بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 874
28 آبان 1391
100 / 7.9
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (1787)
نگهداری از سیب زمینی و پیاز
نگهداری از سیب زمینی و پیاز
مدت ويدئو : 04:34
بازدید : 165
لازانیا لقمه ایی
لازانیا لقمه ایی
مدت ويدئو : 04:28
بازدید : 287
کوفته هلو شیرازی
کوفته هلو شیرازی
مدت ويدئو : 04:48
بازدید : 2646
شربت بهار نارنج
شربت بهار نارنج
مدت ويدئو : 02:55
بازدید : 3692
بامیه خانگی
بامیه خانگی
مدت ويدئو : 04:54
بازدید : 789
پادکست (1480)
خورشت تره
خورشت تره
مدت پادکست : 2:32
بازدید : 951
مربای خلال پوست پرتقال
مربای خلال پوست پرتقال
مدت پادکست : 3:00
بازدید : 1098
لونگی ماهی
لونگی ماهی
مدت پادکست : 1:23
بازدید : 2118
شیرینی حلقه ای ( دوناتس)
شیرینی حلقه ای ( دوناتس)
مدت پادکست : 2:38
بازدید : 1010
اشگنه سیب زمینی
اشگنه سیب زمینی
مدت پادکست : 1:13
بازدید : 549
عکس (74)
باقلوای تبریزی
باقلوای تبریزی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 521
اوماج حالواسی
اوماج حالواسی
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1943
تزئین حلوا
تزئین حلوا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 4263
تزیین کاپ کیک
تزیین کاپ کیک
تعداد تصوير : 8
بازدید : 238
شیرینی زنجبیلی
شیرینی زنجبیلی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 3453

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir