بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

هفته دهم بارداری

بازدید : 4955
11 مرداد 1393
100 / 6
 

سرجنین درحال حاضر بخش بزرگی از جثه اش را تشکیل می دهد اما این هفته جنین بطور مشخص تر شبیه انسان شده است. اندازه فرق سر تا ته جنین حدود 5/3 سانتی متر می باشد جنین شما به سرعت رشد می کند انگشتان پاهایش شکل گرفته است گوش هایش در بیرون شکل گرفته است چشم های جنین حالا باز هستند اما پلک ها شروع به جوش خوردن می کنند وقتی به هم جوش خوردند تا حدود هفته 27-25 بارداری بدین حالت باقی می مانند . خطر ناقص الخلقه شدن عمده تاحدودی برطرف شده است هرچند توجه و مراقبت مدام شما هنوز برای فرآیندهایی چون عملکرد مغز تکامل شناختی رشد واکنش های طبیعی و تکامل دستگاه تنفسی لازم است. در این هفته مراقب چه چیزهایی باشید درد یک طرفه شکم که هنوز رفع نشده است نشانه احتمالی یک کیست تخمدانی یا حاملگی نابجا می باشد. شما باید پزشکتان را از لکه بینی با خبر کنید،به دلیل این که احتمال سقط ،حاملگی نابجا یا تخم باروری که قدرت رشد ندارد،بالا می رود.لازم نیست وحشت زده شوید چرا که لکه بینی می تواند نتیجه طبیعی نزدیکی،قرارگرفتن جفت در پایین یا از دست رفتن یک قل باشد که سندرم قل مرده نامیده می شود. علت درد پشت،کرامپ رحمی تا سقط متغیراست،همچنین می تواند نشانه ای از عفونت یا افتادگی وکشیدگی رحم باشد. درد شدید یا دردی که کاهش نمی یابد را به مامایا پزشک خود گزارش دهید. اگر علایم بارداری مثل درد سینه ها،تهوع و استفراغ و حساسیت به بو را داشتید و به ناگهان محو شده اند، باید به پزشک یا ماما گزارش دهید. استفراغ کردن در طول بارداری معمول است،اما کم آب شدن بدن یک تهدید جدی برای این دوران است.اگر استفراغ بیش از حد و طولانی داشته باشید،این شرایط را به درستی به پزشک خود گزارش دهید. نکاتی درخصوص بارداری نابجا شایع ترین این نوع حاملگی داخل لوله رحمی می باشد همچنین بارداری نابجا در شکم، دهانه رحم یا تخمدان و جاهای دیگر هم ممکن است رخ دهند. این نوع حاملگی بطور مشخص در موارد زیر شایع تر است : - سابقه حاملگی نابجا - سابقه بیماری التهاب لگن - آندومتریوز - بستن لوله ها - استفاده از وسایل جلوگیری داخل رحمی( آی یو دی) - سابقه جراحی لگن نشانه های حاملگی نابجا شامل درد شدید یک طرفه و درد شانه است که باید جدی گرفته شود بدلیل اینکه اولین دلیل مرگ و میر خانم ها در سه ماهه اول بارداری است. بدن وجنین شما با همکاری همدیگر رشدمی کنند و وظیفه شما تغذیه باغذاهای سالم، تحرک داشتن،آگاه شدن وتفکرمثبت است. در این هفته از بارداری، احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاهاً ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. لحظه ای خوشحال و لحظه‌ای دیگر غمگین یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند و شما کمتر به این حالات ضد و نقیض دچار می شوید. یوگا ورزش بسیار مناسبی برای خانم‌های باردار می باشد. یوگا بین قسمت‌های بالایی و قسمت‌های پایینی بدن توازن ایجاد می کند و به شخص اجازه می دهد که وزن اضافه را راحت‌تر حمل کند. همچنین یوگا عضلات مربوط به کمر و عضلاتی را که در زایمان کارکرد دارند تقویت می کند. برای داشتن بارداری سالم غذا بخورید درست است که دیگر جنین رشد کرده و ضروریست برای دو نفر تغذیه کنید اما این به این معنی نیست که دو برابر غذا بخورید بلکه بهتر است به رژیم غذایی خود 300 کالری اضافه کنید. سعی کنید با خوردن غذاهای مناسب مانند ماست و میوه، کلسیم لازم، ویتامینها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. برخی پنیرها حاوی باکتری هستند و باعث ایجاد عفونت در بد شما می شوند که بایستی از خوردن هر پنیری خودداری کنید .غذای خود را با شستن و پختن آن به مقدار مناسب بطور کامل ایمن کنید و از خوردن ماهی های خام و گوشت نیم پز خودداری کنید. در کلاس های آموزشی دوران بارداری شرکت کنید بدلیل اینکه در کلاس های بارداری به شما آموزش می دهند که چگونه یک بارداری ایمن وسالم داشته باشید همچنین دراین کلاس ها به تغذیه در بارداری،تناسب اندام در بارداری ، تست های بارداری وایمنی در بارداری پرداخته می شود.

مجموعه : کودک، زن و خانواده/دانستنی های بارداری
ارسال کننده: استان مرکزی
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (49)
فعالیت در دوران بارداری
فعالیت در دوران بارداری
مدت ويدئو : 05:06
بازديد : 1921
تعیین جنسیت جنین
تعیین جنسیت جنین
مدت ويدئو : 3:09
بازديد : 86
مقابله با تهوع دوران بارداری
مقابله با تهوع دوران بارداری
مدت ويدئو : 02:29
بازديد : 1401
آموزش مانتو برای زنان باردار
آموزش مانتو برای زنان باردار
مدت ويدئو : 4:40
بازديد : 639
زایمان طبیعی یا سزارین
زایمان طبیعی یا سزارین
مدت ويدئو : 03:47
بازديد : 2256
پادکست (89)
هفته بیست و نهم بارداری
هفته بیست و نهم بارداری
مدت پادکست : 4:55
بازدید : 5039
بهترین فاصله بارداری مجدد
بهترین فاصله بارداری مجدد
مدت پادکست : 2:04
بازدید : 546
هفته بیست و پنجم بارداری
هفته بیست و پنجم بارداری
مدت پادکست : 4:20
بازدید : 4082
ممنوعیت های غذایی در بارداری
ممنوعیت های غذایی در بارداری
مدت پادکست : 1:30
بازدید : 589
هفته بیست و دوم بارداری
هفته بیست و دوم بارداری
مدت پادکست : 4:22
بازدید : 3318
عکس (2)
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 3529
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3522

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir