سفر در بارداری

در حال بارگذاری ...ویدیو

31 ارديبهشت 1397

سفر در بارداری اما شرایط خاصی که باید برای مسافرت مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. 2- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید و حداقل هر 2-1 ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. 5- کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. 6- لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. 7- همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. 8- حتماً یک کپی از گزارش های بارداری خود ( که از پزشک یا مامای خود دریافت کرده اید ) با خود داشته باشید. اگر به نقاط دوری مسافرت می کنید، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

بارداری پوچ
بارداری پوچ
مدت ويدئو : 04:09
بازدید : 1260
نقش پدر در دوران بارداری
نقش پدر در دوران بارداری
مدت ويدئو : 03:36
بازدید : 1465
مقابله با تهوع دوران بارداری
مقابله با تهوع دوران بارداری
مدت ويدئو : 02:29
بازدید : 1121
فعالیت در دوران بارداری
فعالیت در دوران بارداری
مدت ويدئو : 05:06
بازدید : 1628
زایمان طبیعی یا سزارین؟
زایمان طبیعی یا سزارین؟
مدت ويدئو : 03:54
بازدید : 4267
همه ...
هفته بیست و سوم بارداری
هفته بیست و سوم بارداری
مدت پادکست : 4:09
بازدید : 1002
سفر در بارداری
سفر در بارداری
مدت پادکست : 1:42
بازدید : 243
هفته سی و چهارم بارداری
هفته سی و چهارم بارداری
مدت پادکست : 5:40
بازدید : 16977
هفته سی و یکم بارداری
هفته سی و یکم بارداری
مدت پادکست : 5:11
بازدید : 813
هفته چهارم بارداری
هفته چهارم بارداری
مدت پادکست : 5:45
بازدید : 819
همه ...
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 3004
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2994
همه ...