بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 833
28 آبان 1391
100 / 10.1
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (1665)
مربای پوست پسته
مربای پوست پسته
مدت ويدئو : 03:30
بازدید : 1997
مربای کدو حلوایی
مربای کدو حلوایی
مدت ويدئو : 05:00
بازدید : 6031
رشته
رشته
مدت ويدئو : 05:16
بازدید : 324
گرده جو
گرده جو
مدت ويدئو : 01:53
بازدید : 1516
قورمه گوشت
قورمه گوشت
مدت ويدئو : 04:57
بازدید : 486
پادکست (1438)
کاستر سیب زمینی با خامه
کاستر سیب زمینی با خامه
مدت پادکست : 3:03
بازدید : 240
شیرینی لطیفه
شیرینی لطیفه
مدت پادکست : 2:54
بازدید : 374
مربای موز
مربای موز
مدت پادکست : 1:14
بازدید : 1275
کیک صبحانه
کیک صبحانه
مدت پادکست : 6:04
بازدید : 1155
خیارشور خانگی
خیارشور خانگی
مدت پادکست : 1:19
بازدید : 360
عکس (73)
نان چمبک
نان چمبک
تعداد تصوير : 8
بازدید : 474
دیزی ( آبگوشت سنتی )
دیزی ( آبگوشت سنتی )
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1281
کشک زابلی
کشک زابلی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 3562
پنیر نخل و خواص آن
پنیر نخل و خواص آن
تعداد تصوير : 4
بازدید : 108
تزیین کاپ کیک
تزیین کاپ کیک
تعداد تصوير : 8
بازدید : 112

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir