بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 972
28 آبان 1391
100 / 6
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (2022)
شیر   برنج
شیر برنج
مدت ويدئو : 07:34
بازدید : 1498
حلوا ارده گردویی
حلوا ارده گردویی
مدت ويدئو : 04:37
بازدید : 1085
درست کردن گل با هویج
درست کردن گل با هویج
مدت ويدئو : 02:25
بازدید : 236
مرغ مجلسی
مرغ مجلسی
مدت ويدئو : 03:49
بازدید : 924
کیک ببری
کیک ببری
مدت ويدئو : 04:45
بازدید : 372
پادکست (1578)
خوراک جگر سفید
خوراک جگر سفید
مدت پادکست : 2:37
بازدید : 1093
شیرینی گردویی
شیرینی گردویی
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 376
پخت ماهی در فویل
پخت ماهی در فویل
مدت پادکست : 3:55
بازدید : 573
آش انار
آش انار
مدت پادکست : 2:44
بازدید : 547
شامی هویج
شامی هویج
مدت پادکست : 2:06
بازدید : 532
عکس (74)
برگ مو
برگ مو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 4958
سبزی توله
سبزی توله
تعداد تصوير : 8
بازدید : 739
زولبیا و بامیه
زولبیا و بامیه
تعداد تصوير : 12
بازدید : 4437
پیراشکی سبزیجات
پیراشکی سبزیجات
تعداد تصوير : 16
بازدید : 6265
تزئین حلوا
تزئین حلوا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 5204

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir