بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

گرماس

بازدید : 578
28 آبان 1391
100 / 10.9
 

مواد لازم : فارسی میزان برنج 600 گرم کدو حلوایی 200 " ماست 200 " شیر 200 " آب یک لیتر جعفری 50 گرم شنبلیله 30 " گشنیز 50 " نمک 10 " طرز تهیه : 1 – برنج را می شویند و آن را به مدت یک ساعت در آب می خیسانند . 2 – سبزی را شسته خرد می کنند . 3 - کدو را پوست کنده خرد می کنند . 4 – سبزی و کدوی خرد شده همراه با نمک و آب را به برنج اضافه کرده روی اجاق می گذارند . 5 – آن هنگام که آب برنج ، خشک و هم زمان کدو و سبزی پخته شد برنج آماده است . 6 – برنج را در ظرفی می ریزند . 7 – شیر پخته شده و گرم را به برنج اضافه می کنند و به آرامی آنها را هم می زنند . 8 – ماست را به مواد داغ اضافه می کنند . 9 – گرماس بعد از مدت یک ساعت ، آماده میل کردن است . خواص درمانی گرماس : غذای فوق از نظر ارزش غذایی به جهت استفاده از هر سه گروه غذایی نان و غلات ، انواع سبزی ، شیر و لبنیات بسیار بالاست و چون در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده برای بیماران دچار چربی خون بالا ، مناسب است . گرماس به جهت ظاهر مناسبی که پس از طبخ دارد . مورد توجه کودکان قرار می گیرد .

مجموعه : کودک، زن و خانواده/ آشپزی و غذاهای محلی
ارسال کننده: مازندران
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (945)
طرزتهیه قتاب
طرزتهیه قتاب
مدت ويدئو : 04:08
بازدید : 941
کله جوش
کله جوش
مدت ويدئو : 05:49
بازدید : 939
خورشت شكلات
خورشت شكلات
مدت ويدئو : 02:59
بازدید : 419
ترشی بادمجان
ترشی بادمجان
مدت ويدئو : 03:47
بازدید : 130
چنگال ماست
چنگال ماست
مدت ويدئو : 02:51
بازدید : 893
پادکست (1210)
کالباس خانگی
کالباس خانگی
مدت پادکست : 2:34
بازدید : 151
کوفته مرغ
کوفته مرغ
مدت پادکست : 1:44
بازدید : 420
آش ترخون
آش ترخون
مدت پادکست : 2:29
بازدید : 181
خوراک متارکیمای هندی
خوراک متارکیمای هندی
مدت پادکست : 1:34
بازدید : 202
آش یارمه
آش یارمه
مدت پادکست : 2:03
بازدید : 340
عکس (50)
طرز تهیه رشته سنتی اردبیل
طرز تهیه رشته سنتی اردبیل
تعداد تصوير : 16
بازدید : 3368
غذای سنتی چکدرمه
غذای سنتی چکدرمه
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2555
كباب سنتى بناب
كباب سنتى بناب
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1302
حلوای سیاه اردبیل
حلوای سیاه اردبیل
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3425
تزئین سالاد الویه
تزئین سالاد الویه
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1782

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir