گریه کردن

در حال بارگذاری ...پادکست

23 دي 1396

گریه کردن نه تنها انسان را همچنان انسان نگه می‌ دارد، بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.بنابراین نباید از روی غرور یا خجالت، مانع از سرازیر شدن اشک ‌ها شد، چون هم برای روح مفید استو هم برای جسم. در این مطلب کوتاه چند دلیل خوب داریم تا از سرازیر شدن اشکهایتان هراسی نداشته باشید. ۱- استرس کمتر:اگر مانع از جاری شدن اشک هایتان شوید و اجازه ندهید احساسات‌ تان تخلیه شود، احتمال اینکه استرس ‌تان بیشترو بیشتر شود، زیاد است. اجازه دهید اشک هایتان در موقع نیاز روان شوند تا استرس از جانتان به در شود. ۲- برای بهتر دیدن گریه کردن: باعث دید بهتر می‌شود.اشک ها کره‌ ی چشم و مژه‌ها را مرطوب و روان می‌ کنند.گریه کردن همچنین از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها پیشگیری می‌ کند. ۳- برای مقابله با باکتری ها:اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها مفید است.به خاطر اینکه حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره‌ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیرآنها پیشگیری می کند.این آنزیم طبیعی علاوه بر اشک، در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده تخم مرغ نیز وجود دارد. اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید،زیاد است ۴- تخلیه احساسات: دقت کرده اید که قبل از گریستن، از درون‌ احساس سنگینی و خفگی می کنید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن روشی فوق العاده برای راحت شدن از این احساس سنگینی آزاردهنده است. 5- برای مقابله با افسردگی:اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است. احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید همراه اشک هایتان بیرون بریزند. ۶- برای داشتن احساس بهتر: اگر دوست ندارید گریه کنید بخصوص در حضور دیگران، بهتر است بدانید که بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساساتتان، احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک خواهید شد. البته ما امیدواریم اشکی از چشم تان نچکد و همیشه خوشحال و سرحال باشید. اما اگر خدای نکرده دل تان شکست یا حسی آزاردهنده بر روح تان غلبه کرد، اجازه دهید اشک هایتان روان شود.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
فیزیک ذرات
فیزیک ذرات
مدت ويدئو : 5:44
بازدید : 163
غذا و خواب راحت
غذا و خواب راحت
مدت ويدئو : 1:22
بازدید : 206
دکوپاژ-قسمت چهارم
دکوپاژ-قسمت چهارم
مدت ويدئو : 7:02
بازدید : 154
تاثیر نور در خانه
تاثیر نور در خانه
مدت ويدئو : 01:29
بازدید : 391
انرژی سنگ ها
انرژی سنگ ها
مدت ويدئو : 03:01
بازدید : 1345
همه ...
وجه تسمیه معادن ایران
وجه تسمیه معادن ایران
مدت پادکست : 6:44
بازدید : 253
صابون
صابون
مدت پادکست : 3:12
بازدید : 950
گرم شوید
گرم شوید
مدت پادکست : 4:58
بازدید : 1502
همه ...
آهن نواری (BIF) نیاز
آهن نواری (BIF) نیاز
تعداد تصوير : 9
بازدید : 707
اولین موبایل در ایران
اولین موبایل در ایران
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1509
تاج خورشید
تاج خورشید
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1131
ماده مخدر ناس
ماده مخدر ناس
تعداد تصوير : 12
بازدید : 3834
آشیانه زر
آشیانه زر
تعداد تصوير : 9
بازدید : 534
همه ...