بیننده گرامی، شما هم می توانید عکس ها و آثار صوتی و تصویری مورد علاقه خود را در نگاه به اشتراک بگذارید. لطفا از اینجا
(http://negahmedia.ir/member)
شروع کنید
ورود

هفته اول بارداری

بازدید : 1412
23 تير 1393
100 / -9.2
 

هفته اول بارداری معمولا از آخرین روز دوره عادت ماهانه آغاز می شود. متخصصین اولین روز آخرین دوره عادت ماهانه را به عنوان اولین روز بارداری به حساب می آورند و از آن روز، شروع به شمارش می کنند. اما تخمک گذاری از 2 هفته بعد آغاز می شود. پس برای اطمینان از بارداری باید منتظر هفته سوم بود. برای یک بارداری موفق بهتر است ابتدا علائم بارداری را بدانید وقتی از باردار بودن خود مطمئن شدید می توانید با حساب کردن روز تولد فرزند خود بسیار لذت ببرید. برای اینکار لازم است هفت روز به آخرین روز دوره ماهانه آخر خود اضافه کنید سپس سه ماه از آن کم کرده و یکسال به آن اضافه کنید. این روشی است که اکثر پزشکان از آن استفاده می کنند. البته تاریخ هایی که بدست می آیند تقریبی هستند و از بین هر 20 نفر تنها یک نفر، درست در همان روز محاسبه شده، زایمان خواهد کرد. علاوه بر این باید دانست که اصلاح تاریخ وضع حمل توسط پزشک در طی دوران بارداری اتفاق غیرمنتظره ای نیست و این اصلاحات عموما با محاسبه اندازه جنین و اطلاعات دیگر صورت می گیرد.برای این که دوران بارداری با آرامش و سلامتی داشته باشید حتما روزانه دمای بدنتان را اندازه گیری نمایید. شما می توانید با اندازه گیری روزانه ی دمای بدن خود با دماسنج های دهانی و یا دیجیتالی روز تخمک گذری خود را تشخیص دهید. برای این کار باید هر روز صبح پیش از بلند شدن از رختخواب دمای بدن خود را ثبت کنید. هنگامی که متوجه بالا رفتن ناگهانی دمای بدن خود شدید تخمک گذاری آغاز شده و شما آماده باردار شدن هستید. هیچ زمانی بهتر از حالا مناسب آموختن برخی قوانین و شرایط بارداری نیست.خوردن ویتامین های قبل از زایمان بسیار مفید می باشد. اگرچه به این ویتامین ها ، ویتامین های پیش از زایمان گفته می شود. امام جنین در حال تکامل به مواد مقوی و مفید مثل اسید فولیک و آهن بسیار احتیاج دارد. لذا مصرف آن مواد در همان هفته های ابتدایی بسیار توصیه می شود درحالیکه ممکن است حتی از بارداری خود خبر نداشته باشید. انتخاب مولتی ویتامین مناسب سلامتی شما و جنین را در این دوره ی حساس تضمین می کند البه تغذیه ی صحیح در دوران بارداری را نباید تنها محدود به مکمل ها کرد زیرا مواد غذایی مناسب بارداری نیز بایستی به موقع و درست تامین شود. علاقه شما برای باردار شدن ممکن است در ابتدا برای شریک زندگیتان قابل درک نباشد و یا واکنش منفی او را در پی داشته باشد که همین موضوع می تواند در رابطه شما نیز اثر منفی داشته باشد. پس لازم است که ابتدا درباره این تمایل خود با او صحبت کنید و نظر او را جویا شوید و سعی کنید درباره بچه دار شدن با یکدیگر به توافق برسید. حال که تصمیم به باردار شدن گرفته اید بهتر است بدانید ورزش کردن در این دوره شما را قوی و پرانرژی نگه می دارد. البته اوایل قدری سخت خواهد بود اما کم کم بدن شما به ورزش عادت خواهد کرد و از آن بسیار بهره می گیرید. برای این کار از پیاده روی شروع کنید چون پیاده روی فعالیتی بسیار سبک می باشد که در طول دوران بارداری می توانید آن را ادامه دهید.

مجموعه : کودک، زن و خانواده/دانستنی های بارداری
ارسال کننده: استان مرکزی
کلمات کليدي :
يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ویدئو (47)
کتاب در انتظار کودکی هستم
کتاب در انتظار کودکی هستم
مدت ويدئو : 2:51
بازديد : 539
زمان زایمان
زمان زایمان
مدت ويدئو : 02:49
بازديد : 2805
فعالیت در دوران بارداری
فعالیت در دوران بارداری
مدت ويدئو : 05:06
بازديد : 1903
زایمان طبیعی یا سزارین؟
زایمان طبیعی یا سزارین؟
مدت ويدئو : 03:54
بازديد : 4712
چاقی در بارداری
چاقی در بارداری
مدت ويدئو : 02:34
بازديد : 867
پادکست (89)
هفته بیست و چهارم بارداری
هفته بیست و چهارم بارداری
مدت پادکست : 4:34
بازدید : 9053
بارداری
بارداری
مدت پادکست : 3:42
بازدید : 671
هفته دوم بارداری
هفته دوم بارداری
مدت پادکست : 5:34
بازدید : 2683
سرخچه و زنان باردار
سرخچه و زنان باردار
مدت پادکست : 1:21
بازدید : 1748
عکس (2)
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 3493
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3496

.استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز مي باشد
© All rights reserved by negahmedia.ir
Email : negah@irib.ir