کتاب راهی به سوی سلامتی

در حال بارگذاری ...ویدیو

29 فروردين 1397

کتاب راهی به سوی سلامتی به قلم پاتریشیا بورخات اسمیت و ترجمه الهام شریف می باشد .در این كتاب یاد می‌گیرید كه چگونه: بر رخوت و سستی غلبه كنید.یك برنامه‌ی ورزشی برای خود تدارك ببینید و به آن متعهد بمانید• در شیوه‌های اصلی كنترل استرس مهارت پیدا كنید• عوامل استرس‌زای خود را تشخیص دهید و از آن‌ها اجتناب كنید• تشخیص دهید كه چه وقت به پزشك و مراقبت‌های پزشكی نیاز دارید• یك طرح پیشگیری و مراقبت برای خود تهیه كنید• غذاهای سالم و در عین حال خوشمزه انتخاب كنید • پیشرفت خود را در جاده‌ی سلامتی دنبال كنید.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

کتاب این پنج تن
کتاب این پنج تن
مدت ويدئو : 2:20
بازدید : 85
والدین ثمربخش، تربیت اثربخش
والدین ثمربخش، تربیت اثربخش
مدت ويدئو : 01:40
بازدید : 357
کتاب گام به گام با انقلاب
کتاب گام به گام با انقلاب
مدت ويدئو : 3:39
بازدید : 211
چگونه کودکانی شاد پرورش دهیم؟
چگونه کودکانی شاد پرورش دهیم؟
مدت ويدئو : 2:28
بازدید : 213
کتاب بدبینی
کتاب بدبینی
مدت ويدئو : 04:09
بازدید : 949
همه ...
کتاب زن در ایران باستان
کتاب زن در ایران باستان
مدت پادکست : 2:39
بازدید : 746
کتاب سخنان حسین بن علی (ع)
کتاب سخنان حسین بن علی (ع)
مدت پادکست : 3:29
بازدید : 493
کتاب شهید فرهنگ
کتاب شهید فرهنگ
مدت پادکست : 3:21
بازدید : 26
کتاب دا
کتاب دا
مدت پادکست : 1:46
بازدید : 2631
کتاب دنیای سوفی
کتاب دنیای سوفی
مدت پادکست : 4:25
بازدید : 20
همه ...
کتاب حیرانی
کتاب حیرانی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 904
کتاب توبه شاعر شعر است
کتاب توبه شاعر شعر است
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1015
کتاب قزوین 57
کتاب قزوین 57
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1521
کتاب خطی خواص الاشجار
کتاب خطی خواص الاشجار
تعداد تصوير : 20
بازدید : 712
کتاب آموزشی تست نفوذ با Backtrack
کتاب آموزشی تست نفوذ با Backtrack
تعداد تصوير : 4
بازدید : 540
همه ...