ساختار کافئین

در حال بارگذاری ...پادکست

22 شهريور 1396

اگر شما هم برای بیدار شدن از خواب و شروع یک روز کاری، به مصرف کافئین احتیاج دارید و آن را تنها راه حل می دانید، بدانید که شما تنها فردی نیستید که این عادت را دارد. کافئین باعث کاهش خستگی شده، هوشیاری و بیداری را افزایش می دهد و تمرکز را نیز بهبود می بخشد اما همان طور که مصرف کافی آن فوایدی در بر دارد، افراط در مصرف آن می تواند مشکلاتی را نیز ایجاد کند افرادی که در حال حاضر در سراسر دنیا کافئین را در انواع و اشکال مختلف مصرف می نمایند و حتی کسانی که روزانه چندین فنجان قهوه، چای و یا انواع نوشیدنی های گازدار را می نوشند نیز احتمالا از این مطلب که این ماده مشهورترین ماده روان گردان دنیاست بی خبر هستند. خواه این ماده داخل فنجانی قهوه یا چای بوده و یا در شکلات و نوشابه ها، اثری ملایم بر روی محرک های اعصاب بدن ما گذاشته و زندگی روزمره را برای ما آسان تر می نماید. مصرف در حد مجاز و معمول کافئین اثرات بسیار مثبتی روی مغز و بدن ما انسان ها دارد. شواهد موجود بیان کننده کمک کافئین به تقویت حافظه، افزایش تحرک بدنی و بالا بردن تمرکز است. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین را برای افراد بالغ بی خطر دانسته اگرچه زنان باردار می باید مصرف روزانه خود را تا 2000 میلی گرم کاهش دهند. مطابق گزارش کالج آمریکایی زنان و زایمان یک فنجان قهوه دارای 100 الی 200 میلی گرم و یک فنجان چای تا حداکثر 70 میلی گرم و همچنین نوشابه های گازدار کمتر از 500 میلی گرم کافین دارند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
پول معتبر اما بی ارزش
پول معتبر اما بی ارزش
مدت ويدئو : 04:11
بازدید : 171
انواع رنگ در دوربین
انواع رنگ در دوربین
مدت ويدئو : 5:00
بازدید : 113
پتینه روی دیوار
پتینه روی دیوار
مدت ويدئو : 4:51
بازدید : 92
بیابان زایی چیست؟
بیابان زایی چیست؟
مدت ويدئو : 02:08
بازدید : 1474
عطسه با چشم بسته
عطسه با چشم بسته
مدت ويدئو : 02:03
بازدید : 2973
همه ...
چند نکته در خرید تلویزیون
چند نکته در خرید تلویزیون
مدت پادکست : 5:03
بازدید : 676
طلا
طلا
مدت پادکست : 11:52
بازدید : 418
آجر کاری
آجر کاری
مدت پادکست : 1:43
بازدید : 314
خواص دارویی روغن شتر مرغ
خواص دارویی روغن شتر مرغ
مدت پادکست : 3:27
بازدید : 1591
انتخابات میان دوره ای مجلس شورای اسلامی
انتخابات میان دوره ای مجلس شورای اسلامی
مدت پادکست : 1:45
بازدید : 283
همه ...
طلا
طلا
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1547
قفل های قدیمی
قفل های قدیمی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1456
اسکارن پورفیری مس، طلا و مولیبدن سیاستراگی
خواص گل رز قرمز
خواص گل رز قرمز
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1448
آهن و منگنز ویدر
آهن و منگنز ویدر
تعداد تصوير : 9
بازدید : 637
همه ...