چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟

در حال بارگذاری ...پادکست
7.8

22 آبان 1400

قابلیت کنترل احساسات و حفظ آرامش هنگامی که تحت فشار قرار گرفته‌اید، مستقیما به عملکردتان ارتباط پیدا می‌کند. هیچ‌کس دوست ندارد اشتباه کند. ولی فرقی ندارد اشتباهی که مرتکب شده‌اید چقدر بزرگ است، تسلیم ترس و وحشت شدن، دردی دوا نخواهد کرد. تن دادن به افکار ناراحت‌کننده و مصیبت‌بار قابلیت تصمیم‌گیری شما را تضعیف می‌کند و مانع حرکتِ روبه‌جلو می‌شود. در عوض سعی کنید از راهکارهای ارائه شده برای آرام کردن خود استفاده کنید تا بتوانید موقعیت را به درستی ارزیابی کنید. برنامه‌ریزی داشته باشید، مسئولیت‌پذیر باشید و دست به کار شوید تا هرچه زودتر اوضاع را روبه‌راه کنید و این وضعیت را پشت‌سر بگذارید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
کتاب لی لی لی لی قاه قاه
کتاب لی لی لی لی قاه قاه
مدت ويدئو : 1:28
بازدید : 510
نقاشی آسمان در شب
نقاشی آسمان در شب
مدت ويدئو : 4:44
بازدید : 167
محمد حسین اعتصامی حافظ قرآن
محمد حسین اعتصامی حافظ قرآن
مدت ويدئو : 3:23
بازدید : 149
لایی لایی علی رضا
لایی لایی علی رضا
مدت ويدئو : 02:13
بازدید : 1119
صورتک بره
صورتک بره
مدت ويدئو : 4:55
بازدید : 1485
همه ...
ترس کودکان از آرایشگاه
ترس کودکان از آرایشگاه
مدت پادکست : 4:24
بازدید : 961
چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟
چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟
مدت پادکست : 4:56
بازدید : 209
کیف مناسب دانش آموزان
کیف مناسب دانش آموزان
مدت پادکست : 1:19
بازدید : 825
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
مدت پادکست : 2:27
بازدید : 798
آرمیتا رضایی‌نژاد
آرمیتا رضایی‌نژاد
مدت پادکست : 2:44
بازدید : 3825
همه ...
صادق احمدیان
صادق احمدیان
تعداد تصوير : 20
بازدید : 678
مسابقات قوی‌ترین مردان کوچک
مسابقات قوی‌ترین مردان کوچک
تعداد تصوير : 16
بازدید : 885
منا ودوستان
منا ودوستان
تعداد تصوير : 2
بازدید : 1036
آراد بن یاب
آراد بن یاب
تعداد تصوير : 12
بازدید : 697
ضحا محبی
ضحا محبی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 817
همه ...