کتاب راهی به سوی سلامتی

در حال بارگذاری ...ویدیو
11.8

29 فروردين 1397

کتاب راهی به سوی سلامتی به قلم پاتریشیا بورخات اسمیت و ترجمه الهام شریف می باشد .در این كتاب یاد می‌گیرید كه چگونه: بر رخوت و سستی غلبه كنید.یك برنامه‌ی ورزشی برای خود تدارك ببینید و به آن متعهد بمانید• در شیوه‌های اصلی كنترل استرس مهارت پیدا كنید• عوامل استرس‌زای خود را تشخیص دهید و از آن‌ها اجتناب كنید• تشخیص دهید كه چه وقت به پزشك و مراقبت‌های پزشكی نیاز دارید• یك طرح پیشگیری و مراقبت برای خود تهیه كنید• غذاهای سالم و در عین حال خوشمزه انتخاب كنید • پیشرفت خود را در جاده‌ی سلامتی دنبال كنید.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

حریم عفاف (حجاب، نگاه)
حریم عفاف (حجاب، نگاه)
مدت ويدئو : 1:28
بازدید : 94
تفاوت دوربین و چشم انسان
تفاوت دوربین و چشم انسان
مدت ويدئو : 4:45
بازدید : 78
آینه و اویس
آینه و اویس
مدت ويدئو : 2:39
بازدید : 64
معرفی کتاب ادبیات شفاهی اقوام لر
معرفی کتاب ادبیات شفاهی اقوام لر
مدت ويدئو : 2:38
بازدید : 143
همه ...
کتاب حج و عمره
کتاب حج و عمره
مدت پادکست : 2:10
بازدید : 332
تجسم وانعکاس اعمال
تجسم وانعکاس اعمال
مدت پادکست : 2:28
بازدید : 331
كتاب صد روز آخر
كتاب صد روز آخر
مدت پادکست : 4:06
بازدید : 1378
کتاب گنجینه احادیث پزشکی
کتاب گنجینه احادیث پزشکی
مدت پادکست : 4:16
بازدید : 227
کتاب راه های کسب آرامش در خانواده
کتاب راه های کسب آرامش در خانواده
مدت پادکست : 1:55
بازدید : 197
همه ...
کتاب خطی خواص الاشجار
کتاب خطی خواص الاشجار
تعداد تصوير : 20
بازدید : 562
کتابخانه‌ی اختصاصی نیاوران
کتابخانه‌ی اختصاصی نیاوران
تعداد تصوير : 20
بازدید : 284
قرآن نگل
قرآن نگل
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2349
کتاب آموزشی تست نفوذ با Backtrack
کتاب آموزشی تست نفوذ با Backtrack
تعداد تصوير : 4
بازدید : 456
کتاب توبه شاعر شعر است
کتاب توبه شاعر شعر است
تعداد تصوير : 1
بازدید : 942
همه ...