تقویت عضلات سر بازو

در حال بارگذاری ...ویدیو
4.4

09 آذر 1396

تقویت عضلات سربازو: ورزش یکی از آسان ترین راههای سلامتی جسم و روح است، هر انسانی با نیم ساعت در روز ورزش کردن ساده میتواند بدنی سالم داشته باشد. تقویت عضلات بدن با یک کش ساده و انجام چند حرکت ساده امکان پذیر است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

ورزش پاراگرایدر
ورزش پاراگرایدر
مدت ويدئو : 02:32
بازدید : 1180
عذرخواهی علی ضیا از پرویز مظلومی
عذرخواهی علی ضیا از پرویز مظلومی
مدت ويدئو : 02:36
بازدید : 212
خراب کردن پنالتی توسط ستاره های فوتبال
خراب کردن پنالتی توسط ستاره های فوتبال
مدت ويدئو : 04:13
بازدید : 264
همه ...
فواید تأثیر هوای گرم در فعالیت بدنی
فواید تأثیر هوای گرم در فعالیت بدنی
مدت پادکست : 1:32
بازدید : 938
بدنسازی
بدنسازی
مدت پادکست : 2:59
بازدید : 1142
ورزش پیاده‌روی
ورزش پیاده‌روی
مدت پادکست : 1:21
بازدید : 683
تاریخچه ورزش کوهنوردی ایران
تاریخچه ورزش کوهنوردی ایران
مدت پادکست : 2:30
بازدید : 479
ورزش راگبی
ورزش راگبی
مدت پادکست : 2:50
بازدید : 599
همه ...
مسابقات قهرمانی  كشوری جودو
مسابقات قهرمانی كشوری جودو
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2500
ورزش باستانی
ورزش باستانی
تعداد تصوير : 12
بازدید : 4520
بسکتبال با ویلچر
بسکتبال با ویلچر
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1547
رقابت والیبال جام رمضان
رقابت والیبال جام رمضان
تعداد تصوير : 11
بازدید : 1688
آبتنی کودکان در گاومیش آباد
آبتنی کودکان در گاومیش آباد
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1033
همه ...