هفت کلید سلامتی پایدار

در حال بارگذاری ...ویدیو
8.8

20 فروردين 1397

7 پیشنهاد موثر برای سلامتی پایدار داده است که می خوانید: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند نفخ و یا یبوست و همچنین خستگی های زیاد به دلیل رعایت نکردن نکات هفت گانه زیر است. با انجام دادن هفت کلید سلامتی پایدار، بیماری را از خود دور کنید. 1- سیب، سمبل زیبایی و سرشار از سلامتی است. صبح ناشتا یک عدد سیب میل کنید. سیب با کمک به دفع سموم بدن، باعث بهبود متابولیسم و جوانسازی سلول ها می شود. 2- ترکیب لیمو و عسل یکی از بهترین پاک کننده های سیستم گوارش است، برای تهیه این شربت، یک قاشق چایخوری عسل را با دو قاشق چایخوری آب لیموی تازه در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و بعد از وعده غذایی میل کنید. 3- دستگاه گوارش سالم، تضمین کننده سلامت است. اختلال در این روند، نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می کند بلکه باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و در نتیجه عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با "خوردن نوشیدنی همراه با غذا" کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

آمی ماژوس ودرمان پسوریازیس
آمی ماژوس ودرمان پسوریازیس
مدت ويدئو : 04:33
بازدید : 2797
دندان های شیری
دندان های شیری
مدت ويدئو : 03:02
بازدید : 1046
دردهای گردن و راههای درمان آن
دردهای گردن و راههای درمان آن
مدت ويدئو : 04:57
بازدید : 365
بیماری های مشترک انسان و دام
بیماری های مشترک انسان و دام
مدت ويدئو : 04:44
بازدید : 319
ارتودنسی دندان
ارتودنسی دندان
مدت ويدئو : 03:17
بازدید : 619
همه ...
محکم کردن زانو
محکم کردن زانو
مدت پادکست : 4:27
بازدید : 419
نرمی استخوان
نرمی استخوان
مدت پادکست : 3:21
بازدید : 602
معیارهای انتخاب مسواک
معیارهای انتخاب مسواک
مدت پادکست : 0:43
بازدید : 299
عوارض دارو های توهم زا
عوارض دارو های توهم زا
مدت پادکست : 4:00
بازدید : 1344
ریفلکس معده
ریفلکس معده
مدت پادکست : 5:20
بازدید : 268
همه ...
مفنامیک اسید 250
مفنامیک اسید 250
تعداد تصوير : 2
بازدید : 3202
داروی ایبوپروفن 400
داروی ایبوپروفن 400
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2740
قطره های استریل چشم و گوش
قطره های استریل چشم و گوش
تعداد تصوير : 1
بازدید : 9148
بیماری زونا
بیماری زونا
تعداد تصوير : 1
بازدید : 684
داروی کلیدینیوم بروماید 2
داروی کلیدینیوم بروماید 2
تعداد تصوير : 4
بازدید : 3998
همه ...