کمبود ویتامین E

در حال بارگذاری ...پادکست

24 دي 1396

ویتامین E، ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند. کمبود ویتامین ای : ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی‌ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود.به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه‌ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند.علل کمبود ویتامین ای: در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل‌هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین ای مصرف می‌شوند.هرچند این مکمل‌ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم‌های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود.از جمله خوراکی‌های حاوی ویتامین E می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خشکبار و دانه‌هایی از قبیل بادام، تخم آفتابگردان و بادام زمینی- غلامت کامل- روغن‌های گیاهی بخصوص زیتون و آفتابگردان- سبزیجات برگدار- تخم‌مرغ- کیوی- انبه. به گفته کارشناسان مکمل‌های ویتامین E می‌توانند با داروهایی از جمله داروی ضد انعقاد، ضد پلاکت، سیمواستاتین (کاهنده چربی خون)، ویتامین B۳، داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کنند.کمبود ویتامین E می‌تواند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد، بسیاری از بیماری‌ها مانع از آن می‌شوند که بدن قادر به جذب چربی از جمله مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین E از یک نوع عارضه ژنتیکی نادر به نام آتاکسی ناشی می‌شود. این بیماری بر کنترل ماهیچه‌ها و هماهنگی آنها تاثیر می‌گذارد که اغلب کودکان ۵ تا ۱۵ ساله به آن دچار می‌شوند.به گفته محققان بلافاصله پس از تشخیص کمبود ویتامین E فرد باید تحت درمان قرار گیرد و اگر درمان آن به تعویق افتد علائم آن با گذشت زمان تشدید می‌شود و می‌تواند به مشکلات بیشتر منجر شده و بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
تغذیه در کودکان 1 تا 5 سال
تغذیه در کودکان 1 تا 5 سال
مدت ويدئو : 2:50
بازدید : 116
چای نعناع
چای نعناع
مدت ويدئو : 01:02
بازدید : 1252
خواص غذایی به
خواص غذایی به
مدت ويدئو : 04:42
بازدید : 1917
مصرف نمک
مصرف نمک
مدت ويدئو : 02:23
بازدید : 974
علت چاقی در خانم ها
علت چاقی در خانم ها
مدت ويدئو : 01:40
بازدید : 273
همه ...
آلبالو
آلبالو
مدت پادکست : 1:14
بازدید : 873
زردچوبه
زردچوبه
مدت پادکست : 5:14
بازدید : 972
مصرف میوه ها در ماه مبارک رمضان
مصرف میوه ها در ماه مبارک رمضان
مدت پادکست : 2:06
بازدید : 204
خواص شکلات گرم
خواص شکلات گرم
مدت پادکست : 1:16
بازدید : 2411
تغذیه برای نوجوانان روزه دار
تغذیه برای نوجوانان روزه دار
مدت پادکست : 5:22
بازدید : 1000
همه ...
میوه های خشک شده
میوه های خشک شده
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3547
شکلات كاكائوی
شکلات كاكائوی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2378
بادام هندی
بادام هندی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2699
گردو
گردو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 539
بستنی قیفی
بستنی قیفی
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1563
همه ...