احساسات چه هستند و چگونه کار می کنند؟

در حال بارگذاری ...ویدیو
12.5

29 آبان 1397

احساسات بیانگر وضعیت روانی افراد بوده و برای رفتار مناسب در شرایط مختلف بسیار مهم هستند. احساسات، تغییرات روانی را به وجود می آورند. احساسات چیست؟ مجموعه ای از حالات مانند، خشم، تنفر، شادی، عشق، اندوه، آرزو، ترس و... احساسات هر فرد را تشکیل می دهند. حرکات کسی که می خندد، برای هر فردی قابل فهم است. ایما و اشاره در سرتاسر جهان معتبر و بیانگر احساسات و عواطف انسان و از ویژگیهای ذاتی وی هستند. وجود احساسات به انسانها کمک می کند که با هم ارتباط بر قرار کنند. احساسات بیانگر وضعیت روانی افراد بوده و برای رفتار مناسب در شرایط مختلف بسیار مهم هستند. احساسات، تغییرات روانی را به وجود می آورند. این تغییرات در مغز ایجاد می شوند و خود را به صورت واکنشهای ارادی دستگاه عصبی نشان می دهند. برای مثال، تپش قلب، یکی از نمونه های بارز تحریکات جسمی است که با احساسات قوی در ارتباط است. احساسات می توانند تحریکات فیزیولوژیکی بدن را افزایش یا کاهش دهند و روی فکر و رفتار تاثیرات منفی یا مثبت داشته باشند. تحریکات احساسی بیش از اندازه یا دائماٌ ضعیف، می توانند بازدهی فرد را کاهش دهند. احساسات، حاصل فرایند بسیار پیچیده ای هستند که مرکز آنها در قسمتی از دستگاه عصبی به نام "آمیگدال" قرار دارد. اطلاعات، وارد این مرکز شده و تجزیه و تحلیل می شوند و پیامها با سرعت زیاد به قسمتهای مختلف مغز ارسال می شوند. دانشمندان معتقدند که احساسات در جریان تکامل شکل گرفته و با هدف مشخصی نیز توسعه یافته اند. چارلز داروین به شباهتهایی در شیوه بیان احساسات، بین انسانهای اولیه و امروزی معتقد بود و اعتقاد داشت چهره انسان در هنگام حمله و دفاع، از زمانهای بسیار دور باقی مانده است. دانشمندان در پاسخ به این سؤال که "آیا احساسات را می توان توضیح داد؟"، نظریه هایی ارائه داده اند. از جمله ویلیام جیمز و کارل لانگه در اواخر قرن نوزدهم به نتایج مشابهی دست یافتند. آنها معتقد بودند که افراد، تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از تاثیر احساسات را ثبت می کنند و آنها را به صورت احساس و عاطفه بروز می دهند. این نظریه بیان می دارد که عکس العمل های جسمی، نه فقط نتیجه احساسات هستند، بلکه خود احساسات هستند. دانشمندان فیزیولوژیست، از جمله والتر کانن و فیلیپ بارد بر این عقیده اند که احساسات را نه فقط به صورت فیزیولوژیک، بلکه همزمان به شکل روان شناختی نیز می توان دریافت. برخی از روان شناسان اجتماعی امریکایی نیز بر این باورند که تحریکات فیزیولوژیک، بیانگر حالات کلی و عمومی می باشند. نگرش جدید بر این باور است که احساسات برای شما اتفاق می‌افتند. وقتی اتفاقی رخ می‌دهد، نورون‌های عصبی فعال می‌شوند سپس عکس‌العمل‌های کلیشه‌ای غیر قابل کنترل توسط شخص تولید می‌شوند. افراد زمانی که عصبی می‌شوند اخم می‌کنند و زمانی که غمگین هستند لب‌هایشان آویزان می‌شود. نه تنها همه‌ی مردم دنیا این عکس‌العمل‌ها را بروز می‌دهند، بلکه از زمان تولد قادر به شناسایی و درک اتوماتیک این نوع احساسات نیز هستند. از نظر من، حالت چهره به تنهایی بیانگر احساس درونی شخص نیست. البته این عقیده به این معنی نیست زمانی که مغز یک حس را تولید می‌کند هیچ راهی برای تشخیص آن حس وجود ندارد. افراد هنگام شادی لبخند می‌زنند و هنگام ناراحتی حالت غمگین به خودشان می‌گیرند. منظور من از این حرف این است که بیان حس درونی تنها از یک راه بیان نمی‌شود و ممکن است به شکل‌های مختلفی بروز داده شود. نحوه بیان احساسات قابل یادگیری هستند و زمانی که شخص آنها را بیاموزد، مغز قادر به تولید مجدد و بروز آنها خواهد بود. نحوه درک احساسات را چگونه یاد می‌گیریم؟ در ابتدایی‌ترین مراحل زندگی که اغلب توسط والدین آموزش داده می‌شوند البته برای حس‌های لذت و یا پریشانی نیازی به آموزش فرزندان نیست. کودکان حس پریشانی و لذت را درک می‌کنند و می‌توانند آنها را بروز دهند. اما بعضی احساسات مانند ناراحتی که در مواجهه با اتفاقات بد بروز داده می‌شوند، بایستی به فرزندان آموزش داده شوند. آیا درک نحوه خلق احساسات توسط مغز موجب کنترل آسان‌تر آنها می‌شود؟ شاید اما تغییر احساسات هرگز آسان و به راحتی ضربه زدن با انگشتان بر روی صفحه‌ی گوشی‌هایمان نخواهد بود. اما یادگیری نام احساسات درونی خوب است چون به شما امکان بروز احساسات دقیق‌تر و مناسب‌تر را می‌دهد. بیان بهتر احساسات در جهت تنظیم و کنترل حالت‌هادرونی کمک به‌سزایی خواهد کرد. برای مثال می‌توانید فرق بین پریشانی و ناراحتی را راحت‌تر درک کنید. به نظر من درک نحوه خلق احساسات درونی موجب گسترش افق دید و کنترل افراد نسبت به اتفاقات اطرافشان می‌شود. با آگاهی از چنین درکی، به اینکه مغز شما با استفاده از تجربیات گذشته‌تان، حس فعلی شما را می‌سازد، پی می‌برید و در نتیجه می‌توانید انرژی بیشتری را در زمان حال صرف کنید تا در آینده موقعیت‌های مثبت‌ بیشتری را تجربه کنید. شما می‌توانید تجربیاتتان را هر از چندگاهی سازمان‌دهی کنید تا مغزتان با اگاهی بیشتری در مقابل شرایطی که در آینده با ان مواجه می‌شود واکنش احساسی نشان دهد و احساسات را با نیروی اتوماتیک قدرتمندتری بروز دهد.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

ملزومات آسایش ملت (رهبر انقلاب)
ملزومات آسایش ملت (رهبر انقلاب)
مدت ويدئو : 2:43
بازدید : 130
نماهنگ سنت قطعی تاریخ
نماهنگ سنت قطعی تاریخ
مدت ويدئو : 4:49
بازدید : 104
لوله بخاری
لوله بخاری
مدت ويدئو : 03:03
بازدید : 4583
فروشنده کانال های مجازی
فروشنده کانال های مجازی
مدت ويدئو : 2:41
بازدید : 183
شعرخوانی آقای سیدعلی موسوی گرمارودی
شعرخوانی آقای سیدعلی موسوی گرمارودی
مدت ويدئو : 2:42
بازدید : 169
همه ...
برخورد والدین با نوجوانان و جوانان
برخورد والدین با نوجوانان و جوانان
مدت پادکست : 12:10
بازدید : 186
نـوروز پیش از اسـلام
نـوروز پیش از اسـلام
مدت پادکست : 4:33
بازدید : 119
توصیه هایی ضروری برای مسافران نوروزی
توصیه هایی ضروری برای مسافران نوروزی
مدت پادکست : 3:19
بازدید : 111
شربت لاکسی ژل
شربت لاکسی ژل
مدت پادکست : 2:25
بازدید : 509
همه ...
پارچه لباس كردی
پارچه لباس كردی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 8103
مزارع گندم نظرآباد
مزارع گندم نظرآباد
تعداد تصوير : 8
بازدید : 888
تاثیر سم پاشی بی رویه بر درختان گردو سمیرم
نمای بیرونی مسجد وکیل شیراز
نمای بیرونی مسجد وکیل شیراز
تعداد تصوير : 4
بازدید : 404
دیدار مقام معظم رهبری با مردم تبریز 29 بهمن 96
همه ...