سفر در بارداری

در حال بارگذاری ...پادکست
2.1

31 ارديبهشت 1397

سفر در بارداری اما شرایط خاصی که باید برای مسافرت مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. 2- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید و حداقل هر 2-1 ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. 5- کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. 6- لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. 7- همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. 8- حتماً یک کپی از گزارش های بارداری خود ( که از پزشک یا مامای خود دریافت کرده اید ) با خود داشته باشید. اگر به نقاط دوری مسافرت می کنید، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ورم بدن در دوران بارداری
ورم بدن در دوران بارداری
مدت ويدئو : 04:02
بازدید : 1464
خونریزی های 3 ماهه اول بارداری
خونریزی های 3 ماهه اول بارداری
مدت ويدئو : 06:02
بازدید : 4617
مراقبتهای قبل از بارداری
مراقبتهای قبل از بارداری
مدت ويدئو : 03:10
بازدید : 589
گرفتگی عضلات در دوران بارداری
گرفتگی عضلات در دوران بارداری
مدت ويدئو : 01:48
بازدید : 1401
مراقبتهای بارداری در سه ماهه دوم و سوم
مراقبتهای بارداری در سه ماهه دوم و سوم
مدت ويدئو : 04:59
بازدید : 673
همه ...
زایمان در آب
زایمان در آب
مدت پادکست : 3:16
بازدید : 5106
کارکردن مادران باردار
کارکردن مادران باردار
مدت پادکست : 4:50
بازدید : 1000
آمادگی برای بارداری
آمادگی برای بارداری
مدت پادکست : 4:13
بازدید : 1074
هفته بیست و هشتم بارداری
هفته بیست و هشتم بارداری
مدت پادکست : 5:29
بازدید : 987
هفته پنجم بارداری
هفته پنجم بارداری
مدت پادکست : 5:00
بازدید : 1114
همه ...
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 2969
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2975
همه ...