حرکت اصلاحی کوهنورد

در حال بارگذاری ...ویدیو

25 فروردين 1397

حرکتی فوق العاده برای افزایش متابولیسم ، سلامت دستگاه قلب و عروق ، چربی سوزی و تقویت عضلات. حرکت کوهنوردی در زمره حرکات کاردیو قرار گرفته و در افزایش ضربان و بهبود عملکرد عضله قلب ، سلامت دستگاه های عروقی و تنفسی ، افزایش گردش و جریان خون و افزایش متابولیسم بسیار موثر می باشد . حین اجرای این تمرین بسیاری از عضلات به صورت همزمان تحت فشار قرار می گیرند




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

تمرینات ورزشی ویژه عضلات شکم
تمرینات ورزشی ویژه عضلات شکم
مدت ويدئو : 04:41
بازدید : 316
بدلکاری
بدلکاری
مدت ويدئو : 03:05
بازدید : 857
ورزش سالمندان
ورزش سالمندان
مدت ويدئو : 2:19
بازدید : 301
ورزش درخانه
ورزش درخانه
مدت ويدئو : 04:32
بازدید : 312
همه ...
تاریخچه موتورسواری در ایران
تاریخچه موتورسواری در ایران
مدت پادکست : 3:22
بازدید : 894
تاریخ ورزش کاراته در گیلان
تاریخ ورزش کاراته در گیلان
مدت پادکست : 3:51
بازدید : 1187
غواصی
غواصی
مدت پادکست : 4:11
بازدید : 440
تاریخچه باشگاه استقلال تهران
تاریخچه باشگاه استقلال تهران
مدت پادکست : 4:25
بازدید : 854
ورزش بوکس
ورزش بوکس
مدت پادکست : 2:37
بازدید : 792
همه ...
ورزش زورخانه ای
ورزش زورخانه ای
تعداد تصوير : 12
بازدید : 728
ورزش صبحگاهی کهنسالان
ورزش صبحگاهی کهنسالان
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1329
سپک تاکرا
سپک تاکرا
تعداد تصوير : 12
بازدید : 794
صعود تابستانی به قله سبلان
صعود تابستانی به قله سبلان
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2421
رشته ورزشی پرتاب نیزه
رشته ورزشی پرتاب نیزه
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1157
همه ...