سفر در بارداری

در حال بارگذاری ...پادکست
3.6

31 ارديبهشت 1397

سفر در بارداری اما شرایط خاصی که باید برای مسافرت مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. 2- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید و حداقل هر 2-1 ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. 5- کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. 6- لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. 7- همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. 8- حتماً یک کپی از گزارش های بارداری خود ( که از پزشک یا مامای خود دریافت کرده اید ) با خود داشته باشید. اگر به نقاط دوری مسافرت می کنید، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
تغذیه در دوران شیردهی
تغذیه در دوران شیردهی
مدت ويدئو : 04:50
بازدید : 655
ورم بدن در دوران بارداری
ورم بدن در دوران بارداری
مدت ويدئو : 04:02
بازدید : 1413
درمان کیست تخمدان در طب سنتی
درمان کیست تخمدان در طب سنتی
مدت ويدئو : 03:09
بازدید : 1538
مراقبتهای قبل از بارداری
مراقبتهای قبل از بارداری
مدت ويدئو : 03:10
بازدید : 542
عفونت در دوران بارداری
عفونت در دوران بارداری
مدت ويدئو : 04:31
بازدید : 1714
همه ...
هفته سیزدهم بارداری
هفته سیزدهم بارداری
مدت پادکست : 5:17
بازدید : 11801
هفته بیست و یکم بارداری
هفته بیست و یکم بارداری
مدت پادکست : 5:51
بازدید : 4662
بهترین فاصله بارداری مجدد
بهترین فاصله بارداری مجدد
مدت پادکست : 2:04
بازدید : 65
فواید زایمان طبیعی برای نوزاد
فواید زایمان طبیعی برای نوزاد
مدت پادکست : 1:51
بازدید : 209
زایمان و خطراتی برای نوزاد
زایمان و خطراتی برای نوزاد
مدت پادکست : 5:24
بازدید : 289
همه ...
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2905
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 2897
همه ...