حرکات اصلاحی برای کف پای صاف

در حال بارگذاری ...پادکست

23 دي 1399

برای برطرف شدن مشکل کف پای صاف چند حرکت اصلاحی وجود دارد که یکی از این حرکات گذاشتن توپ تنیس در زیر پا است، همچنین از یک بطری پر آب معدنی نیز به همین منظور می توان استفاده کرد که بطری را در زیر کف پا قرار می دهیم و پا را در روی آن حرکت می دهیم. این حرکت را می توان در حالت نشسته یا ایستاده انجام داد. یکی دیگر از این حرکات که در قالب بازی می توان آن را انجام داد. برداشتن شیء مانند خودکار از روی زمین با انگشتان پا است که انگشتان پا در حالت جمع شده قرار بگیرند و شیء را بردارند. حرکات آسان و راحتی هست که با انجام آنها می توان این ناهنجاری را برطرف و یا تا حدودی کاهش داد . برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. m


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
درمان بواسیر بادی در طب سنتی
درمان بواسیر بادی در طب سنتی
مدت ويدئو : 00:42
بازدید : 1206
عوارض پیلینگ
عوارض پیلینگ
مدت ويدئو : 05:31
بازدید : 2701
منابع ویتامین د
منابع ویتامین د
مدت ويدئو : 06:00
بازدید : 488
بیماری آسم
بیماری آسم
مدت ويدئو : 05:01
بازدید : 2297
همه ...
انگشت مکیدن کودکان
انگشت مکیدن کودکان
مدت پادکست : 3:11
بازدید : 770
منونوکلئوز
منونوکلئوز
مدت پادکست : 3:23
بازدید : 1117
آرتروز
آرتروز
مدت پادکست : 3:47
بازدید : 1219
درمان گیاهی آکنه قرمز
درمان گیاهی آکنه قرمز
مدت پادکست : 2:53
بازدید : 424
علائم افت قند خون
علائم افت قند خون
مدت پادکست : 2:09
بازدید : 477
همه ...
سینوزیت
سینوزیت
تعداد تصوير : 4
بازدید : 4298
سفیکسیم
سفیکسیم
تعداد تصوير : 2
بازدید : 2554
ناخنک چشم
ناخنک چشم
تعداد تصوير : 4
بازدید : 7758
پلاسما درمانی؛ روشی برای مقابله با کرونا
نکروز استخوان
نکروز استخوان
تعداد تصوير : 4
بازدید : 6724
همه ...