بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 908
28 آبان 1391
100 / 8
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (1913)
هلو کباب
هلو کباب
مدت ويدئو : 05:12
بازدید : 664
تارت سیب
تارت سیب
مدت ويدئو : 04:58
بازدید : 457
چزنک
چزنک
مدت ويدئو : 04:42
بازدید : 2544
دمی برنج با سبزیجات
دمی برنج با سبزیجات
مدت ويدئو : 04:31
بازدید : 116
خورش ذغال اخته
خورش ذغال اخته
مدت ويدئو : 03:10
بازدید : 570
پادکست (1524)
اسپاگتی با ماهی قزل آلا
اسپاگتی با ماهی قزل آلا
مدت پادکست : 2:37
بازدید : 529
آش میوه
آش میوه
مدت پادکست : 3:16
بازدید : 93
شیرینی گردویی
شیرینی گردویی
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 341
آب ازگیل
آب ازگیل
مدت پادکست : 1:06
بازدید : 527
کرپ گوشت
کرپ گوشت
مدت پادکست : 2:03
بازدید : 588
عکس (74)
برگ مو
برگ مو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 4767
باقلوای تبریزی
باقلوای تبریزی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 600
آتش سوزی شلم
آتش سوزی شلم
تعداد تصوير : 30
بازدید : 735
کشک زابلی
کشک زابلی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 4333
طرز تهیه نان گاتا
طرز تهیه نان گاتا
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1114

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir