حرکت اصلاحی کوهنورد

در حال بارگذاری ...ویدیو

25 فروردين 1397

حرکتی فوق العاده برای افزایش متابولیسم ، سلامت دستگاه قلب و عروق ، چربی سوزی و تقویت عضلات. حرکت کوهنوردی در زمره حرکات کاردیو قرار گرفته و در افزایش ضربان و بهبود عملکرد عضله قلب ، سلامت دستگاه های عروقی و تنفسی ، افزایش گردش و جریان خون و افزایش متابولیسم بسیار موثر می باشد . حین اجرای این تمرین بسیاری از عضلات به صورت همزمان تحت فشار قرار می گیرند




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

تمرینات بدنی
تمرینات بدنی
مدت ويدئو : 2:28
بازدید : 236
حرکات اصلاحی اندام کرد
حرکات اصلاحی اندام کرد
مدت ويدئو : 5:37
بازدید : 76
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی
مدت ويدئو : 03:43
بازدید : 1052
ورزش تیراندازی بانوان
ورزش تیراندازی بانوان
مدت ويدئو : 05:09
بازدید : 525
همه ...
پینگ پنگ
پینگ پنگ
مدت پادکست : 3:54
بازدید : 755
ورزش بانوان
ورزش بانوان
مدت پادکست : 2:45
بازدید : 1020
تاریخچه جام جهانی فوتبال
تاریخچه جام جهانی فوتبال
مدت پادکست : 5:31
بازدید : 724
شنای سگی
شنای سگی
مدت پادکست : 0:29
بازدید : 2510
فواید ورزش دو
فواید ورزش دو
مدت پادکست : 1:22
بازدید : 264
همه ...
مسابقات درگ مرداد 94 شهرکرد
مسابقات درگ مرداد 94 شهرکرد
تعداد تصوير : 5
بازدید : 622
دارت
دارت
تعداد تصوير : 12
بازدید : 630
مسابقات پرش با اسب
مسابقات پرش با اسب
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1454
تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز
تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز
تعداد تصوير : 20
بازدید : 2289
استقلال دهه 80
استقلال دهه 80
تعداد تصوير : 12
بازدید : 4617
همه ...