گریه کردن

در حال بارگذاری ...پادکست

23 دي 1396

گریه کردن نه تنها انسان را همچنان انسان نگه می‌ دارد، بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.بنابراین نباید از روی غرور یا خجالت، مانع از سرازیر شدن اشک ‌ها شد، چون هم برای روح مفید استو هم برای جسم. در این مطلب کوتاه چند دلیل خوب داریم تا از سرازیر شدن اشکهایتان هراسی نداشته باشید. ۱- استرس کمتر:اگر مانع از جاری شدن اشک هایتان شوید و اجازه ندهید احساسات‌ تان تخلیه شود، احتمال اینکه استرس ‌تان بیشترو بیشتر شود، زیاد است. اجازه دهید اشک هایتان در موقع نیاز روان شوند تا استرس از جانتان به در شود. ۲- برای بهتر دیدن گریه کردن: باعث دید بهتر می‌شود.اشک ها کره‌ ی چشم و مژه‌ها را مرطوب و روان می‌ کنند.گریه کردن همچنین از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها پیشگیری می‌ کند. ۳- برای مقابله با باکتری ها:اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها مفید است.به خاطر اینکه حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره‌ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیرآنها پیشگیری می کند.این آنزیم طبیعی علاوه بر اشک، در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده تخم مرغ نیز وجود دارد. اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید،زیاد است ۴- تخلیه احساسات: دقت کرده اید که قبل از گریستن، از درون‌ احساس سنگینی و خفگی می کنید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن روشی فوق العاده برای راحت شدن از این احساس سنگینی آزاردهنده است. 5- برای مقابله با افسردگی:اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها، غم ها و غصه هایتان بیرون بریزد، احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است. احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید همراه اشک هایتان بیرون بریزند. ۶- برای داشتن احساس بهتر: اگر دوست ندارید گریه کنید بخصوص در حضور دیگران، بهتر است بدانید که بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساساتتان، احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک خواهید شد. البته ما امیدواریم اشکی از چشم تان نچکد و همیشه خوشحال و سرحال باشید. اما اگر خدای نکرده دل تان شکست یا حسی آزاردهنده بر روح تان غلبه کرد، اجازه دهید اشک هایتان روان شود.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
دایناسورها چه رنگی بودند
دایناسورها چه رنگی بودند
مدت ويدئو : 4:01
بازدید : 34
آموزش ساخت کمد کودک
آموزش ساخت کمد کودک
مدت ويدئو : 5:47
بازدید : 341
انجام عمل تفریق به وسیله جمع
انجام عمل تفریق به وسیله جمع
مدت ويدئو : 3:57
بازدید : 65
چرا همیشه خسته‌ایم؟
چرا همیشه خسته‌ایم؟
مدت ويدئو : 3:48
بازدید : 111
اهمیت آموزش قبل از ازدواج
اهمیت آموزش قبل از ازدواج
مدت ويدئو : 03:09
بازدید : 367
همه ...
مدیریت درست صحنه تصادف در جاده ها
مدیریت درست صحنه تصادف در جاده ها
مدت پادکست : 1:10
بازدید : 167
خواص درمانی طلا
خواص درمانی طلا
مدت پادکست : 5:33
بازدید : 376
تقویت حافظه
تقویت حافظه
مدت پادکست : 3:20
بازدید : 659
دل شوره و بی قراری
دل شوره و بی قراری
مدت پادکست : 2:15
بازدید : 282
نقش دوربین در فیلمسازی
نقش دوربین در فیلمسازی
مدت پادکست : 3:05
بازدید : 426
همه ...
آهن و منگنز ویدر
آهن و منگنز ویدر
تعداد تصوير : 9
بازدید : 704
زمرد
زمرد
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1214
مس و آهن نه کوهی
مس و آهن نه کوهی
تعداد تصوير : 9
بازدید : 569
اولین کامپیوتر در ایران
اولین کامپیوتر در ایران
تعداد تصوير : 2
بازدید : 1029
تلفن قدیمی
تلفن قدیمی
تعداد تصوير : 12
بازدید : 837
همه ...