کمبود ویتامین E

در حال بارگذاری ...پادکست
3.6

24 دي 1396

ویتامین E، ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند. کمبود ویتامین ای : ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی‌ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود.به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه‌ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند.علل کمبود ویتامین ای: در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل‌هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین ای مصرف می‌شوند.هرچند این مکمل‌ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم‌های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود.از جمله خوراکی‌های حاوی ویتامین E می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خشکبار و دانه‌هایی از قبیل بادام، تخم آفتابگردان و بادام زمینی- غلامت کامل- روغن‌های گیاهی بخصوص زیتون و آفتابگردان- سبزیجات برگدار- تخم‌مرغ- کیوی- انبه. به گفته کارشناسان مکمل‌های ویتامین E می‌توانند با داروهایی از جمله داروی ضد انعقاد، ضد پلاکت، سیمواستاتین (کاهنده چربی خون)، ویتامین B۳، داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کنند.کمبود ویتامین E می‌تواند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد، بسیاری از بیماری‌ها مانع از آن می‌شوند که بدن قادر به جذب چربی از جمله مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین E از یک نوع عارضه ژنتیکی نادر به نام آتاکسی ناشی می‌شود. این بیماری بر کنترل ماهیچه‌ها و هماهنگی آنها تاثیر می‌گذارد که اغلب کودکان ۵ تا ۱۵ ساله به آن دچار می‌شوند.به گفته محققان بلافاصله پس از تشخیص کمبود ویتامین E فرد باید تحت درمان قرار گیرد و اگر درمان آن به تعویق افتد علائم آن با گذشت زمان تشدید می‌شود و می‌تواند به مشکلات بیشتر منجر شده و بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
خواص نخود و روغن نخود
خواص نخود و روغن نخود
مدت ويدئو : 1:59
بازدید : 299
لیمو
لیمو
مدت ويدئو : 03:24
بازدید : 1612
طرز تهیه ترشی انار
طرز تهیه ترشی انار
مدت ويدئو : 02:05
بازدید : 644
خواص درمانی کنجد
خواص درمانی کنجد
مدت ويدئو : 02:04
بازدید : 4443
خواص خرما
خواص خرما
مدت ويدئو : 05:26
بازدید : 2673
همه ...
مضرات رنگ های خوراکی
مضرات رنگ های خوراکی
مدت پادکست : 1:47
بازدید : 468
خواص خرما
خواص خرما
مدت پادکست : 5:02
بازدید : 1246
عرق رازیانه
عرق رازیانه
مدت پادکست : 1:00
بازدید : 490
فریز کردن دانه های روغنی ممنوع
فریز کردن دانه های روغنی ممنوع
مدت پادکست : 1:50
بازدید : 127
دارچین
دارچین
مدت پادکست : 2:49
بازدید : 1876
همه ...
میوه های خشک شده
میوه های خشک شده
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3679
نان ساجی
نان ساجی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 8271
خلاقیت در تغذیه کودکان
خلاقیت در تغذیه کودکان
تعداد تصوير : 12
بازدید : 957
بادام هندی
بادام هندی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2834
کشک و خواص آن
کشک و خواص آن
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2118
همه ...