ورزش با دستگاه مسگری

در حال بارگذاری ...ویدیو

10 تير 1393

چرخونک وسیله ای ساده و جالب و مهیج برای ورزش در منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود چرخونک کمر و پشت را قوی می سازد . بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد. پاها را قوی می کند . این وسیله باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود . برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می با شد . می توان از آن به عنوان یک وسیله بازی برای بچه ها استفاده نمود چرخونک در صورتی که در تکرارزیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)،می تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود. قبل از استفاده باید گرم کردن بدن را داشته باشید تا به کمر و مفاصل آسیب نرسد و حداقل 10تا 20 دقیقه دویدن با شدت متوسط را داشته باشید تا بدن وارد فرایند چربی سوزی شود و بعد اجرای مسگری یا چرخونک را داشته باشید. دستگاه مسگری جهت تقویت ماهیچه های شکم ، کمر،ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت کاربرد دارد.چرخش کمر با کشش متعادل در ماهیچه های کمر تاثیر بسزایی در باز کردن کانالها و رگها و تسریع در گردش خون و تقویت ماهیچه های کمر خواهد داشت. دستگاه مسگری مناسب برای تمام سنین بوده و اندام ها را زیبا و متناسب می نماید. دستگاه بدن سازی مسگری در فضایی به ابعاد 5/1 در 5/1 متر قابل نصب و همزمان توسط 3 ورزشکار قابل استفاده است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

انتخابی المپیک والیبال
انتخابی المپیک والیبال
مدت ويدئو : 02:12
بازدید : 215
ورزش برای کاهش کمر درد
ورزش برای کاهش کمر درد
مدت ويدئو : 3:27
بازدید : 187
حرکت درجا در ورزش
حرکت درجا در ورزش
مدت ويدئو : 03:03
بازدید : 359
ورزش با دستگاه پرس پا
ورزش با دستگاه پرس پا
مدت ويدئو : 04:00
بازدید : 1110
همه ...
تاریخچه فوتبال
تاریخچه فوتبال
مدت پادکست : 2:56
بازدید : 596
شنای قورباغه
شنای قورباغه
مدت پادکست : 1:31
بازدید : 1020
تاریخچه پاراگلایدر
تاریخچه پاراگلایدر
مدت پادکست : 3:25
بازدید : 914
پیاده روی
پیاده روی
مدت پادکست : 1:26
بازدید : 244
فوایدورزش شنا
فوایدورزش شنا
مدت پادکست : 2:00
بازدید : 322
همه ...
دوچرخه سواری پیست
دوچرخه سواری پیست
تعداد تصوير : 12
بازدید : 859
پیاده روی 20هزار نفری نگین شهر
پیاده روی 20هزار نفری نگین شهر
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2940
شمشیر بازی
شمشیر بازی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 929
ورزش رزمی نینجا
ورزش رزمی نینجا
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1842
تیر اندازی با کمان
تیر اندازی با کمان
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1379
همه ...