نشانه های تلاش بی اندازه برای رضایت دیگران

در حال بارگذاری ...پادکست

29 شهريور 1394

عمل کردن به خواسته دیگران ذاتا خصوصیت بدی نیست. در واقع اینکه بخواهید رضایت اعضای خانواده و مدیران خود را جلب نمایید خیلی هم خوب است اما زمان هایی پیش می آید که این نوع رفتار شما باعث بروز مشکلاتی برایتان می شود. ۱- نمی توانید نه بگویید پاسخ مثبت دادن به خواسته هر فردی بدان معناست که حتما به شخص دیگری پاسخ منفی داده اید تا از عهده انجام تعهدات تازه تان برآیید. اینکه خواست داوطلبانه شما برای حضور در یک نشست باعث دور شدنتان از اعضای خانواده شده باشد یا رد کردن دعوت شام یکی از اعضای فامیل، در هر صورت باید بدانید که این رفتار به هیچ وجه صحیح نیست و بله گفتن به همه می تواند پیامدهای ناخوشایندی برای شما داشته باشد. ۲- برای تصمیم گرفتن مشکل دارید اگر عادت دارید براساس انتظارات دیگران تصمیم بگیرید احتمالا برای این کار با مشکلات زیادی روبرو هستید. در این صورت، هرچیزی (از انتخاب کفش گرفته تا محل صرف شام) می تواند برای شما دشوار باشد و همواره باید سعی کنید تا دیگران را راضی نگه دارید و خودتان در این مساله نقشی نخواهید داشت. ۳- درخواست کمک نمی کنید افرادی که عادت دارند به درخواست همه پاسخ مثبت بدهند، معمولا کمتر از دیگران درخواست کمک می کنند. اگر شما نیز در زمره این افراد قرار دارید باید بدانید که بخش زیادی از فرصت های خود در طول زندگی را از دست داده اید. نکته: برای برطرف کردن این مشکل توصیه می شود که روزانه یک درخواست کوچک از اطرافیانتان داشته باشید (مثل ویرایش متن یک ایمیل توسط دوستتان یا نگه داشتن یک صندلی خالی در سالن کنفرانس شرکت). باور داشته باشید که هرچه این کار را بیشتر انجام دهید در زندگی تان بیشتر احساس راحتی می کنید. ۴- مطابق با ارزش هایتان زندگی نمی کنید اگر همه انرژی خود را صرف رف و رجوع کردن خواسته های دیگران کنید دیگر نمی توانید مطابق با ارزش های مد نظرتان زندگی کنید. چنانچه وقت گذراندن با بچه هایتان برای شما اهمیت دارد و در عین حال نمی توانید به خواسته های مداوم دوست خود نه بگویید، برای انجام اموری که برایتان اهمیت دارند به دردسر خواهید افتاد. به یاد داشته باشید که ساعت های هر روز محدود هستند و لازم است که زمان خود را صرف اموری نمایید که برایتان اهمیت بیشتری دارند. نکته: بررسی کنید که بخش اعظم زمان روزانه خود را صرف انجام چه اموری می کنید و آیا آن فعالیت ها همان هایی هستند که بیشترین اهمیت را برایتان دارند. اگر پاسخ منفی است اهدافی را برای خود تعیین کنید که به شما کمک می کنند در راستای ارزش هایتان زندگی کنید. ۵- مرزهای سالمی را در زندگی تان انتخاب نکرده اید نه گفتن به دوستی که مرتبا از شما پول قرض می کند یا ایستادن در مقابل فردی که دائما در زندگی شخصی شما دخالت می کند همگی از وجود مرزهای ناسالم در زندگی سرچشمه می گیرند. زمانی که به دیگران اجازه می دهید حریم خصوصی تان را نقض کنند، نتنها علاقه تان نسبت به آنها کم می شود بلکه به وجهه تان نیز آسیب می رسد. نکته: از سوء استفاده دیگران جلوگیری نمایید. اقتدار خود را باز پس بگیرید و با اطلاع از این حقیقت که نه گفتن و مخالفت کردن با دیگران می تواند باعث عصبانیت آنها شود، خواسته خود را مطرح نمایید. با گذر زمان متوجه خواهید شد که ناراحت کردن دیگران به خاطر درخواست های نامعقولشان چندان هم نمی تواند وحشتناک باشد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
اهمیت خواندن قرآن در کودکی
اهمیت خواندن قرآن در کودکی
مدت ويدئو : 05:00
بازدید : 267
شتابزدگی یا عجله ؛ از بچه ها آموختن
شتابزدگی یا عجله ؛ از بچه ها آموختن
مدت ويدئو : 4:39
بازدید : 100
نوزاد
نوزاد
مدت ويدئو : 01:45
بازدید : 290
فرشتگان خیابان
فرشتگان خیابان
مدت ويدئو : 01:40
بازدید : 287
افطاری ساده و همگانى
افطاری ساده و همگانى
مدت ويدئو : 01:44
بازدید : 459
همه ...
حسن معاشرت بین زوجین
حسن معاشرت بین زوجین
مدت پادکست : 3:01
بازدید : 614
تاثیرلفظ طلاق در زندگی
تاثیرلفظ طلاق در زندگی
مدت پادکست : 0:40
بازدید : 348
جرأت ورزی
جرأت ورزی
مدت پادکست : 2:17
بازدید : 252
کسب تجربه از بزرگترها
کسب تجربه از بزرگترها
مدت پادکست : 2:59
بازدید : 399
چرا این قدر آرامی؟
چرا این قدر آرامی؟
مدت پادکست :
بازدید : 372
همه ...
ایده هایی برای طراحی آلاچیق
ایده هایی برای طراحی آلاچیق
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1492
جمله های طنز و جالب
جمله های طنز و جالب
تعداد تصوير : 7
بازدید : 7347
همایش روز غار پاک(غار نخجیر دلیجان)
همایش روز غار پاک(غار نخجیر دلیجان)
تعداد تصوير : 24
بازدید : 3615
ماشین نویسی !
ماشین نویسی !
تعداد تصوير : 16
بازدید : 3859
محیط ترمینال مسافربری صفه اصفهان
محیط ترمینال مسافربری صفه اصفهان
تعداد تصوير : 37
بازدید : 1188
همه ...