هفت کلید سلامتی پایدار

در حال بارگذاری ...ویدیو
4.4

20 فروردين 1397

7 پیشنهاد موثر برای سلامتی پایدار داده است که می خوانید: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند نفخ و یا یبوست و همچنین خستگی های زیاد به دلیل رعایت نکردن نکات هفت گانه زیر است. با انجام دادن هفت کلید سلامتی پایدار، بیماری را از خود دور کنید. 1- سیب، سمبل زیبایی و سرشار از سلامتی است. صبح ناشتا یک عدد سیب میل کنید. سیب با کمک به دفع سموم بدن، باعث بهبود متابولیسم و جوانسازی سلول ها می شود. 2- ترکیب لیمو و عسل یکی از بهترین پاک کننده های سیستم گوارش است، برای تهیه این شربت، یک قاشق چایخوری عسل را با دو قاشق چایخوری آب لیموی تازه در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و بعد از وعده غذایی میل کنید. 3- دستگاه گوارش سالم، تضمین کننده سلامت است. اختلال در این روند، نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می کند بلکه باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و در نتیجه عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با "خوردن نوشیدنی همراه با غذا" کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

بزرگی غدد لنفاوی یا گره های لنفاوی
بزرگی غدد لنفاوی یا گره های لنفاوی
مدت ويدئو : 6:42
بازدید : 366
وضعیت صحیح ایستادن
وضعیت صحیح ایستادن
مدت ويدئو : 02:41
بازدید : 283
بدخوردن غدا ( سوء تغذیه )
بدخوردن غدا ( سوء تغذیه )
مدت ويدئو : 03:06
بازدید : 325
چسبیدن سریع استخوان
چسبیدن سریع استخوان
مدت ويدئو : 01:17
بازدید : 431
علائم گرفتگی سیاتیک
علائم گرفتگی سیاتیک
مدت ويدئو : 01:38
بازدید : 1502
همه ...
آکنه یا جوش
آکنه یا جوش
مدت پادکست : 3:16
بازدید : 700
دمانس
دمانس
مدت پادکست : 1:16
بازدید : 239
آزاتیوپرین
آزاتیوپرین
مدت پادکست : 3:22
بازدید : 325
آرتروز مفصل زانو
آرتروز مفصل زانو
مدت پادکست : 1:42
بازدید : 331
بیماری خراش گربه چیست؟
بیماری خراش گربه چیست؟
مدت پادکست : 4:29
بازدید : 276
همه ...
مراحل عفونت HIV
مراحل عفونت HIV
تعداد تصوير : 4
بازدید : 4585
ناخنک چشم
ناخنک چشم
تعداد تصوير : 4
بازدید : 6173
سرماخوردگی
سرماخوردگی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 3019
تب کریمه کنگو
تب کریمه کنگو
تعداد تصوير : 16
بازدید : 645
سینوزیت
سینوزیت
تعداد تصوير : 4
بازدید : 3920
همه ...