ورزش با دستگاه مسگری

در حال بارگذاری ...ویدیو

10 تير 1393

چرخونک وسیله ای ساده و جالب و مهیج برای ورزش در منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود چرخونک کمر و پشت را قوی می سازد . بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد. پاها را قوی می کند . این وسیله باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود . برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می با شد . می توان از آن به عنوان یک وسیله بازی برای بچه ها استفاده نمود چرخونک در صورتی که در تکرارزیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)،می تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود. قبل از استفاده باید گرم کردن بدن را داشته باشید تا به کمر و مفاصل آسیب نرسد و حداقل 10تا 20 دقیقه دویدن با شدت متوسط را داشته باشید تا بدن وارد فرایند چربی سوزی شود و بعد اجرای مسگری یا چرخونک را داشته باشید. دستگاه مسگری جهت تقویت ماهیچه های شکم ، کمر،ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت کاربرد دارد.چرخش کمر با کشش متعادل در ماهیچه های کمر تاثیر بسزایی در باز کردن کانالها و رگها و تسریع در گردش خون و تقویت ماهیچه های کمر خواهد داشت. دستگاه مسگری مناسب برای تمام سنین بوده و اندام ها را زیبا و متناسب می نماید. دستگاه بدن سازی مسگری در فضایی به ابعاد 5/1 در 5/1 متر قابل نصب و همزمان توسط 3 ورزشکار قابل استفاده است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

یازده گل ضربه کاشته رونالدو
یازده گل ضربه کاشته رونالدو
مدت ويدئو : 03:46
بازدید : 253
چالش گل کوچک فوتبالیست ها
چالش گل کوچک فوتبالیست ها
مدت ويدئو : 03:26
بازدید : 272
مسابقه موتور سواری
مسابقه موتور سواری
مدت ويدئو : 01:09
بازدید : 1744
اوج هیجان
اوج هیجان
مدت ويدئو : 00:16
بازدید : 405
حرکات کششی دو نفره
حرکات کششی دو نفره
مدت ويدئو : 03:56
بازدید : 3377
همه ...
استعداد سنجی ورزشی در استان کرمان
استعداد سنجی ورزشی در استان کرمان
مدت پادکست : 4:23
بازدید : 329
ورزش پیاده‌روی
ورزش پیاده‌روی
مدت پادکست : 1:21
بازدید : 714
تاریخچه ورزش وزنه برداری در ایران
تاریخچه ورزش وزنه برداری در ایران
مدت پادکست : 3:56
بازدید : 737
تاریخچه ورزش بسکتبال
تاریخچه ورزش بسکتبال
مدت پادکست : 2:43
بازدید : 715
فوایدورزش شنا
فوایدورزش شنا
مدت پادکست : 2:00
بازدید : 369
همه ...
ورزش کبدی
ورزش کبدی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2059
تکواندو
تکواندو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1019
كشتی
كشتی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2655
ایروبیک حرفه ای
ایروبیک حرفه ای
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1800
جشن قهرمانی استقلال خوزستان در اهواز
جشن قهرمانی استقلال خوزستان در اهواز
تعداد تصوير : 8
بازدید : 589
همه ...