پرتاب وزنه

در حال بارگذاری ...پادکست

10 ارديبهشت 1393

پرتاب وزنه از شاخه‌های ورزش پایه دو و میدانی است. پرتاب کننده در وسط دایره‌ای به قطر ۲۱۳ سانتی متر قرار می‌گیرد که به وسیله باند آهنی یا چوبی محصور شده‌است، یک گوی آهنی به وزن 7 کیلوو257گرم برای مردان و نصف همین وزن برای زنان را با یک دست در بالای شانه می‌گیرد و بی‌آنکه پا را از دایره پرتاب بیرون بگذارد، وزنه را با تمام قدرت پرتاب می‌کند. جنس وزنه معمولا آهن خالص، برنج یا هر فلز سخت تر از برنج می‌باشد و یا از پوسته‌ای از فلزات نامبرده که درون آن با سرب یا سایر فلزات پر شده باشد استفاده شود. وزن وزنه در مردان 7کیلو و 260 گرم و در زنان ۴ کیلوگرم است. وزنه باید به شکل کروی ساخته شده و سطح آن کاملاً صاف باشد. حداکثر قطر آن در مردان ۱۳۰ میلی‌متر و حداقل آن ۱۱۰ میلی‌متر است در حالی که حداکثر قطر وزنه در زنان ۱۱۰ میلی‌متر و حداقل آن ۹۵ میلی‌متر است. هنگامی که بیش از ۸ شرکت کننده حضور داشته باشد به هر شرکت کننده اجازه ۳ پرتاب داده خواهد شد و به ۸ نفر از آنها که بهترین نتیجه را به دست آورند اجازه ۳ پرتاب دیگر به آنها داده خواهد شد. چنانچه در مورد نفر هشتم نتیجه مساوی به دست آید به پرتاب کننده‌های مذکور اجازه ۳ پرتاب اضافی داده می‌شود. اگر تعداد ورزشکاران کمتر از ۸ نفر باشد و شرکت کننده اجاره اجرای ۶ پرتاب را خواهد داشت. اما اگر قسمتی از بدن پرتاب کننده با قسمت بالایی تخته و قوس پرتاب و زمین خارج از آن تماس یابد مرتکب خطا شده و رکوردی به حساب آورده نمی‌شود. ورزشکار تا زمانی که وزنه‌اش به زمین نرسیده نباید دایره را ترک کند. برای خارج شدن از دایره پرتاب، پرتاب کننده باید از نیمه عقـبی دایره خارج شود. زاویه مجاز پرتاب (قطاع پرتاب) ۴۰ درجه‌است. قطر دایره پرتاب ۱۳۵/۲ متر می‌باشد. وزنه باید از شانه ورزشکار و فقط با یک دست پرتاب شود و وزنه نباید به پشت خط شانه‌ها برده شود. در لحظه‌ای که ورزشکار برای شروع پرتاب حالت آمادگی به خود بگیرد وزنه باید در کنار چاله او و مماس با چانه قرار داشته باشد و دست نباید در اثــنای عمل پرتاب از این حالت پایین تر قرار داشته باشد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
علی کشاورز
علی کشاورز
مدت ويدئو : 01:40
بازدید : 369
چالش گل کوچک فوتبالیست ها
چالش گل کوچک فوتبالیست ها
مدت ويدئو : 03:26
بازدید : 301
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی
مدت ويدئو : 03:43
بازدید : 1183
ابراهیمی-قهرمان کشتی
ابراهیمی-قهرمان کشتی
مدت ويدئو : 03:09
بازدید : 852
دستگاه درازو نشست
دستگاه درازو نشست
مدت ويدئو : 02:21
بازدید : 656
همه ...
تاریخچه کشتی پهلوانی
تاریخچه کشتی پهلوانی
مدت پادکست : 2:22
بازدید : 291
فواید ورزش دو
فواید ورزش دو
مدت پادکست : 1:22
بازدید : 347
ورم پا و ورزش مناسب آن
ورم پا و ورزش مناسب آن
مدت پادکست : 3:20
بازدید : 593
کفش و عینک مناسب برای ورزش در هوای سرد
کفش و عینک مناسب برای ورزش در هوای سرد
مدت پادکست : 1:29
بازدید : 362
ورزش و کاهش وزن
ورزش و کاهش وزن
مدت پادکست : 1:44
بازدید : 345
همه ...
تیم ملی کاراته ایران 1996 پاریس
تیم ملی کاراته ایران 1996 پاریس
تعداد تصوير : 1
بازدید : 663
اردوی تیم ملی تیراندازی در کیش
اردوی تیم ملی تیراندازی در کیش
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1465
تیم پاس همدان
تیم پاس همدان
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1127
پیاده روی عمومی در کیش
پیاده روی عمومی در کیش
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1572
برف بازی و تیوپ سواری
برف بازی و تیوپ سواری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2039
همه ...