بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 943
28 آبان 1391
100 / 7.1
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (1965)
نان مارمالادی
نان مارمالادی
مدت ويدئو : 05:38
بازدید : 500
آش قیمه
آش قیمه
مدت ويدئو : 04:07
بازدید : 169
سوفله سبزیجات
سوفله سبزیجات
مدت ويدئو : 07:00
بازدید : 138
تزئین کیک با شکلات
تزئین کیک با شکلات
مدت ويدئو : 04:43
بازدید : 150
سمنو
سمنو
مدت ويدئو : 05:01
بازدید : 1253
پادکست (1553)
آش قورابه
آش قورابه
مدت پادکست : 2:11
بازدید : 1695
شیربرنج دارچینی
شیربرنج دارچینی
مدت پادکست : 1:52
بازدید : 108
حلوای گل زرد
حلوای گل زرد
مدت پادکست : 3:11
بازدید : 3444
کیک شکلات و آلو
کیک شکلات و آلو
مدت پادکست : 2:26
بازدید : 469
سوپ کدو حلوایی
سوپ کدو حلوایی
مدت پادکست : 3:04
بازدید : 601
عکس (74)
آبگوشت بزباش
آبگوشت بزباش
تعداد تصوير : 20
بازدید : 2360
پخت نان خیتاب
پخت نان خیتاب
تعداد تصوير : 16
بازدید : 5159
قتلمه
قتلمه
تعداد تصوير : 20
بازدید : 5925
نان فطیر آستاکل
نان فطیر آستاکل
تعداد تصوير : 8
بازدید : 726
نان لاكو
نان لاكو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 3384

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir