حرکات اصلاحی کمردرد

در حال بارگذاری ...ویدیو

17 دي 1396

با این تمرین های ساده می توانید درد کمر و ستون فقرات خود را کاهش داده و با تکرار آن ها درد کمرتان را درمان کنید.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

ورزش با صندلی
ورزش با صندلی
مدت ويدئو : 04:32
بازدید : 1288
تاریخچه ورزش کشتی
تاریخچه ورزش کشتی
مدت ويدئو : 02:35
بازدید : 1182
تقویت عضلات پشت پا
تقویت عضلات پشت پا
مدت ويدئو : 02:53
بازدید : 335
مرور اتفاقات فوتبال ایران در سال 94
مرور اتفاقات فوتبال ایران در سال 94
مدت ويدئو : 05:19
بازدید : 179
مسابقه اتومبیل رانی قهرمانی
مسابقه اتومبیل رانی قهرمانی
مدت ويدئو : 05:28
بازدید : 366
همه ...
ورزش سالمندان
ورزش سالمندان
مدت پادکست : 3:45
بازدید : 284
پیاده روی
پیاده روی
مدت پادکست : 1:26
بازدید : 265
تاریخچه ورزش فوتسال
تاریخچه ورزش فوتسال
مدت پادکست : 1:44
بازدید : 736
تاریخچه موتورسواری در ایران
تاریخچه موتورسواری در ایران
مدت پادکست : 3:22
بازدید : 894
ورزش در هوای سرد
ورزش در هوای سرد
مدت پادکست : 2:27
بازدید : 269
همه ...
تیم پاس همدان
تیم پاس همدان
تعداد تصوير : 12
بازدید : 985
پلی برای افراد ماجراجو و شجاع در چین
پلی برای افراد ماجراجو و شجاع در چین
تعداد تصوير : 8
بازدید : 326
اردوی تیم ملی تیراندازی در کیش
اردوی تیم ملی تیراندازی در کیش
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1366
تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز
تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز
تعداد تصوير : 20
بازدید : 2317
خولیو ولاسکو
خولیو ولاسکو
تعداد تصوير : 20
بازدید : 631
همه ...