بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 778
28 آبان 1391
100 / 7.1
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (1547)
باقلوای گردویی
باقلوای گردویی
مدت ويدئو : 04:21
بازدید : 1658
خورشت قیمه قارچ
خورشت قیمه قارچ
مدت ويدئو : 05:44
بازدید : 1211
آش ترش
آش ترش
مدت ويدئو : 05:05
بازدید : 1450
پیراشكی گوشت و قارچ
پیراشكی گوشت و قارچ
مدت ويدئو : 04:47
بازدید : 696
دسر کدو حلوایی با موز
دسر کدو حلوایی با موز
مدت ويدئو : 05:23
بازدید : 430
پادکست (1402)
بیسکوئیت جو رژیمی
بیسکوئیت جو رژیمی
مدت پادکست : 2:22
بازدید : 408
مربای بالنگ
مربای بالنگ
مدت پادکست : 1:26
بازدید : 2558
بورانی
بورانی
مدت پادکست : 2:35
بازدید : 877
طرز تهیه کیک قهوه
طرز تهیه کیک قهوه
مدت پادکست : 1:32
بازدید : 247
خورشت کاری
خورشت کاری
مدت پادکست : 4:46
بازدید : 683
عکس (68)
چورک نان محلی ترکمن
چورک نان محلی ترکمن
تعداد تصوير : 8
بازدید : 206
نان رمضان تبریز
نان رمضان تبریز
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2007
بریانی
بریانی
تعداد تصوير : 7
بازدید : 4266
فطیر
فطیر
تعداد تصوير : 8
بازدید : 4118
حلوا زرده
حلوا زرده
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3947

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir