ورزش با دستگاه مسگری

در حال بارگذاری ...ویدیو

10 تير 1393

چرخونک وسیله ای ساده و جالب و مهیج برای ورزش در منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود چرخونک کمر و پشت را قوی می سازد . بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد. پاها را قوی می کند . این وسیله باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود . برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می با شد . می توان از آن به عنوان یک وسیله بازی برای بچه ها استفاده نمود چرخونک در صورتی که در تکرارزیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)،می تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود. قبل از استفاده باید گرم کردن بدن را داشته باشید تا به کمر و مفاصل آسیب نرسد و حداقل 10تا 20 دقیقه دویدن با شدت متوسط را داشته باشید تا بدن وارد فرایند چربی سوزی شود و بعد اجرای مسگری یا چرخونک را داشته باشید. دستگاه مسگری جهت تقویت ماهیچه های شکم ، کمر،ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت کاربرد دارد.چرخش کمر با کشش متعادل در ماهیچه های کمر تاثیر بسزایی در باز کردن کانالها و رگها و تسریع در گردش خون و تقویت ماهیچه های کمر خواهد داشت. دستگاه مسگری مناسب برای تمام سنین بوده و اندام ها را زیبا و متناسب می نماید. دستگاه بدن سازی مسگری در فضایی به ابعاد 5/1 در 5/1 متر قابل نصب و همزمان توسط 3 ورزشکار قابل استفاده است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

ورزش همگانی
ورزش همگانی
مدت ويدئو : 04:18
بازدید : 803
میران مناسب ورزش
میران مناسب ورزش
مدت ويدئو : 03:10
بازدید : 331
تاریخچه ورزش تیراندازی با کمان
تاریخچه ورزش تیراندازی با کمان
مدت ويدئو : 02:23
بازدید : 493
ورزش درخانه
ورزش درخانه
مدت ويدئو : 04:32
بازدید : 282
حرکات اصلاحی برای زانو
حرکات اصلاحی برای زانو
مدت ويدئو : 5:00
بازدید : 60
همه ...
بعد از ورزش شیر بنوشید
بعد از ورزش شیر بنوشید
مدت پادکست : 2:26
بازدید : 263
تاریخچه جام جهانی فوتبال
تاریخچه جام جهانی فوتبال
مدت پادکست : 5:31
بازدید : 713
درد پهلوها هنگام دویدن
درد پهلوها هنگام دویدن
مدت پادکست : 2:01
بازدید : 277
تاریخچه ورزش یوگا
تاریخچه ورزش یوگا
مدت پادکست : 3:35
بازدید : 1518
فوایدورزش شنا
فوایدورزش شنا
مدت پادکست : 2:00
بازدید : 309
همه ...
تیم کاراته پاس
تیم کاراته پاس
تعداد تصوير : 1
بازدید : 743
بیسبال
بیسبال
تعداد تصوير : 20
بازدید : 577
سوارکاری بندر ترکمن
سوارکاری بندر ترکمن
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2027
تیم ملی کاراته 2004
تیم ملی کاراته 2004
تعداد تصوير : 1
بازدید : 534
مسابقات قهرمانی  كشوری جودو
مسابقات قهرمانی كشوری جودو
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2416
همه ...