سفر در بارداری

در حال بارگذاری ...پادکست
1.3

31 ارديبهشت 1397

سفر در بارداری اما شرایط خاصی که باید برای مسافرت مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. 2- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید و حداقل هر 2-1 ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. 5- کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. 6- لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. 7- همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. 8- حتماً یک کپی از گزارش های بارداری خود ( که از پزشک یا مامای خود دریافت کرده اید ) با خود داشته باشید. اگر به نقاط دوری مسافرت می کنید، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
نحوه صحیح شیردادن
نحوه صحیح شیردادن
مدت ويدئو : 2:06
بازدید : 196
زایمان طبیعی یا سزارین
زایمان طبیعی یا سزارین
مدت ويدئو : 03:47
بازدید : 1953
تهوع بارداری و درمان گیاهی
تهوع بارداری و درمان گیاهی
مدت ويدئو : 03:28
بازدید : 1577
مراقبتهای بارداری در سه ماهه دوم و سوم
مراقبتهای بارداری در سه ماهه دوم و سوم
مدت ويدئو : 04:59
بازدید : 735
همه ...
توصیه های پس از زایمان
توصیه های پس از زایمان
مدت پادکست : 3:31
بازدید : 1297
مسمومیت بارداری
مسمومیت بارداری
مدت پادکست : 3:20
بازدید : 1651
آمادگی برای بچه دار شدن
آمادگی برای بچه دار شدن
مدت پادکست : 3:30
بازدید : 986
غربالگری دوران بارداری
غربالگری دوران بارداری
مدت پادکست : 1:54
بازدید : 3721
میوه ها در بارداری
میوه ها در بارداری
مدت پادکست : 1:37
بازدید : 227
همه ...
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3068
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 3081
همه ...