تقویت عضلات سر بازو

در حال بارگذاری ...ویدیو

09 آذر 1396

تقویت عضلات سربازو: ورزش یکی از آسان ترین راههای سلامتی جسم و روح است، هر انسانی با نیم ساعت در روز ورزش کردن ساده میتواند بدنی سالم داشته باشد. تقویت عضلات بدن با یک کش ساده و انجام چند حرکت ساده امکان پذیر است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

رکورد اسکی روی آب کودک شش ماهه
رکورد اسکی روی آب کودک شش ماهه
مدت ويدئو : 00:50
بازدید : 236
آموزش نحوه ی صحیح دویدن
آموزش نحوه ی صحیح دویدن
مدت ويدئو : 1:54
بازدید : 182
چالش گل کوچک فوتبالیست ها
چالش گل کوچک فوتبالیست ها
مدت ويدئو : 03:26
بازدید : 196
350 کیلومتر روپایی
350 کیلومتر روپایی
مدت ويدئو : 01:02
بازدید : 1775
رضا یزدانی 1 - شریف اف 8
رضا یزدانی 1 - شریف اف 8
مدت ويدئو : 02:25
بازدید : 1080
همه ...
تاریخ تیراندازی در گیلان
تاریخ تیراندازی در گیلان
مدت پادکست : 3:00
بازدید : 416
استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل
مدت پادکست : 1:48
بازدید : 1132
تاریخچه ورزش یوگا
تاریخچه ورزش یوگا
مدت پادکست : 3:35
بازدید : 1500
فواید ورزش دو
فواید ورزش دو
مدت پادکست : 1:22
بازدید : 219
شنای سگی
شنای سگی
مدت پادکست : 0:29
بازدید : 2354
همه ...
مسابقه دوچرخه سواری پدر و پسر
مسابقه دوچرخه سواری پدر و پسر
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1453
مسابقه قهرمانی اسکیت نونهالان مازندران در نوشهر
مسابقات موتور کراس
مسابقات موتور کراس
تعداد تصوير : 16
بازدید : 3172
کلاس آموزشی بسکتبال
کلاس آموزشی بسکتبال
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1114
تیم هنرمندان تبریز و رسانه ورزش
تیم هنرمندان تبریز و رسانه ورزش
تعداد تصوير : 16
بازدید : 168038
همه ...