کتاب راهی به سوی سلامتی

در حال بارگذاری ...ویدیو
4.2

29 فروردين 1397

کتاب راهی به سوی سلامتی به قلم پاتریشیا بورخات اسمیت و ترجمه الهام شریف می باشد .در این كتاب یاد می‌گیرید كه چگونه: بر رخوت و سستی غلبه كنید.یك برنامه‌ی ورزشی برای خود تدارك ببینید و به آن متعهد بمانید• در شیوه‌های اصلی كنترل استرس مهارت پیدا كنید• عوامل استرس‌زای خود را تشخیص دهید و از آن‌ها اجتناب كنید• تشخیص دهید كه چه وقت به پزشك و مراقبت‌های پزشكی نیاز دارید• یك طرح پیشگیری و مراقبت برای خود تهیه كنید• غذاهای سالم و در عین حال خوشمزه انتخاب كنید • پیشرفت خود را در جاده‌ی سلامتی دنبال كنید.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

حدیقه الشعرا
حدیقه الشعرا
مدت ويدئو : 03:52
بازدید : 350
کتاب تحلیلی بر انقلاب اسلامی
کتاب تحلیلی بر انقلاب اسلامی
مدت ويدئو : 2:18
بازدید : 182
شرح مثنوی معنوی در کتابخانه ملی تبریز
شرح مثنوی معنوی در کتابخانه ملی تبریز
مدت ويدئو : 03:41
بازدید : 213
بعثت بدون وحی (از مدینه تا شام)
بعثت بدون وحی (از مدینه تا شام)
مدت ويدئو : 03:03
بازدید : 249
همه ...
هوش معنوی و مقیاس های سنجش آن
هوش معنوی و مقیاس های سنجش آن
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 330
کتاب قصه های نماز
کتاب قصه های نماز
مدت پادکست : 3:44
بازدید : 236
کتاب  فرهنگ اتومبیل در شهر تهران
کتاب فرهنگ اتومبیل در شهر تهران
مدت پادکست : 3:24
بازدید : 435
منظومه لاس و خَزال
منظومه لاس و خَزال
مدت پادکست : 5:07
بازدید : 189
کتاب شهرستان سیریک
کتاب شهرستان سیریک
مدت پادکست : 1:39
بازدید : 289
همه ...
کتاب قزوین 57
کتاب قزوین 57
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1468
کتاب حیرانی
کتاب حیرانی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 863
قرآن نگل
قرآن نگل
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2430
کتاب خطی خواص الاشجار
کتاب خطی خواص الاشجار
تعداد تصوير : 20
بازدید : 622
کتاب توبه شاعر شعر است
کتاب توبه شاعر شعر است
تعداد تصوير : 1
بازدید : 969
همه ...