ورزش با دستگاه مسگری

در حال بارگذاری ...ویدیو

10 تير 1393

چرخونک وسیله ای ساده و جالب و مهیج برای ورزش در منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود چرخونک کمر و پشت را قوی می سازد . بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد. پاها را قوی می کند . این وسیله باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود . برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می با شد . می توان از آن به عنوان یک وسیله بازی برای بچه ها استفاده نمود چرخونک در صورتی که در تکرارزیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)،می تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود. قبل از استفاده باید گرم کردن بدن را داشته باشید تا به کمر و مفاصل آسیب نرسد و حداقل 10تا 20 دقیقه دویدن با شدت متوسط را داشته باشید تا بدن وارد فرایند چربی سوزی شود و بعد اجرای مسگری یا چرخونک را داشته باشید. دستگاه مسگری جهت تقویت ماهیچه های شکم ، کمر،ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت کاربرد دارد.چرخش کمر با کشش متعادل در ماهیچه های کمر تاثیر بسزایی در باز کردن کانالها و رگها و تسریع در گردش خون و تقویت ماهیچه های کمر خواهد داشت. دستگاه مسگری مناسب برای تمام سنین بوده و اندام ها را زیبا و متناسب می نماید. دستگاه بدن سازی مسگری در فضایی به ابعاد 5/1 در 5/1 متر قابل نصب و همزمان توسط 3 ورزشکار قابل استفاده است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

ورزش  بیلیارد در ایران
ورزش بیلیارد در ایران
مدت ويدئو : 05:01
بازدید : 441
تقویت عضلات ناحیه شکم
تقویت عضلات ناحیه شکم
مدت ويدئو : 02:11
بازدید : 265
آموزش بستن بند کفش
آموزش بستن بند کفش
مدت ويدئو : 00:15
بازدید : 247
نرمش دادن کودک
نرمش دادن کودک
مدت ويدئو : 05:00
بازدید : 890
علی کشاورز
علی کشاورز
مدت ويدئو : 01:40
بازدید : 335
همه ...
شمشیر بازی
شمشیر بازی
مدت پادکست : 3:28
بازدید : 812
مضررات ورزش کردن در هوای سرد
مضررات ورزش کردن در هوای سرد
مدت پادکست : 3:35
بازدید : 176
ورزش پیاده‌روی
ورزش پیاده‌روی
مدت پادکست : 1:21
بازدید : 698
ایمنی در فضاهای ورزشی
ایمنی در فضاهای ورزشی
مدت پادکست : 1:25
بازدید : 342
فواید تأثیر هوای گرم در فعالیت بدنی
فواید تأثیر هوای گرم در فعالیت بدنی
مدت پادکست : 1:32
بازدید : 949
همه ...
دیدار تیم های فوتبال ذوب آهن و استقلال
دیدار تیم های فوتبال ذوب آهن و استقلال
تعداد تصوير : 24
بازدید : 343
جام جهانی کشتی فرنگی
جام جهانی کشتی فرنگی
تعداد تصوير : 36
بازدید : 391
آبتنی کودکان در گاومیش آباد
آبتنی کودکان در گاومیش آباد
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1116
مسابقات وزنه برداری جوانان
مسابقات وزنه برداری جوانان
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1401
ورزش کبدی
ورزش کبدی
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1961
همه ...