سفر در بارداری

در حال بارگذاری ...ویدیو

31 ارديبهشت 1397

سفر در بارداری اما شرایط خاصی که باید برای مسافرت مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. 2- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید و حداقل هر 2-1 ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. 5- کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. 6- لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. 7- همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. 8- حتماً یک کپی از گزارش های بارداری خود ( که از پزشک یا مامای خود دریافت کرده اید ) با خود داشته باشید. اگر به نقاط دوری مسافرت می کنید، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

معاینات فیزیکی نوزاد هنگام تولد
معاینات فیزیکی نوزاد هنگام تولد
مدت ويدئو : 4:16
بازدید : 526
خونریزی های 3 ماهه اول بارداری
خونریزی های 3 ماهه اول بارداری
مدت ويدئو : 06:02
بازدید : 4561
تغذیه در دوران شیردهی
تغذیه در دوران شیردهی
مدت ويدئو : 04:50
بازدید : 607
ورزش در دوران بارداری
ورزش در دوران بارداری
مدت ويدئو : 03:34
بازدید : 5205
زمان زایمان
زمان زایمان
مدت ويدئو : 02:49
بازدید : 2463
همه ...
هفته اول بارداری
هفته اول بارداری
مدت پادکست : 4:30
بازدید : 1121
آمادگی برای بارداری
آمادگی برای بارداری
مدت پادکست : 4:13
بازدید : 1035
هفته بیست و هفتم بارداری
هفته بیست و هفتم بارداری
مدت پادکست : 4:01
بازدید : 4257
طولانی شدن روند زایمان
طولانی شدن روند زایمان
مدت پادکست : 9:32
بازدید : 235
آمادگی برای بچه دار شدن
آمادگی برای بچه دار شدن
مدت پادکست : 3:30
بازدید : 910
همه ...
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2869
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 2856
همه ...