حرکت اصلاحی کوهنورد

در حال بارگذاری ...ویدیو
8.6

25 فروردين 1397

حرکتی فوق العاده برای افزایش متابولیسم ، سلامت دستگاه قلب و عروق ، چربی سوزی و تقویت عضلات. حرکت کوهنوردی در زمره حرکات کاردیو قرار گرفته و در افزایش ضربان و بهبود عملکرد عضله قلب ، سلامت دستگاه های عروقی و تنفسی ، افزایش گردش و جریان خون و افزایش متابولیسم بسیار موثر می باشد . حین اجرای این تمرین بسیاری از عضلات به صورت همزمان تحت فشار قرار می گیرند




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

جشنواره بادبادک در تبریز
جشنواره بادبادک در تبریز
مدت ويدئو : 03:15
بازدید : 1080
من مجتبی ورزشکارم
من مجتبی ورزشکارم
مدت ويدئو : 04:13
بازدید : 793
آموزش نحوه ی صحیح دویدن
آموزش نحوه ی صحیح دویدن
مدت ويدئو : 1:54
بازدید : 453
باشگاه اسب سواری ارومیه
باشگاه اسب سواری ارومیه
مدت ويدئو : 02:57
بازدید : 914
رژیم غذایی ورزشکاران برای کاهش وزن
رژیم غذایی ورزشکاران برای کاهش وزن
مدت ويدئو : 4:01
بازدید : 357
همه ...
تاریخچه دوچرخه ‌سواری
تاریخچه دوچرخه ‌سواری
مدت پادکست : 4:43
بازدید : 743
فواید ورزش یوگا
فواید ورزش یوگا
مدت پادکست : 1:31
بازدید : 311
فواید ورزش دوچرخه سواری
فواید ورزش دوچرخه سواری
مدت پادکست : 2:01
بازدید : 443
درد پهلوها هنگام دویدن
درد پهلوها هنگام دویدن
مدت پادکست : 2:01
بازدید : 405
پینت بال
پینت بال
مدت پادکست : 2:25
بازدید : 638
همه ...
کاراته کاهای قمی
کاراته کاهای قمی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 740
کایت سواری درارتفاعات نیشابور
کایت سواری درارتفاعات نیشابور
تعداد تصوير : 16
بازدید : 6928
تیم پاس همدان
تیم پاس همدان
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1074
دوچرخه سواران درچه اصفهان
دوچرخه سواران درچه اصفهان
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1703
ورزش در کاردیکلا
ورزش در کاردیکلا
تعداد تصوير : 18
بازدید : 3003
همه ...