پیچ خوردگی قوزک پا

در حال بارگذاری ...پادکست
7.8

18 مرداد 1396

پیچ خوردگی قوزک پا شایع‌ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط ها دچار کشیدگی، پیچ خوردگی یا پارگی می شوند. در یک پیچ خوردگی جزئی، فیبرهای درون رباط کشیده می شوند، اما در موارد جدی‌تر، رباط ممکن است دچار پارگی شود.بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی‌تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. اگر درباره شدت پیچ خوردگی دچار تردید هستید، باید برای انجام تصویربرداری پرتو اکس به بیمارستان مراجعه کنید.• در یک آسیب دیدگی شدید، ممکن است قادر به تحمل وزن خود روی پای آسیب دیده نباشید. درد در مفصل و اطراف آن احساس می شود. شما ممکن است به واسطه درد دچار غش و ضعف شوید. تورم، و بعدا کبودی در اطراف مفصل دیده می شود. روند درمان را فراموش نکنید: استراحت، کمپرس سرد، اعمال فشار، بالا نگه داشتن. به پا استراحت دهیدکمک‌های اولیه برای رسیدگی به پیچ خوردگی قوزک پا: شما باید بلافاصله فعالیتی را که موجب آسیب دیدگی شده است را متوقف کنید، بنشینید، و به قوزک خود استراحت دهید. پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از کمپرس سرد استفاده کنید .قوزک پای خود را با استفاده از کمپرس یخ خنک کنید تا درد و تورم کاهش یابد. در حالت ایده آل، یک کیسه یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و آن را روی قوزک پای خود قرار دهید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است موجب سوختگی پوست در اثر سرما شود. اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند. اعمال فشار را فراموش نکنید. در صورتی که کمپرس کوچک است اجازه دهید در همان مکان باقی بماند یا با استفاده از یک پارچه نرم قوزک پای خود را ببندید. با استفاده از یک باند کشی مقداری فشار روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید تا به محدود کردن تورم کمک کند. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو انجام شود.. قوزک پا را بالا نگه دارید. قرار دادن قوزک پا در سطحی بالاتر از کفل به پیشگیری از تورم و حصول اطمینان از استراحت پا کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید. گردش خون را بررسی کنید . اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت های پا را تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید. هر 10 دقیقه یک بار شرایط را بررسی کنید. هر دو تا سه ساعت یک بار از کمپرس سرد استفاده کنید . بانداژ را هنگام شب باز کنید و زمانی که کمپرس یخ روی محل آسیب دیده قرار دارد به خواب نروید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
بیماری های قلبی و آلودگی هوا
بیماری های قلبی و آلودگی هوا
مدت ويدئو : 02:48
بازدید : 1089
تاتو و عوارض پاک کردن آن
تاتو و عوارض پاک کردن آن
مدت ويدئو : 06:17
بازدید : 2622
بریج دندان
بریج دندان
مدت ويدئو : 04:56
بازدید : 1301
درمان تیک عصبی در طب سنتی
درمان تیک عصبی در طب سنتی
مدت ويدئو : 01:14
بازدید : 4992
نوریت اپتیک (التهاب عصب بینایی)
نوریت اپتیک (التهاب عصب بینایی)
مدت ويدئو : 4:07
بازدید : 200
همه ...
ترس
ترس
مدت پادکست : 3:33
بازدید : 704
اختلال رشد کودکان
اختلال رشد کودکان
مدت پادکست : 2:11
بازدید : 325
داروی جنتامایسین
داروی جنتامایسین
مدت پادکست : 1:18
بازدید : 235
شربت اکسپکتورانت
شربت اکسپکتورانت
مدت پادکست : 2:20
بازدید : 734
بیماری های تنفسی در فصل پاییز
بیماری های تنفسی در فصل پاییز
مدت پادکست : 2:09
بازدید : 153
همه ...
ناخنک چشم
ناخنک چشم
تعداد تصوير : 4
بازدید : 4115
بیماری پوستی ملیکا
بیماری پوستی ملیکا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 756
بیماری زونا
بیماری زونا
تعداد تصوير : 1
بازدید : 522
سرماخوردگی
سرماخوردگی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2842
فاویسم
فاویسم
تعداد تصوير : 4
بازدید : 3136
همه ...