حرکت اصلاحی کوهنورد

در حال بارگذاری ...ویدیو

25 فروردين 1397

حرکتی فوق العاده برای افزایش متابولیسم ، سلامت دستگاه قلب و عروق ، چربی سوزی و تقویت عضلات. حرکت کوهنوردی در زمره حرکات کاردیو قرار گرفته و در افزایش ضربان و بهبود عملکرد عضله قلب ، سلامت دستگاه های عروقی و تنفسی ، افزایش گردش و جریان خون و افزایش متابولیسم بسیار موثر می باشد . حین اجرای این تمرین بسیاری از عضلات به صورت همزمان تحت فشار قرار می گیرند




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

میل گرفتن
میل گرفتن
مدت ويدئو : 05:01
بازدید : 323
ورزش پاراگلایدر در خنب کاشان
ورزش پاراگلایدر در خنب کاشان
مدت ويدئو : 05:37
بازدید : 388
تقویت عضلات سرشانه بازو و زیربغل
تقویت عضلات سرشانه بازو و زیربغل
مدت ويدئو : 4:29
بازدید : 279
اسکی مقاومت (اسکی فضایی)
اسکی مقاومت (اسکی فضایی)
مدت ويدئو : 03:48
بازدید : 2124
همه ...
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی
مدت پادکست : 2:42
بازدید : 315
ورزش و روزه داری
ورزش و روزه داری
مدت پادکست : 3:44
بازدید : 461
غارنوردی
غارنوردی
مدت پادکست : 1:55
بازدید : 510
والیبال ساحلی
والیبال ساحلی
مدت پادکست : 3:01
بازدید : 1007
فواید ورزش بدمینتون
فواید ورزش بدمینتون
مدت پادکست : 2:48
بازدید : 331
همه ...
کشتی گوراش
کشتی گوراش
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1027
موتور اندرو
موتور اندرو
تعداد تصوير : 20
بازدید : 13
رقابت والیبال جام رمضان
رقابت والیبال جام رمضان
تعداد تصوير : 11
بازدید : 1771
پرتاب دیسک
پرتاب دیسک
تعداد تصوير : 12
بازدید : 880
تیم کاراته پاس
تیم کاراته پاس
تعداد تصوير : 1
بازدید : 793
همه ...