طرز تهیه پیتزا اسفناج

در حال بارگذاری ...پادکست

14 مهر 1397

امروز با آموزش پیتزای اسفناج در خدمت شما هستیم . این پیتزا مناسب کسانی است که گیاهخوار هستند و مایل نیستند از مواد گوشتی در رژیم غذایی خودشان استفاده کنند. ابتدا خمیر پیتزا را آماده می کنیم و کنار می گذاریم سپس پیاز را خرد کرده و اسفناج را هم شسته و خرد می کنیم و قارچ را هم خرد کرده و همه این مواد را همراه با نمک و فلفل و 1 قاشق روغن زیتون مخلوط می کنیم . در مرحله بعد در یک تابه حدود 20 گرم کره و 1 حبه سیر و سبزی ریحان خشک شده را در حدود 30 ثانیه تفت می دهیم و بعد این مخلوط را روی خمیر می مالیم و سپس مواد پیتزا را به صورت لایه لایه به خمیر پیتزا اضافه می کنیم و یک لایه پنیر موزارلا روی مواد که روی خمیرهستند اضافه می کنیم و سپس پیتزا را درون فر یا ماکروفر می گذاریم. این پیتزا بسیار سالم است. لازم به ذکر است اگر دوست نداشتیم که مواد پیتزا را به صورت خام در روی خمیر پیتزا قرار دهیم می توانیم پیاز و اسفناج و قارچ را در کمی روغن زیتون تفت دهیم و بعد آنها را به صورت لایه لایه به خمیر پیتزا اضافه کنیم.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
پنکیک شکلاتی با موز
پنکیک شکلاتی با موز
مدت ويدئو : 4:20
بازدید : 87
کالباس خانگی
کالباس خانگی
مدت ويدئو : 05:00
بازدید : 963
مافین فنجانی
مافین فنجانی
مدت ويدئو : 05:00
بازدید : 267
دلمه کلم
دلمه کلم
مدت ويدئو : 04:38
بازدید : 2227
کوفته قمبوان
کوفته قمبوان
مدت ويدئو : 05:46
بازدید : 1532
همه ...
دسر کاپوچینو
دسر کاپوچینو
مدت پادکست : 3:06
بازدید : 253
آش همه چی قاطی
آش همه چی قاطی
مدت پادکست : 2:55
بازدید : 465
حلوای نارگیل
حلوای نارگیل
مدت پادکست : 2:33
بازدید : 406
کوکو قارچ و کدو
کوکو قارچ و کدو
مدت پادکست : 1:36
بازدید : 461
پاستت هویج
پاستت هویج
مدت پادکست : 4:06
بازدید : 976
همه ...
بریانی
بریانی
تعداد تصوير : 7
بازدید : 5721
نان لاكو
نان لاكو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 4494
تزئین حلوا
تزئین حلوا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 6887
پخت شیره انگور
پخت شیره انگور
تعداد تصوير : 8
بازدید : 5458
ماس بادمجون
ماس بادمجون
تعداد تصوير : 20
بازدید : 2585
همه ...