بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 1057
28 آبان 1391
100 / 5.8
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (2139)
کیک مرغ و سیب زمینی
کیک مرغ و سیب زمینی
مدت ويدئو : 04:23
بازدید : 474
مرغ رژیمی و سبزیجات
مرغ رژیمی و سبزیجات
مدت ويدئو : 03:17
بازدید : 541
شکلات با پودر قند
شکلات با پودر قند
مدت ويدئو : 04:46
بازدید : 967
کوکوی برنج و ذرت
کوکوی برنج و ذرت
مدت ويدئو : 04:31
بازدید : 553
ماهی تنوری
ماهی تنوری
مدت ويدئو : 03:41
بازدید : 709
پادکست (1630)
آش بی بی سه شنبه
آش بی بی سه شنبه
مدت پادکست : 1:14
بازدید : 28760
ته چین کوکو
ته چین کوکو
مدت پادکست : 2:37
بازدید : 144
نان سیر
نان سیر
مدت پادکست : 2:10
بازدید : 521
شارلوت موز
شارلوت موز
مدت پادکست : 2:50
بازدید : 1088
خوراک عدسی
خوراک عدسی
مدت پادکست : 3:09
بازدید : 863
عکس (74)
دیزی ( آبگوشت سنتی )
دیزی ( آبگوشت سنتی )
تعداد تصوير : 20
بازدید : 2206
نان سنتی گرده
نان سنتی گرده
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1493
پخت نان زنجبیلی
پخت نان زنجبیلی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 6462
مرغ بریانی در طبیعت
مرغ بریانی در طبیعت
تعداد تصوير : 12
بازدید : 14663
کشک زابلی
کشک زابلی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 5157

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir