برای رفع سفیدی روی زبان چه کنیم؟

در حال بارگذاری ...پادکست
10

18 بهمن 1396

رفع سفیدی روی زبان:سفیدی روی زبان هنگامی روی می دهد که جوانه های چشایی روی زبان ملتهب میشوند، ظاهر این پوشش سفید روی زبان وقتی به وجود می آید که باکتری، ،سلول های مرده و مانده غذای خورده شده بین جوانه های چشایی ملتهب زبان قرار میگیرند.دلایل دیگر این التهاب که باعث سفیدی زبان میشود عبارتند از:سیگار کشیدن،تب،کم آب بدن، مصرف زیاد الکل و حتی تنفس زیاد از طریق دهان.اگرچه سفیدی روی زبان موقتی و بی ضرر، ولی هشدار دهنده است.به طور مرتب سفیدی روی زبان خود را رفع کنید تا تنفستان تازه باشد و زبانتان ظاهر خوبی داشته باشد.برای چگونگی رفع سفیدی زبان با دلگرم همراه شوید: 1- زبانتان را تا جایی که میتوانید بیرون بیاورید و روبروی آینه بیاستید.جایی از زبانتان که بیشتر سفیدی متراکم شده است(معمولا قسمت عقبی و انتهایی زبان) را مشاهده کنید.2- تمیز کننده زبان را تاجایی که میتوانید در انتها زبانتان قرار دهید.تمیزکننده را روی زبانتان بکشید و اگر احساس تهوع کردید تمیز کننده را پایین تر بیاورید ولی حتی الامکان سعی کنید تا جایی که میتوانید ته زبان بکشید. 3- آرام آرام تمیز کننده زبان را به سمت جلو بیاورید و سفیدی ها را و مواد تراشیده شده از روی زبان را بیرون بریزید و تمیز کننده زبان را آبکشی کنید.4- مرحله 2 و 3 را چند بار انجام دهید، تا زمانی که احساس کرده پرده سفید روی زبانتان شروع بع ناپدید شده کرده است.زمانی اینکار را دیگر انجام ندهید که ببینید دیگر پسماندی از زبانتان خارج نمیشود.تمیز کننده زبان را شسته و آن را خشک کنید تا باکتری ها درون تمیز کننده نمانند.در یک جای تمیز خشک تمیزکننده را نگاه دارید.سعی کنید هر روز از تمیزکننده زبان استفاده کنید.5- روزی 2 بار که مسواک میزنید،مسواک را نیز بر روی زبانتان بکشید.سعی کنید از خمیر دندانهایی استفاده کنید که دارای تریکلوسان هستند،همچنین از مسواک های با جنس نرم برای داندان و زبانتان استفاده کنید.به آرامی مسواک را بر روی زبان خود بکشید تا جایی که هیچ سفیدی تقریبا بر روی زبانتان باقی نماند.6 - با یک دهان شوی آنتی باکتریال دهان خود را بشویید و آن را غرغره کنید،زیرا این دهان شویه باکتری ها را از دهان و سطح زبان شما میزداید و از فعالیت های باکتریایی در دهان شما جلوگیری میکند.علاوه بر این، در روز مقدار زیادی آب بنوشید،تا از جمع شدن مواد غذایی حصل از وعده ها بر روی زبانتان چیزی نماند.نکته:اگر زبانتان زخم می شود یا سفیدی زبانتان از بین نمی رود به دکتر یا دندانپزشک مراجعه کنید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
دانش رنگ پوست
دانش رنگ پوست
مدت ويدئو : 4:34
بازدید : 149
بخاری های گازی
بخاری های گازی
مدت ويدئو : 02:30
بازدید : 756
استارتاپ جامپلوی
استارتاپ جامپلوی
مدت ويدئو : 1:21
بازدید : 74
آموزش طراح چشم
آموزش طراح چشم
مدت ويدئو : 4:31
بازدید : 173
مهارت ارتباطی و عدم ابتلا به اعتیاد
مهارت ارتباطی و عدم ابتلا به اعتیاد
مدت ويدئو : 05:28
بازدید : 943
همه ...
فیل
فیل
مدت پادکست : 1:18
بازدید : 660
دیوان غزلیات حافظ شیرازی
دیوان غزلیات حافظ شیرازی
مدت پادکست : 3:04
بازدید : 942
معرفی رشته تحصیلی نمایش
معرفی رشته تحصیلی نمایش
مدت پادکست : 2:13
بازدید : 446
سوختگی با مواد شوینده شیمیایی
سوختگی با مواد شوینده شیمیایی
مدت پادکست : 2:01
بازدید : 237
کتاب موش و گربه
کتاب موش و گربه
مدت پادکست : 1:53
بازدید : 937
همه ...
مس و طلای جیرفت
مس و طلای جیرفت
تعداد تصوير : 9
بازدید : 619
کسوف
کسوف
تعداد تصوير : 5
بازدید : 1205
داروخانه ای از جنس نگارخانه
داروخانه ای از جنس نگارخانه
تعداد تصوير : 20
بازدید : 793
موشک هرمز
موشک هرمز
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1436
دریفت چیست؟
دریفت چیست؟
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1030
همه ...