گریه کردن

در حال بارگذاری ...پادکست

23 دي 1396

گریه کردن نه تنها انسان را همچنان انسان نگه می‌ دارد، بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.بنابراین نباید از روی غرور یا خجالت، مانع از سرازیر شدن اشک ‌ها شد، چون هم برای روح مفید استو هم برای جسم. در این مطلب کوتاه چند دلیل خوب داریم تا از سرازیر شدن اشکهایتان هراسی نداشته باشید. ۱- استرس کمتر:اگر مانع از جاری شدن اشک هایتان شوید و اجازه ندهید احساسات‌ تان تخلیه شود، احتمال اینکه استرس ‌تان بیشترو بیشتر شود، زیاد است. اجازه دهید اشک هایتان در موقع نیاز روان شوند تا استرس از جانتان به در شود. ۲- برای بهتر دیدن گریه کردن: باعث دید بهتر می‌شود.اشک ها کره‌ ی چشم و مژه‌ها را مرطوب و روان می‌ کنند.گریه کردن همچنین از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها پیشگیری می‌ کند. ۳- برای مقابله با باکتری ها:اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها مفید است.به خاطر اینکه حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره‌ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیرآنها پیشگیری می کند.این آنزیم طبیعی علاوه بر اشک، در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده تخم مرغ نیز وجود دارد. اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید،زیاد است ۴- تخلیه احساسات: دقت کرده اید که قبل از گریستن، از درون‌ احساس سنگینی و خفگی می کنید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن روشی فوق العاده برای راحت شدن از این احساس سنگینی آزاردهنده است. 5- برای مقابله با افسردگی:اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است. احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید همراه اشک هایتان بیرون بریزند. ۶- برای داشتن احساس بهتر: اگر دوست ندارید گریه کنید بخصوص در حضور دیگران، بهتر است بدانید که بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساساتتان، احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک خواهید شد. البته ما امیدواریم اشکی از چشم تان نچکد و همیشه خوشحال و سرحال باشید. اما اگر خدای نکرده دل تان شکست یا حسی آزاردهنده بر روح تان غلبه کرد، اجازه دهید اشک هایتان روان شود.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
یخچال فریزر
یخچال فریزر
مدت ويدئو : 02:43
بازدید : 379
رنگ های مورد علاقه افراددر سنین مختلف
رنگ های مورد علاقه افراددر سنین مختلف
مدت ويدئو : 01:57
بازدید : 419
نگهداری ازدنده های اره
نگهداری ازدنده های اره
مدت ويدئو : 4:29
بازدید : 186
اعتماد به برداشت اول خود !
اعتماد به برداشت اول خود !
مدت ويدئو : 4:21
بازدید : 70
فیزیک فوتبال
فیزیک فوتبال
مدت ويدئو : 3:29
بازدید : 80
همه ...
كُل نان
كُل نان
مدت پادکست : 2:47
بازدید : 282
خطر استفاده مداوم از هندزفری
خطر استفاده مداوم از هندزفری
مدت پادکست : 5:20
بازدید : 115
رفتار مناسب با کودکان
رفتار مناسب با کودکان
مدت پادکست : 4:48
بازدید : 1144
چرخ خیاطی
چرخ خیاطی
مدت پادکست : 5:13
بازدید : 725
معرفی صندوق های سرمایه گذاری
معرفی صندوق های سرمایه گذاری
مدت پادکست : 5:09
بازدید : 32
همه ...
پخت سنتی نیشكر
پخت سنتی نیشكر
تعداد تصوير : 12
بازدید : 764
یاقوت سرخ
یاقوت سرخ
تعداد تصوير : 12
بازدید : 9756
مس و تنگستن ده نو
مس و تنگستن ده نو
تعداد تصوير : 9
بازدید : 544
مس کهک
مس کهک
تعداد تصوير : 9
بازدید : 544
مس- مولیبدن پورفیری درب مزار
مس- مولیبدن پورفیری درب مزار
تعداد تصوير : 9
بازدید : 594
همه ...