کمبود ویتامین E

در حال بارگذاری ...پادکست

24 دي 1396

ویتامین E، ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند. کمبود ویتامین ای : ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی‌ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود.به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه‌ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند.علل کمبود ویتامین ای: در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل‌هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین ای مصرف می‌شوند.هرچند این مکمل‌ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم‌های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود.از جمله خوراکی‌های حاوی ویتامین E می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خشکبار و دانه‌هایی از قبیل بادام، تخم آفتابگردان و بادام زمینی- غلامت کامل- روغن‌های گیاهی بخصوص زیتون و آفتابگردان- سبزیجات برگدار- تخم‌مرغ- کیوی- انبه. به گفته کارشناسان مکمل‌های ویتامین E می‌توانند با داروهایی از جمله داروی ضد انعقاد، ضد پلاکت، سیمواستاتین (کاهنده چربی خون)، ویتامین B۳، داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کنند.کمبود ویتامین E می‌تواند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد، بسیاری از بیماری‌ها مانع از آن می‌شوند که بدن قادر به جذب چربی از جمله مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین E از یک نوع عارضه ژنتیکی نادر به نام آتاکسی ناشی می‌شود. این بیماری بر کنترل ماهیچه‌ها و هماهنگی آنها تاثیر می‌گذارد که اغلب کودکان ۵ تا ۱۵ ساله به آن دچار می‌شوند.به گفته محققان بلافاصله پس از تشخیص کمبود ویتامین E فرد باید تحت درمان قرار گیرد و اگر درمان آن به تعویق افتد علائم آن با گذشت زمان تشدید می‌شود و می‌تواند به مشکلات بیشتر منجر شده و بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
مزاج سرد و خشک
مزاج سرد و خشک
مدت ويدئو : 03:00
بازدید : 599
روغن بادام تلخ
روغن بادام تلخ
مدت ويدئو : 02:47
بازدید : 354
چای کوهی
چای کوهی
مدت ويدئو : 01:10
بازدید : 1366
خواص پونه
خواص پونه
مدت ويدئو : 04:54
بازدید : 763
خواص کرفس
خواص کرفس
مدت ويدئو : 02:47
بازدید : 2214
همه ...
تخم مرغ
تخم مرغ
مدت پادکست : 2:56
بازدید : 652
زیره اکسیر جوانی
زیره اکسیر جوانی
مدت پادکست : 1:52
بازدید : 1981
خواص گوجه فرنگی
خواص گوجه فرنگی
مدت پادکست : 4:59
بازدید : 2482
تصورات نادرست در مورد قلیان
تصورات نادرست در مورد قلیان
مدت پادکست : 3:10
بازدید : 907
تغذیه در هنگام ورزش
تغذیه در هنگام ورزش
مدت پادکست : 2:03
بازدید : 334
همه ...
بادام منقا
بادام منقا
تعداد تصوير : 7
بازدید : 2975
خاویار
خاویار
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1217
لبو
لبو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1466
بستنی قیفی
بستنی قیفی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1514
فندق
فندق
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2738
همه ...