کمبود ویتامین E

در حال بارگذاری ...پادکست
2.8

24 دي 1396

ویتامین E، ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند. کمبود ویتامین ای : ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی‌ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود.به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه‌ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند.علل کمبود ویتامین ای: در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل‌هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین ای مصرف می‌شوند.هرچند این مکمل‌ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم‌های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود.از جمله خوراکی‌های حاوی ویتامین E می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خشکبار و دانه‌هایی از قبیل بادام، تخم آفتابگردان و بادام زمینی- غلامت کامل- روغن‌های گیاهی بخصوص زیتون و آفتابگردان- سبزیجات برگدار- تخم‌مرغ- کیوی- انبه. به گفته کارشناسان مکمل‌های ویتامین E می‌توانند با داروهایی از جمله داروی ضد انعقاد، ضد پلاکت، سیمواستاتین (کاهنده چربی خون)، ویتامین B۳، داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کنند.کمبود ویتامین E می‌تواند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد، بسیاری از بیماری‌ها مانع از آن می‌شوند که بدن قادر به جذب چربی از جمله مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین E از یک نوع عارضه ژنتیکی نادر به نام آتاکسی ناشی می‌شود. این بیماری بر کنترل ماهیچه‌ها و هماهنگی آنها تاثیر می‌گذارد که اغلب کودکان ۵ تا ۱۵ ساله به آن دچار می‌شوند.به گفته محققان بلافاصله پس از تشخیص کمبود ویتامین E فرد باید تحت درمان قرار گیرد و اگر درمان آن به تعویق افتد علائم آن با گذشت زمان تشدید می‌شود و می‌تواند به مشکلات بیشتر منجر شده و بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
عاقبت تنهایی
عاقبت تنهایی
مدت ويدئو : 05:52
بازدید : 782
علت چاقی در خانم ها
علت چاقی در خانم ها
مدت ويدئو : 01:40
بازدید : 341
مضرات نوشابه
مضرات نوشابه
مدت ويدئو : 00:52
بازدید : 1881
نوشیدنی هندوانه با نعناء
نوشیدنی هندوانه با نعناء
مدت ويدئو : 02:25
بازدید : 310
نقش تغذیه درپیشگیری ازپوکی استخوان
نقش تغذیه درپیشگیری ازپوکی استخوان
مدت ويدئو : 5:00
بازدید : 277
همه ...
پنیر جایگزین گوشت
پنیر جایگزین گوشت
مدت پادکست : 4:37
بازدید : 909
کافئین
کافئین
مدت پادکست : 4:36
بازدید : 695
خواص سرکه سیب
خواص سرکه سیب
مدت پادکست : 4:55
بازدید : 1359
تغذیه صحیح برای کم خونی
تغذیه صحیح برای کم خونی
مدت پادکست : 4:11
بازدید : 812
آموزش دمنوش آسمانی
آموزش دمنوش آسمانی
مدت پادکست : 2:29
بازدید : 238
همه ...
شکلات كاكائوی
شکلات كاكائوی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2514
کشک و خواص آن
کشک و خواص آن
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2200
چای
چای
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1644
نان ساجی
نان ساجی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 8405
لبو
لبو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1630
همه ...