ورزش با دستگاه مسگری

در حال بارگذاری ...ویدیو

10 تير 1393

چرخونک وسیله ای ساده و جالب و مهیج برای ورزش در منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود چرخونک کمر و پشت را قوی می سازد . بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد. پاها را قوی می کند . این وسیله باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود . برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می با شد . می توان از آن به عنوان یک وسیله بازی برای بچه ها استفاده نمود چرخونک در صورتی که در تکرارزیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)،می تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود. قبل از استفاده باید گرم کردن بدن را داشته باشید تا به کمر و مفاصل آسیب نرسد و حداقل 10تا 20 دقیقه دویدن با شدت متوسط را داشته باشید تا بدن وارد فرایند چربی سوزی شود و بعد اجرای مسگری یا چرخونک را داشته باشید. دستگاه مسگری جهت تقویت ماهیچه های شکم ، کمر،ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت کاربرد دارد.چرخش کمر با کشش متعادل در ماهیچه های کمر تاثیر بسزایی در باز کردن کانالها و رگها و تسریع در گردش خون و تقویت ماهیچه های کمر خواهد داشت. دستگاه مسگری مناسب برای تمام سنین بوده و اندام ها را زیبا و متناسب می نماید. دستگاه بدن سازی مسگری در فضایی به ابعاد 5/1 در 5/1 متر قابل نصب و همزمان توسط 3 ورزشکار قابل استفاده است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

ورزش
ورزش
مدت ويدئو : 02:40
بازدید : 315
نرمش در آپارتمان
نرمش در آپارتمان
مدت ويدئو : 04:58
بازدید : 3117
بسکتبال
بسکتبال
مدت ويدئو : 01:23
بازدید : 1335
همه ...
تاریخچه شنا
تاریخچه شنا
مدت پادکست : 3:54
بازدید : 1136
ورزش در سرما
ورزش در سرما
مدت پادکست : 3:36
بازدید : 113
ورزش زورخانه‌ای، باستانی
ورزش زورخانه‌ای، باستانی
مدت پادکست : 3:34
بازدید : 730
ورزش اسکواش
ورزش اسکواش
مدت پادکست : 4:30
بازدید : 582
پیشگیری از آسیب های ورزشی
پیشگیری از آسیب های ورزشی
مدت پادکست : 4:00
بازدید : 323
همه ...
پیاده روی عمومی در کیش
پیاده روی عمومی در کیش
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1482
همایش  بزرگ دوچرخه سواری
همایش بزرگ دوچرخه سواری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1035
پیست اسکی آلوارس
پیست اسکی آلوارس
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2598
مسابقات بین المللی تریال ایران
مسابقات بین المللی تریال ایران
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1116
همه ...