گریه کردن

در حال بارگذاری ...پادکست

23 دي 1396

گریه کردن نه تنها انسان را همچنان انسان نگه می‌ دارد، بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.بنابراین نباید از روی غرور یا خجالت، مانع از سرازیر شدن اشک ‌ها شد، چون هم برای روح مفید استو هم برای جسم. در این مطلب کوتاه چند دلیل خوب داریم تا از سرازیر شدن اشکهایتان هراسی نداشته باشید. ۱- استرس کمتر:اگر مانع از جاری شدن اشک هایتان شوید و اجازه ندهید احساسات‌ تان تخلیه شود، احتمال اینکه استرس ‌تان بیشترو بیشتر شود، زیاد است. اجازه دهید اشک هایتان در موقع نیاز روان شوند تا استرس از جانتان به در شود. ۲- برای بهتر دیدن گریه کردن: باعث دید بهتر می‌شود.اشک ها کره‌ ی چشم و مژه‌ها را مرطوب و روان می‌ کنند.گریه کردن همچنین از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها پیشگیری می‌ کند. ۳- برای مقابله با باکتری ها:اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها مفید است.به خاطر اینکه حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره‌ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیرآنها پیشگیری می کند.این آنزیم طبیعی علاوه بر اشک، در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده تخم مرغ نیز وجود دارد. اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید،زیاد است ۴- تخلیه احساسات: دقت کرده اید که قبل از گریستن، از درون‌ احساس سنگینی و خفگی می کنید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن روشی فوق العاده برای راحت شدن از این احساس سنگینی آزاردهنده است. 5- برای مقابله با افسردگی:اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است. احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید همراه اشک هایتان بیرون بریزند. ۶- برای داشتن احساس بهتر: اگر دوست ندارید گریه کنید بخصوص در حضور دیگران، بهتر است بدانید که بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساساتتان، احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک خواهید شد. البته ما امیدواریم اشکی از چشم تان نچکد و همیشه خوشحال و سرحال باشید. اما اگر خدای نکرده دل تان شکست یا حسی آزاردهنده بر روح تان غلبه کرد، اجازه دهید اشک هایتان روان شود.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
کاهش درجه حرارت هوا با درختان
کاهش درجه حرارت هوا با درختان
مدت ويدئو : 01:34
بازدید : 351
استاندارد ضامن سلامت محصولات؟
استاندارد ضامن سلامت محصولات؟
مدت ويدئو : 1:36
بازدید : 32
حباب اقتصادی چیست
حباب اقتصادی چیست
مدت ويدئو : 4:04
بازدید : 108
بنای مستحکم
بنای مستحکم
مدت ويدئو : 1:51
بازدید : 64
همه ...
قنات حیات جاری
قنات حیات جاری
مدت پادکست : 3:01
بازدید : 34
خیرخواهی
خیرخواهی
مدت پادکست : 3:50
بازدید : 800
خانه عشایر سیستان و بلوچستان
خانه عشایر سیستان و بلوچستان
مدت پادکست : 4:04
بازدید : 3188
راه اندازی آکواریوم گیاهی
راه اندازی آکواریوم گیاهی
مدت پادکست : 3:17
بازدید : 54
علت رنگ زرده تخم مرغ
علت رنگ زرده تخم مرغ
مدت پادکست : 1:43
بازدید : 805
همه ...
مس خانسرخ
مس خانسرخ
تعداد تصوير : 9
بازدید : 435
کسوف
کسوف
تعداد تصوير : 5
بازدید : 1307
سنگ خارا
سنگ خارا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 3887
سنگ‌پا
سنگ‌پا
تعداد تصوير : 12
بازدید : 680
پخت سنتی نیشكر
پخت سنتی نیشكر
تعداد تصوير : 12
بازدید : 810
همه ...