درباره سلامت روان چه می دانید؟

در حال بارگذاری ...ویدیو

22 ارديبهشت 1401

چیزی که باعث می شود تا بتوانیم یک زندگی شاد داشته باشیم سلامت روان ماست .یک روان سالم به معنای نداشتن بیماری های اعصاب و روان نیست ممکن است هیچ بیماری اعصاب و روانی نداشته باشیم اما از سلامت روان برخوردار نباشیم. بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است، به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی های خود استفاده کند، در جامعه عملکرد داشته باشد و نیازهای معمول زندگی روزمره را برآورده سازد. پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از نیازهای اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود. فردی که می تواند به فشارهای معمول زندگی روزمره غلبه کند و یک زندگی مستقل داشته باشد را می توان به عنوان یک فرد دارای سلامت روان معرفی کرد. سال ها بود که در مدارس کشور، هفته ای با عنوان هفته بهداشت روان با محوریت مشاوران مدارس، از بیست و چهارم تا سی ام مهر برگزار می شد، اما برای مداخله سریع تر روانشناختی مشاوران در آغاز سال تحصیلی و برای کاهش رفتارهای پرخطر دانش آموزان و همچنین ارتقای بهداشت روان دانش آموزان و از طرفی برای رفع تداخل این هفته با هفته پیوند انجمن اولیا و مربیان، مقرر شد این روز برای نخستین بار همزمان با هجدهم مهر روز جهانی بهداشت روان، برابر با دهم اکتبر میلادی آغاز شود تا برنامه ها و فعالیت های این هفته، زودتر از سال های گذشته برای دانش آموزان به اجرا درآید. هدف بهداشت روان یا سلامت روانی، رسیدن به آرامش و رضایت باطن است «بهداشت روان» تنها به تشریح علت اختلال ها نمی پردازد، بلکه پیشگیری ناراحتی روانی به معنای وسیع آن با هدف جلوگیری از وقوع بیمارهای شدید روانی را نیز دنبال می کند. خیلی وقت ها انسان ها چنان درگر زندگی ماشینی می شوند که فراموش می کنند از زندگی باید لذت ببرند. لذت بردند می تواند یک لحظه سکوت باشد یا یک موسقی ملایم باشد دیدن یک نقاشی زیبا و یا حتی رفتن به طبیعت باشد. آشتی با طبیعت یکی از مواردی است که برای سلامت روان ما بسیار موثر است. همه ما شنیدن صدای باران و یا خاک باران خورده را دوست داریم این موارد باعث می شود ما ارتقای سطح سلامت داشته باشیم پس همانقدر که به سلامت جسم خود اهمیت می دهیم به سلامت روان خودمان هم اهمیت دهیم تا بتوانیم زندگی پر از آرامشی داشته باشیم.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

الکتریسیته و انحلال مواد
الکتریسیته و انحلال مواد
مدت ويدئو : 2:38
بازدید : 158
بانداژ دست و چانه
بانداژ دست و چانه
مدت ويدئو : 03:00
بازدید : 1976
مطالعه در استرس
مطالعه در استرس
مدت ويدئو : 4:41
بازدید : 160
شنونده خوب
شنونده خوب
مدت ويدئو : 4:32
بازدید : 357
ارگونومیک محل کار با کامپیوتر
ارگونومیک محل کار با کامپیوتر
مدت ويدئو : 04:16
بازدید : 665
همه ...
روش های نگهداری صحیح از سیب درختی
روش های نگهداری صحیح از سیب درختی
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 430
آلرژی در طب سنتی
آلرژی در طب سنتی
مدت پادکست : 2:06
بازدید : 522
سولاریوم و سرطان پوست
سولاریوم و سرطان پوست
مدت پادکست : 2:14
بازدید : 26
مثنوی معنوی
مثنوی معنوی
مدت پادکست : 1:59
بازدید : 964
چرا آب دریا شور است
چرا آب دریا شور است
مدت پادکست : 4:09
بازدید : 3286
همه ...
باریت نظرلو
باریت نظرلو
تعداد تصوير : 9
بازدید : 1466
سازمان اسناد  كتابخانه ملی جمهوری اسلامی ایران
دوغ شتر ترکمن
دوغ شتر ترکمن
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2472
تخم گذاری لاک پشت‌ها
تخم گذاری لاک پشت‌ها
تعداد تصوير : 20
بازدید : 998
سه پایه مناسب برای دوربین
سه پایه مناسب برای دوربین
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1562
همه ...