بحث کارشناسی - هیجان ترس

در حال بارگذاری ...ویدیو

02 اسفند 1399

ترس یکی از قدرتمندترین احساسات است و اثر بسیار قوی در ذهن و بدن شما دارد. ترس می تواند در شرایط اضطراری سیگنال های واکنشی جدی ایجاد کند، به عنوان مثال اگر در آتش سوزی گرفتار شویم یا مورد حمله قرار بگیریم. همچنین می تواند زمانی ایجاد شود که با رویدادی غیر خطرناک مانند امتحانات، سخنرانی عمومی، شغل جدید، قرار عاشقانه و یا حتی مهمانی روبرو شوید. این یک پاسخ طبیعی به تهدیدی است که می تواند ذهنی یا واقعی باشد. اضطراب کلمه ای است که ما برای برخی از انواع ترس ها استفاده می کنیم که معمولاً مربوط به فکر یا اتفاق ناگواری است که قرار است در آینده اتفاق بیفتد، نه در حال حاضر. ترس و اضطراب می تواند برای مدت کوتاهی دوام داشته باشد و بعد تمام شود، اما همچنین می توانند بسیار طولانی شود و شما را درگیر خود کند. در بعضی موارد زندگی شما را تحت تأثیر خود قرارمی دهد و این امر در توانایی شما در غذا خوردن، خوابیدن، تمرکز، مسافرت، لذت بردن از زندگی یا حتی ترک خانه یا رفتن به محل کار یا مدرسه تأثیر می گذارد. ممکن است شما را از انجام کارهایی که می خواهید یا باید انجام دهید، باز دارد و همچنین بر سلامتی تأثیر دارد. برخی از افراد بر اثر ترس پریشان شده و می خواهند از موقعیت هایی که ممکن است باعث ترس و اضطراب شود، دوری کنند. شکستن این چرخه می تواند دشوار باشد، اما روش های زیادی برای انجام آن وجود دارد. می توانید بیاموزید که احساس ترس کمتری داشته باشید و با ترس روبرو شوید تا این امر مانع از زندگی شما نشود.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

مرگ بر شاه
مرگ بر شاه
مدت ويدئو : 4:36
بازدید : 23
گردو تکانی
گردو تکانی
مدت ويدئو : 1:22
بازدید : 13
مادر تحریم ها
مادر تحریم ها
مدت ويدئو : 4:35
بازدید : 266
ایستادگی مدافعان حرم در مقابل داعش
ایستادگی مدافعان حرم در مقابل داعش
مدت ويدئو : 1:54
بازدید : 261
همه ...
خاطره مقام معظم رهبری از انقلاب
خاطره مقام معظم رهبری از انقلاب
مدت پادکست : 5:08
بازدید : 2838
نکات مهم در شستشوی سبزی ها
نکات مهم در شستشوی سبزی ها
مدت پادکست : 1:50
بازدید : 388
وسایل ضروری ماشین در سفر
وسایل ضروری ماشین در سفر
مدت پادکست : 1:00
بازدید : 278
صنعت داروسازی
صنعت داروسازی
مدت پادکست : 1:39
بازدید : 150
همه ...
عکاسی از دریا
عکاسی از دریا
تعداد تصوير : 1
بازدید : 982
پاییز
پاییز
تعداد تصوير : 3
بازدید : 691
همایش پیاده روی روز میلاد امام رضا ع در شهر کمه
حسنا
حسنا
تعداد تصوير : 4
بازدید : 403
زیارت قبول
زیارت قبول
تعداد تصوير : 1
بازدید : 2243
همه ...