مشکل خواب کودک

در حال بارگذاری ...ویدیو

30 شهريور 1394

بعضی از کودکان از رفتن به رختخواب خودداری می‌کنند یا مکرر والدین خود را صدا می‌زنند یا از اتاق بیرون می‌آیند. راه اصلی پیشگیری از این مشکل این است که زمان خواب ثابت باشد. یعنی هر روز حتی روزهای تعطیل کودک در ساعت معینی بیدار شود و هر شب هم در ساعت معینی به رختخواب برود. قبل از خواب 20 دقیقه مراسم قبل از خواب مثل استحمام، غذای سبک، مسواک زدن، داستان زمان خواب، شب به خیر برای همه‌ی خانواده و..... پایه‌گذاری کنید. اگر کودک همه‌ی این فعالیت‌ها را در زمان معین انجام داد و به رختخواب رفت، می‌تواند یک داستان اضافه گوش کند. قبل از رفتن به رختخواب مطمئن شوید که به دستشویی رفته است و یک لیوان آب نیز کنار تخت او بگذارید. بیدار شدن مکرر: بسیاری از کودکان در طول شب چند بار بیدار می‌شوند و به راحتی مجدداً به خواب می‌روند، در حالی که بعضی در به خواب رفتن مجدد مشکل دارند که قسمتی از آن‌ها بخاطر این است که والدین در به خواب رفتن به آنها کمک می‌کنند و خودشان به تنهایی نمی‌توانند بخوابند. درمواردی که کودک بیدار شده و والدین را صدا می‌زند بعد از 5-3 دقیقه می‌توان به اتاقش رفت و به او پاسخ داد. نباید کودک را از جای خود بلند کرد یا کنار او خوابید، بلکه فقط یک دقیقه در اتاقش بمانید که مطمئن شود شما در خانه هستید. اگر مجدداً بیدار شد و شما را صدا کرد 7-5 دقیقه بعد پاسخ دهید و به تدریج این زمان را طولانی کنید. یکی دو روز اول خسته کننده است ولی بعد از یک هفته نتیجه‌ی مؤثر را خواهید دید




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

تراز کردن یخچال
تراز کردن یخچال
مدت ويدئو : 04:05
بازدید : 419
چاپ روی پارچه
چاپ روی پارچه
مدت ويدئو : 03:54
بازدید : 2075
سرویس خواب اتاق کودک
سرویس خواب اتاق کودک
مدت ويدئو : 03:23
بازدید : 414
میوه آرایی با سیب
میوه آرایی با سیب
مدت ويدئو : 03:17
بازدید : 1665
رشد جسمانی کودک از لحاظ قد
رشد جسمانی کودک از لحاظ قد
مدت ويدئو : 1:42
بازدید : 214
همه ...
آموزش ارزش های دینی در خردسالی
آموزش ارزش های دینی در خردسالی
مدت پادکست : 2:02
بازدید : 282
سفره
سفره
مدت پادکست : 2:36
بازدید : 1559
چرا شیر سر می رود
چرا شیر سر می رود
مدت پادکست : 1:30
بازدید : 249
خارج کردن مواد غذایی از حالت انجماد
خارج کردن مواد غذایی از حالت انجماد
مدت پادکست : 2:55
بازدید : 556
تمیز کردن تستر
تمیز کردن تستر
مدت پادکست : 1:08
بازدید : 281
همه ...
تزیین غذای کودک
تزیین غذای کودک
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3485
تزئین قاشق و چنگال
تزئین قاشق و چنگال
تعداد تصوير : 8
بازدید : 3176
میوه آرایی
میوه آرایی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2717
تزیین دستمال سفره
تزیین دستمال سفره
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1347
گیره سر
گیره سر
تعداد تصوير : 13
بازدید : 1692
همه ...