مصرف میوه در وعده صبحانه

در حال بارگذاری ...ویدیو

22 مهر 1400

از نظر کارشناسان استفاده از میوه و آبمیوه در وعده صبحانه توصیه می شود، اما باید به نکات زیر توجه کرد: - مصرف میوه در وعده صبحانه میتواند در باز شدن اشتها کمک کند. - میوه های کوچک و بزرگ تفاوتی از نظر ارزش غذایی ندارند. اینگونه نیست که میوه های درشت و گران قیمت بهتر باشد. - سعی شود از میوه های همان فصل استفاده شود. - مصرف آبمیوه ها به صورت طبیعی و خانگی باشد؛ البته برای حفظ فیبر بهتر است از میوه استفاده شود. - حتی الامکان میوه را با پوست استفاده کنید و در زمان مصرف، میوه پوست گرفته شود. چون در غیر این صورت میوه در معرض هوا قرار می گیرد و خیلی از ویتامین های آن از بین برود. - در مصرف میوه زیاده روی نکنید. میوه دارای نوعی قند است که در بدن تبدیل به چربی و در طولانی بودن باعث چاقی می شود. - از چند نوع میوه استفاده کنید. در این ویدئو خانم اصغری کارشناس تغذیه توضیحاتی در این خصوص ارائه می دهند. این آیتم در برنامه "صبحانه" سیمای خراسان جنوبی پخش شده است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

دردی که از کمر تا کف پا را فلج میکند
دردی که از کمر تا کف پا را فلج میکند
مدت ويدئو : 07:22
بازدید : 838
عمل پیوند پوست
عمل پیوند پوست
مدت ويدئو : 1:51
بازدید : 63
بیماریهای شایع مصرف دخانیات
بیماریهای شایع مصرف دخانیات
مدت ويدئو : 5:18
بازدید : 294
قاتل خاموش
قاتل خاموش
مدت ويدئو : 02:21
بازدید : 1567
علت بد خوابی
علت بد خوابی
مدت ويدئو : 02:02
بازدید : 674
همه ...
کاشت حلزون گوش
کاشت حلزون گوش
مدت پادکست : 5:05
بازدید : 2445
منونوکلئوز
منونوکلئوز
مدت پادکست : 3:23
بازدید : 1180
تب مالت
تب مالت
مدت پادکست : 3:21
بازدید : 1626
تب برفکی
تب برفکی
مدت پادکست : 3:07
بازدید : 933
گرمازدگی
گرمازدگی
مدت پادکست : 2:24
بازدید : 740
همه ...
پرتو نگاری
پرتو نگاری
تعداد تصوير : 16
بازدید : 423
مقابله با استرس
مقابله با استرس
تعداد تصوير : 10
بازدید : 4405
کودکان کرونایی
کودکان کرونایی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 174
دی بی نازال کورت
دی بی نازال کورت
تعداد تصوير : 4
بازدید : 30758
تب کریمه کنگو
تب کریمه کنگو
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1231
همه ...