بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 824
28 آبان 1391
100 / 8.6
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (1645)
کوکوی دو رنگ
کوکوی دو رنگ
مدت ويدئو : 04:31
بازدید : 172
آش سبزی با گوشت
آش سبزی با گوشت
مدت ويدئو : 04:22
بازدید : 344
ژله رولی
ژله رولی
مدت ويدئو : 04:51
بازدید : 536
خوراک مرغ با سس زرد آلو
خوراک مرغ با سس زرد آلو
مدت ويدئو : 05:52
بازدید : 232
قوت
قوت
مدت ويدئو : 03:31
بازدید : 1299
پادکست (1428)
سالاد کیوی
سالاد کیوی
مدت پادکست : 0:49
بازدید : 269
بهترین روشهای نگهداری قارچ
بهترین روشهای نگهداری قارچ
مدت پادکست : 2:36
بازدید : 32
طرز تهیه پای گوشت و سیب زمینی
طرز تهیه پای گوشت و سیب زمینی
مدت پادکست : 1:28
بازدید : 125
املت گل ‌كلم
املت گل ‌كلم
مدت پادکست : 1:25
بازدید : 434
سیرقلیه
سیرقلیه
مدت پادکست : 2:42
بازدید : 789
عکس (72)
دسرهای سنتی و مدرن
دسرهای سنتی و مدرن
تعداد تصوير : 20
بازدید : 347
پخت نان زنان عشایر فارس
پخت نان زنان عشایر فارس
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3807
ترخینه
ترخینه
تعداد تصوير : 8
بازدید : 4296
نقل ارومیه
نقل ارومیه
تعداد تصوير : 8
بازدید : 354
شله زرد
شله زرد
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1232

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir