فواید و مضرات جعفری

در حال بارگذاری ...ویدیو

26 مرداد 1398

ویتامین های موجود در جعفری : ویتامین آ بسیار بالا، کلسیم ، اسید فولیک و ویتامین ب . البته منظور از ویتامین آ ، پیش ساز یا همان بتاکاروتن ها است که در بدن تبدیل ویتامین آ و بهبود دید را انجام می دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی داردو انسان را در مقابل سرطان محافظت می کند . مصرف سبزی کمبود ویتامین آ ،را جبران می کند مخصوصا در کودکان .مصرف جعفری به دلیل دارا بودن ویتامین گروه ب و کنترل قند خون ، برای افراد دیابتی توصیه می شود ومصرف جعفری برای لاغری هم توصیه شده است بر خلاف فوایدی که مصرف جعفری دارد ،به مادران باردار توصیه می شود از مصرف این سبزی پرهیز کنند .




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

شیرین کننده های چایی
شیرین کننده های چایی
مدت ويدئو : 3:51
بازدید : 53
فواید عرق کاسنی
فواید عرق کاسنی
مدت ويدئو : 02:20
بازدید : 558
مصرف زیاد نمک
مصرف زیاد نمک
مدت ويدئو : 3:27
بازدید : 284
تاثیر آب در تندرستی
تاثیر آب در تندرستی
مدت ويدئو : 03:26
بازدید : 1232
مضرات مصرف زیاد قند و شکر
مضرات مصرف زیاد قند و شکر
مدت ويدئو : 2:58
بازدید : 314
همه ...
شیر گرم و شیر سرد
شیر گرم و شیر سرد
مدت پادکست : 2:54
بازدید : 250
مصرف میوه در ماه رمضان
مصرف میوه در ماه رمضان
مدت پادکست : 2:07
بازدید : 474
تغذیه سالم كودكان
تغذیه سالم كودكان
مدت پادکست : 3:06
بازدید : 792
نقش میان وعده ها در سلامت کودکان
نقش میان وعده ها در سلامت کودکان
مدت پادکست : 2:16
بازدید : 485
سویا
سویا
مدت پادکست : 2:47
بازدید : 684
همه ...
گردو
گردو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 936
شیرینی خشک
شیرینی خشک
تعداد تصوير : 4
بازدید : 790
بادام هندی
بادام هندی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 3173
نان ساجی
نان ساجی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 8861
بستنی قیفی
بستنی قیفی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1870
همه ...