سفر در بارداری

در حال بارگذاری ...پادکست

31 ارديبهشت 1397

سفر در بارداری اما شرایط خاصی که باید برای مسافرت مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. 2- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید و حداقل هر 2-1 ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. 5- کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. 6- لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. 7- همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. 8- حتماً یک کپی از گزارش های بارداری خود ( که از پزشک یا مامای خود دریافت کرده اید ) با خود داشته باشید. اگر به نقاط دوری مسافرت می کنید، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
لکه های دوران بارداری
لکه های دوران بارداری
مدت ويدئو : 01:19
بازدید : 1108
گرفتگی عضلات در دوران بارداری
گرفتگی عضلات در دوران بارداری
مدت ويدئو : 01:48
بازدید : 1356
درمان کیست تخمدان در طب سنتی
درمان کیست تخمدان در طب سنتی
مدت ويدئو : 03:09
بازدید : 1442
مراقبتهای بارداری در سه ماهه اول
مراقبتهای بارداری در سه ماهه اول
مدت ويدئو : 02:19
بازدید : 597
مصرف دارو در دوران بارداری
مصرف دارو در دوران بارداری
مدت ويدئو : 02:33
بازدید : 1184
همه ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
ممنوعیت های غذایی در بارداری
مدت پادکست : 1:30
بازدید : 37
آکنه در دوران بارداری
آکنه در دوران بارداری
مدت پادکست : 5:22
بازدید : 735
درمان و علت یبوست در دوران بارداری
درمان و علت یبوست در دوران بارداری
مدت پادکست : 1:38
بازدید : 73
هفته سی و هشتم بارداری
هفته سی و هشتم بارداری
مدت پادکست : 4:22
بازدید : 2344
هفته سی و چهارم بارداری
هفته سی و چهارم بارداری
مدت پادکست : 5:40
بازدید : 16764
همه ...
تولد
تولد
تعداد تصوير : 14
بازدید : 2856
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تولد نوزاد توسط درمان ناباروری
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2869
همه ...