کمبود ویتامین E

در حال بارگذاری ...پادکست
4.7

24 دي 1396

ویتامین E، ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند. کمبود ویتامین ای : ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی‌ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود.به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه‌ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند.علل کمبود ویتامین ای: در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل‌هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین ای مصرف می‌شوند.هرچند این مکمل‌ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم‌های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود.از جمله خوراکی‌های حاوی ویتامین E می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خشکبار و دانه‌هایی از قبیل بادام، تخم آفتابگردان و بادام زمینی- غلامت کامل- روغن‌های گیاهی بخصوص زیتون و آفتابگردان- سبزیجات برگدار- تخم‌مرغ- کیوی- انبه. به گفته کارشناسان مکمل‌های ویتامین E می‌توانند با داروهایی از جمله داروی ضد انعقاد، ضد پلاکت، سیمواستاتین (کاهنده چربی خون)، ویتامین B۳، داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کنند.کمبود ویتامین E می‌تواند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد، بسیاری از بیماری‌ها مانع از آن می‌شوند که بدن قادر به جذب چربی از جمله مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین E از یک نوع عارضه ژنتیکی نادر به نام آتاکسی ناشی می‌شود. این بیماری بر کنترل ماهیچه‌ها و هماهنگی آنها تاثیر می‌گذارد که اغلب کودکان ۵ تا ۱۵ ساله به آن دچار می‌شوند.به گفته محققان بلافاصله پس از تشخیص کمبود ویتامین E فرد باید تحت درمان قرار گیرد و اگر درمان آن به تعویق افتد علائم آن با گذشت زمان تشدید می‌شود و می‌تواند به مشکلات بیشتر منجر شده و بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
تغذیه دربیماران کلیوی
تغذیه دربیماران کلیوی
مدت ويدئو : 3:41
بازدید : 182
خواص لیمو شیرین
خواص لیمو شیرین
مدت ويدئو : 02:11
بازدید : 1108
خواص چغندر
خواص چغندر
مدت ويدئو : 4:17
بازدید : 129
خواص تخم مرغ
خواص تخم مرغ
مدت ويدئو : 01:01
بازدید : 771
تغذیه دیابتی
تغذیه دیابتی
مدت ويدئو : 04:25
بازدید : 1214
همه ...
عسل و دارچین
عسل و دارچین
مدت پادکست : 3:06
بازدید : 749
کره بادام زمینی و کره پسته
کره بادام زمینی و کره پسته
مدت پادکست : 2:29
بازدید : 277
تشویق کودک به خوردن سبزیجات
تشویق کودک به خوردن سبزیجات
مدت پادکست : 4:42
بازدید : 460
تغذیه دانش آموزان
تغذیه دانش آموزان
مدت پادکست : 3:12
بازدید : 882
دمنوش گل کوفته
دمنوش گل کوفته
مدت پادکست : 1:51
بازدید : 304
همه ...
گردو
گردو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 589
بادام منقا
بادام منقا
تعداد تصوير : 7
بازدید : 3140
لبو
لبو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1538
بادام هندی
بادام هندی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2764
شکلات كاكائوی
شکلات كاكائوی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2410
همه ...