بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

هفته بیست و دوم بارداری

بازدید : 3297
21 مرداد 1393
100 / -2.4
 

در این هفته جنین شما بسیاری از کارهایی را که نیاز است بعد از تولد انجام دهد تمرین می کند.این دوره تمرین برای جنین مهم است.جنین به حرکات رفلکسی،تنفس و حتی مکیدن مشغول شده است.وزن جنین به حدود450گرم می رسد.این بیشترین اضافه وزن از ابتدا تا کنون است.حالا قد جنین حدود28سانتیمتر است و تا زمان تولد رشد زیادی لازم دارد. در این هفته مراقب چه چیزهایی باشید وجود لکه بینی قرمز رنگ دراین هفته از بارداری ممکن است بعد از معاینه واژن یا سونوگرافی واژینال اتفاق بیفتد.در صورت مشاهده خونریزی یا لکه بینی که به این فعالیت ها مربوط نباشد باید فورا با پزشک یا ماما مشورت کنید،چرا که ممکن است نشانه ای از عفونت یا اتساع دهانه رحم یا مشکلات مربوط به جفت باشد. درد پشت یا شکم به علت انقباضات یا اتساع زود هنگام دهانه رحم ایجاد میشود و نشانه ای از زایمان زود رس است. آبریزی از واژن ممکن است نشانه این باشد که کیسه آب شما پاره شده است که در این صورت به پزشک مراجعه معمول کنید تا از ترشح معمولی واژن یا هر گونه نشانه غیر مطلع شوید. طی بارداری،ممکن است موهای تک تک و پراکنده ای در محل های غیر قابل انتظار رشد کنند.این موها ضخیم وسیاهند و اغلب روی شکم در می آیندکه نشانه دیگری از افزایش شدید هورمون ها در بدن جنین هستندو تا چند ماه پس از زایمان ناپدید می شوند. مصاحبه با مراقب ها راآغاز کنید.مراقب یک فرد حرفه ای پشتیبان زایمان است.درباره او به عنوان یک کمک شخصی در زمان زایمان فکر کنید.او طوری آموزش دیده است که به شما کمک کند تا در زمان زایمان وضعیت راحتی پیدا کنید همچنین از تکنیک های مختلف استفاده می کند تا شما راحت باشید .این تکنیک ها مالش پشت،استفاده از توپ زایمان،ایجاد آرامش و حتی استفاده از دارو را شامل می شود. حالات کششی مناسب برای دوران بارداری وضعیت پینه دوز این وضعیت کشش خوبی برای ران ها است و می تواند همراه با وضعیت های شل کننده یا کششی دیگر انجام شود.برای انجام این ورزش روی فرش بنشینید.کف پاهای خود را رو به روی هم بگذارید و اجازه بدهید زانوها در طرفین روی زمین قرار بگیرند.می توانید دستهای خود را روی پاهایتان که به سمت داخل فشار می آورند قرار دهید.اگر مبتدی هستید یا این حالت برایتان راحت نیست،می توانید این کار را با جعبه های ساخته شده از مقوای نازک در زیر زانو هایتان،انجام دهید.حتی اگر این حالت ها را قبلا بدون حمایت نمی توانستید داشته باشید،تغییرهای جسمی تان،مثل ترشح ریلاکسین،می تواند چگونگی حرکات شما را در وضعیت های خاصی تغییر دهد. وضعیت کبوتر این وضعیت قسمت فوقانی و تحتانی بدنتان را در حالت کشش قرار می دهد.برای انجام این ورزش روی زمین بنشینید.کف پاهای خود را رو به روی هم بگذارید و در حالی که زانوها در طرفین روی زمین قرار گرفته اند؛سپس یکی از پاها را پشت خود در حالی که کف پا رو به بالا باشد؛قرار دهید.دستان خود را رو به جلو،روی زمین در هر طرف پاها قرار دهید.سینه تان را به صورت کبوتر در آورید و به جلو بکشید.وزن خود را روی دست ها بیندازید و سپس پاها را عوض کنید. وضیعت کودک این وضعیت یک حالت استراحت شامل کشش وشل شدن را در بردارد و در هر زمانی از با رداری می تواند انجام شود.به هرحال،ممکن است لازم باشد زانوهارا از هم بازتر کنید تا با شکمتان تطابق داشته باشد و ممکن است به یک بالش برای حفظ پیشانی تان نیاز داشته باشید.روی زمین زانو بزنید و زانوهارا ازهم باز کنید تا فضای کافی برای شکم ایجاد شود.به جلو خم شوید و شکمتان را حرکت دهید.پیشانی خود را روی زمین بگذارید.بازوهایتان باید در دو طرف قرار گیرند،به صورتی که کف دست ها رو به بالا باشد و یا دست ها را روی سرتان بگذارید در حالی که کف دست ها رو به پائین باشد. توصیه های مذهبی برای ماه ششم بارداری روزهای پنج شنبه و جمعه سوره (واقعه)را بخوانید.شب ها در یک نماز سوره(تین)را بخوانید بعد از هر نماز دست بر تربت کشیده،بر شکم بمالید.پس از صرف صبحانه،انجیر و زیتون میل کرده و سعی کنید در روز یا شب مقداری مغز استخوان بخورید اما از خوردن دنبه بپرهیزید. هر روز یک عدد انار را پس از خواندن سوره(فتح) ناشتا بخورید.

مجموعه : کودک، زن و خانواده/دانستنی های بارداری
ارسال کننده: استان مرکزی
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (47)
اقدامات دوران بارداری
اقدامات دوران بارداری
مدت ويدئو : 2:09
بازديد : 25
تولد طبیعی
تولد طبیعی
مدت ويدئو : 02:49
بازديد : 1327
بارداری پوچ
بارداری پوچ
مدت ويدئو : 04:09
بازديد : 1518
فعالیت در دوران بارداری
فعالیت در دوران بارداری
مدت ويدئو : 05:06
بازديد : 1899
پادکست (89)
هفته هفدهم بارداری
هفته هفدهم بارداری
مدت پادکست : 5:33
بازدید : 4443
هفته سی و چهارم بارداری
هفته سی و چهارم بارداری
مدت پادکست : 5:40
بازدید : 17361
خوابیدن در بارداری
خوابیدن در بارداری
مدت پادکست : 1:06
بازدید : 553
هفته بیست و چهارم بارداری
هفته بیست و چهارم بارداری
مدت پادکست : 4:34
بازدید : 9050
عکس (2)
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 3486
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3491

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir