نوشابه عامل بیماریهای مزمن

در حال بارگذاری ...ویدیو

17 مهر 1396

هر سه نوشیدنی دلستر و نوشابه سیاه و زرد بی ضرر نیستند اما نسبت تخریب هر کدام متفاوت و دارای رتبه بندی است. نبض ما– نوشابه‌های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی‌شود، چراکه برخلاف باور عموم می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و سلامت بیمار را تهدید می‌کند. پس اگر در خانواده یا اطرافیان‌تان بیمار مبتلا به دیابت دارید، این موضوع را به او گوشزد کنید. اصلا چرا نباید نوشابه بخوریم؟ از بین بد و بدتر کدام را انتخاب کنیم؟ سیاه یا سفید؟ شاید شما هم نوشابه‌های گازدار را فقط به عشق گاز آن می‌خورید و معتقدید اگر گاز نوشابه گرفته شود فرقی با آب قند نخواهد داشت. این گاز که همان گاز کربنیک است از سوی تولیدکنندگان نوشیدنی‌های صنعتی در ترکیبات این نوشیدنی‌ گنجانده شده تا لذت نوشیدن آن را برای مصرف‌کنندگان چند برابر کند البته همه ماجرا این نیست. دکتر سبحان سعیدی، متخصص تغذیه می‌گوید: این فکر را از سرتان بیرون کنید که گازکربنیک(CO2) موجود در نوشیدنی‌های گازدار بی‌ضرر هستند. این گاز نه‌تنها باعث بروز نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود، بلکه مشکل رفلکس معده و مری را تشدید می‌کند. درواقعPH نوشابه‌های گازدار بین 2.5 تا 3.5 است که باعث اسیدی شدن معده خواهد شد. در دستگاه گوارشی فقط معده قادر به مقاومت در برابر چنین محیط‌های اسیدی است، اما دیگر اعضای سیستم گوارش مثل گلو و مری در پی مصرف نوشابه‌های گازدار، دچار اختلال می‌شوند. همچنین اسید فسفریک موجود در این نوشابه‌ها عملکرد معده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و زمینه بروز سوءهاضمه را فراهم می‌کند. این در حالی است که طبق آمارهای به دست آمده، سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در ایران 42 لیتر است، در حالی که میانگین مصرف نوشابه‌های گازدار در دنیا برای هر فرد به حدود 10 لیتر می‌رسد. نارنجی، سفید یا مشکی؟ مساله این است! به گفته دکتر سعیدی، میزان ضرر نوشابه‌ها در رنگ آنها نیست، ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه‌های دیگر مضرتر است چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می‌کنید، ناشی از همین اسیدهاست؛ ماده‌ای که مانع جذب کلسیم در بدن می‌شود و به دلیل اسیدی کردن خون، باعث برداشت املاح از استخوان‌ها و کاهش تراکم آنها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را بشدت افزایش می‌دهد. فراموش نکنید این مشکلات استخوانی با مصرف نوشیدنی‌های گازدار، برای سالمندان یا کسانی که پا به سن می‌گذارند و ناراحتی‌های استخوانی هم در کمین‌شان است، بیشتر می‌شود. فواید نوشابه‌ای اگر پس از خواندن این گزارش تصمیم گرفته‌اید نوشابه‌های یخچال را داخل سطل زباله بیندازید، دست نگه دارید. شما می‌توانید یک بطری نوشابه را با آب داغ مخلوط کنید و درون سینک ظرفشویی بریزید تا جرم لوله‌های آب را از بین ببرد و مانع گرفتگی آنها شود. همچنین مخلوط کردن نوشابه با پاک‌کننده‌های چندمنظوره گزینه مناسبی برای از بین بردن جرم کف دستشویی است.




يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.

خواص لوبیا سبز
خواص لوبیا سبز
مدت ويدئو : 05:33
بازدید : 1589
لوازم شخصی
لوازم شخصی
مدت ويدئو : 04:46
بازدید : 1856
ارده
ارده
مدت ويدئو : 04:47
بازدید : 815
رشد و تکامل دندان
رشد و تکامل دندان
مدت ويدئو : 04:16
بازدید : 678
مزاج فصل ها
مزاج فصل ها
مدت ويدئو : 03:14
بازدید : 362
همه ...
گیاه درمانی و افزایش وزن
گیاه درمانی و افزایش وزن
مدت پادکست : 1:58
بازدید : 450
پرخوری واضافه وزن
پرخوری واضافه وزن
مدت پادکست : 1:38
بازدید : 242
نعناع فلفلی
نعناع فلفلی
مدت پادکست : 0:37
بازدید : 1091
تغذیه بیماران دیابتی
تغذیه بیماران دیابتی
مدت پادکست : 2:12
بازدید : 856
خواص میوه به
خواص میوه به
مدت پادکست : 0:49
بازدید : 812
همه ...
میوه های خشک شده
میوه های خشک شده
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3644
لبو
لبو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1555
بستنی قیفی
بستنی قیفی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1629
نان ساجی
نان ساجی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 8133
فندق
فندق
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2853
همه ...