برای رفع سفیدی روی زبان چه کنیم؟

در حال بارگذاری ...پادکست

18 بهمن 1396

رفع سفیدی روی زبان:سفیدی روی زبان هنگامی روی می دهد که جوانه های چشایی روی زبان ملتهب میشوند، ظاهر این پوشش سفید روی زبان وقتی به وجود می آید که باکتری، ،سلول های مرده و مانده غذای خورده شده بین جوانه های چشایی ملتهب زبان قرار میگیرند.دلایل دیگر این التهاب که باعث سفیدی زبان میشود عبارتند از:سیگار کشیدن،تب،کم آب بدن، مصرف زیاد الکل و حتی تنفس زیاد از طریق دهان.اگرچه سفیدی روی زبان موقتی و بی ضرر، ولی هشدار دهنده است.به طور مرتب سفیدی روی زبان خود را رفع کنید تا تنفستان تازه باشد و زبانتان ظاهر خوبی داشته باشد.برای چگونگی رفع سفیدی زبان با دلگرم همراه شوید: 1- زبانتان را تا جایی که میتوانید بیرون بیاورید و روبروی آینه بیاستید.جایی از زبانتان که بیشتر سفیدی متراکم شده است(معمولا قسمت عقبی و انتهایی زبان) را مشاهده کنید.2- تمیز کننده زبان را تاجایی که میتوانید در انتها زبانتان قرار دهید.تمیزکننده را روی زبانتان بکشید و اگر احساس تهوع کردید تمیز کننده را پایین تر بیاورید ولی حتی الامکان سعی کنید تا جایی که میتوانید ته زبان بکشید. 3- آرام آرام تمیز کننده زبان را به سمت جلو بیاورید و سفیدی ها را و مواد تراشیده شده از روی زبان را بیرون بریزید و تمیز کننده زبان را آبکشی کنید.4- مرحله 2 و 3 را چند بار انجام دهید، تا زمانی که احساس کرده پرده سفید روی زبانتان شروع بع ناپدید شده کرده است.زمانی اینکار را دیگر انجام ندهید که ببینید دیگر پسماندی از زبانتان خارج نمیشود.تمیز کننده زبان را شسته و آن را خشک کنید تا باکتری ها درون تمیز کننده نمانند.در یک جای تمیز خشک تمیزکننده را نگاه دارید.سعی کنید هر روز از تمیزکننده زبان استفاده کنید.5- روزی 2 بار که مسواک میزنید،مسواک را نیز بر روی زبانتان بکشید.سعی کنید از خمیر دندانهایی استفاده کنید که دارای تریکلوسان هستند،همچنین از مسواک های با جنس نرم برای داندان و زبانتان استفاده کنید.به آرامی مسواک را بر روی زبان خود بکشید تا جایی که هیچ سفیدی تقریبا بر روی زبانتان باقی نماند.6 - با یک دهان شوی آنتی باکتریال دهان خود را بشویید و آن را غرغره کنید،زیرا این دهان شویه باکتری ها را از دهان و سطح زبان شما میزداید و از فعالیت های باکتریایی در دهان شما جلوگیری میکند.علاوه بر این، در روز مقدار زیادی آب بنوشید،تا از جمع شدن مواد غذایی حصل از وعده ها بر روی زبانتان چیزی نماند.نکته:اگر زبانتان زخم می شود یا سفیدی زبانتان از بین نمی رود به دکتر یا دندانپزشک مراجعه کنید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
ساخت موتور ماشین
ساخت موتور ماشین
مدت ويدئو : 05:04
بازدید : 245
توصیه هایی در هنگام زلزله
توصیه هایی در هنگام زلزله
مدت ويدئو : 02:09
بازدید : 1281
رفع بوی بد کفش
رفع بوی بد کفش
مدت ويدئو : 3:11
بازدید : 178
توپ راگبی
توپ راگبی
مدت ويدئو : 5:40
بازدید : 167
طراحی نور در مسجد شیخ لطف الله
طراحی نور در مسجد شیخ لطف الله
مدت ويدئو : 2:41
بازدید : 267
همه ...
پیدا کردن مس ازطریق ماگما
پیدا کردن مس ازطریق ماگما
مدت پادکست : 4:24
بازدید : 222
آلودگی هوا و جبران آن با تغذیه
آلودگی هوا و جبران آن با تغذیه
مدت پادکست : 1:31
بازدید : 633
آیا افراد نابینا هم خواب می بینند؟
آیا افراد نابینا هم خواب می بینند؟
مدت پادکست : 0:55
بازدید : 533
استرس خوب ، استرس بد
استرس خوب ، استرس بد
مدت پادکست : 4:20
بازدید : 499
بند رودخانه
بند رودخانه
مدت پادکست : 0:58
بازدید : 510
همه ...
طلای سولفید بالای چوران
طلای سولفید بالای چوران
تعداد تصوير : 9
بازدید : 673
الماس
الماس
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1444
اولین موبایل در ایران
اولین موبایل در ایران
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1568
مس کهک
مس کهک
تعداد تصوير : 9
بازدید : 519
مه
مه
تعداد تصوير : 20
بازدید : 983
همه ...