گریه کردن

در حال بارگذاری ...پادکست

23 دي 1396

گریه کردن نه تنها انسان را همچنان انسان نگه می‌ دارد، بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.بنابراین نباید از روی غرور یا خجالت، مانع از سرازیر شدن اشک ‌ها شد، چون هم برای روح مفید استو هم برای جسم. در این مطلب کوتاه چند دلیل خوب داریم تا از سرازیر شدن اشکهایتان هراسی نداشته باشید. ۱- استرس کمتر:اگر مانع از جاری شدن اشک هایتان شوید و اجازه ندهید احساسات‌ تان تخلیه شود، احتمال اینکه استرس ‌تان بیشترو بیشتر شود، زیاد است. اجازه دهید اشک هایتان در موقع نیاز روان شوند تا استرس از جانتان به در شود. ۲- برای بهتر دیدن گریه کردن: باعث دید بهتر می‌شود.اشک ها کره‌ ی چشم و مژه‌ها را مرطوب و روان می‌ کنند.گریه کردن همچنین از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها پیشگیری می‌ کند. ۳- برای مقابله با باکتری ها:اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها مفید است.به خاطر اینکه حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره‌ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیرآنها پیشگیری می کند.این آنزیم طبیعی علاوه بر اشک، در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده تخم مرغ نیز وجود دارد. اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید،زیاد است ۴- تخلیه احساسات: دقت کرده اید که قبل از گریستن، از درون‌ احساس سنگینی و خفگی می کنید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن روشی فوق العاده برای راحت شدن از این احساس سنگینی آزاردهنده است. 5- برای مقابله با افسردگی:اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است. احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید همراه اشک هایتان بیرون بریزند. ۶- برای داشتن احساس بهتر: اگر دوست ندارید گریه کنید بخصوص در حضور دیگران، بهتر است بدانید که بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساساتتان، احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک خواهید شد. البته ما امیدواریم اشکی از چشم تان نچکد و همیشه خوشحال و سرحال باشید. اما اگر خدای نکرده دل تان شکست یا حسی آزاردهنده بر روح تان غلبه کرد، اجازه دهید اشک هایتان روان شود.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
مو و ساختمان آن
مو و ساختمان آن
مدت ويدئو : 05:35
بازدید : 765
راههای رسیدن به شهامت
راههای رسیدن به شهامت
مدت ويدئو : 01:33
بازدید : 345
خواص عناب
خواص عناب
مدت ويدئو : 03:48
بازدید : 757
فاصله کانونی چیست
فاصله کانونی چیست
مدت ويدئو : 3:11
بازدید : 105
چیز های شناور جلوی چشم ها
چیز های شناور جلوی چشم ها
مدت ويدئو : 4:03
بازدید : 83
همه ...
پست مدرنیسم
پست مدرنیسم
مدت پادکست : 1:42
بازدید : 752
سفیداب یا روشور
سفیداب یا روشور
مدت پادکست : 2:27
بازدید : 1132
تاریخچه پیوند عضو
تاریخچه پیوند عضو
مدت پادکست : 3:22
بازدید : 724
دانستنی های ازدواج در هفت جلسه
دانستنی های ازدواج در هفت جلسه
مدت پادکست : 1:37
بازدید : 90
خواص هسته ی انگور
خواص هسته ی انگور
مدت پادکست : 2:32
بازدید : 220
همه ...
الماس
الماس
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1361
پلی متال خلخاب
پلی متال خلخاب
تعداد تصوير : 9
بازدید : 455
استرتوکومولوس
استرتوکومولوس
تعداد تصوير : 12
بازدید : 792
ابر استراتوس
ابر استراتوس
تعداد تصوير : 20
بازدید : 2367
تاج خورشید
تاج خورشید
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1103
همه ...