هفت کلید سلامتی پایدار

در حال بارگذاری ...ویدیو
16.7

20 فروردين 1397

7 پیشنهاد موثر برای سلامتی پایدار داده است که می خوانید: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند نفخ و یا یبوست و همچنین خستگی های زیاد به دلیل رعایت نکردن نکات هفت گانه زیر است. با انجام دادن هفت کلید سلامتی پایدار، بیماری را از خود دور کنید. 1- سیب، سمبل زیبایی و سرشار از سلامتی است. صبح ناشتا یک عدد سیب میل کنید. سیب با کمک به دفع سموم بدن، باعث بهبود متابولیسم و جوانسازی سلول ها می شود. 2- ترکیب لیمو و عسل یکی از بهترین پاک کننده های سیستم گوارش است، برای تهیه این شربت، یک قاشق چایخوری عسل را با دو قاشق چایخوری آب لیموی تازه در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و بعد از وعده غذایی میل کنید. 3- دستگاه گوارش سالم، تضمین کننده سلامت است. اختلال در این روند، نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می کند بلکه باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و در نتیجه عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با "خوردن نوشیدنی همراه با غذا" کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

سندروم ژیلبرت
سندروم ژیلبرت
مدت ويدئو : 04:05
بازدید : 1797
نوریت اپتیک (التهاب عصب بینایی)
نوریت اپتیک (التهاب عصب بینایی)
مدت ويدئو : 4:07
بازدید : 244
آمبولی ریوی
آمبولی ریوی
مدت ويدئو : 02:26
بازدید : 231
صدای اضافی قلب در کودکان
صدای اضافی قلب در کودکان
مدت ويدئو : 4:46
بازدید : 217
درمان زخم بستر در طب سنتی
درمان زخم بستر در طب سنتی
مدت ويدئو : 01:32
بازدید : 4868
همه ...
ضایعات پوستی
ضایعات پوستی
مدت پادکست : 2:07
بازدید : 135
طب سنتی ایرانی اسلامی
طب سنتی ایرانی اسلامی
مدت پادکست : 4:33
بازدید : 320
پریودنتیت
پریودنتیت
مدت پادکست : 3:59
بازدید : 445
درمان میخچه
درمان میخچه
مدت پادکست : 5:02
بازدید : 405
آسانترین درمان سوختگی
آسانترین درمان سوختگی
مدت پادکست : 3:24
بازدید : 326
همه ...
سرماخوردگی
سرماخوردگی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2876
عمل قرنیه چشم
عمل قرنیه چشم
تعداد تصوير : 20
بازدید : 7324
فاویسم
فاویسم
تعداد تصوير : 4
بازدید : 3170
پوکی استخوان
پوکی استخوان
تعداد تصوير : 1
بازدید : 603
قطره های استریل چشم و گوش
قطره های استریل چشم و گوش
تعداد تصوير : 1
بازدید : 7884
همه ...