پیچ خوردگی قوزک پا

در حال بارگذاری ...پادکست
2.9

18 مرداد 1396

پیچ خوردگی قوزک پا شایع‌ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط ها دچار کشیدگی، پیچ خوردگی یا پارگی می شوند. در یک پیچ خوردگی جزئی، فیبرهای درون رباط کشیده می شوند، اما در موارد جدی‌تر، رباط ممکن است دچار پارگی شود.بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی‌تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. اگر درباره شدت پیچ خوردگی دچار تردید هستید، باید برای انجام تصویربرداری پرتو اکس به بیمارستان مراجعه کنید.• در یک آسیب دیدگی شدید، ممکن است قادر به تحمل وزن خود روی پای آسیب دیده نباشید. درد در مفصل و اطراف آن احساس می شود. شما ممکن است به واسطه درد دچار غش و ضعف شوید. تورم، و بعدا کبودی در اطراف مفصل دیده می شود. روند درمان را فراموش نکنید: استراحت، کمپرس سرد، اعمال فشار، بالا نگه داشتن. به پا استراحت دهیدکمک‌های اولیه برای رسیدگی به پیچ خوردگی قوزک پا: شما باید بلافاصله فعالیتی را که موجب آسیب دیدگی شده است را متوقف کنید، بنشینید، و به قوزک خود استراحت دهید. پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از کمپرس سرد استفاده کنید .قوزک پای خود را با استفاده از کمپرس یخ خنک کنید تا درد و تورم کاهش یابد. در حالت ایده آل، یک کیسه یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و آن را روی قوزک پای خود قرار دهید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است موجب سوختگی پوست در اثر سرما شود. اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند. اعمال فشار را فراموش نکنید. در صورتی که کمپرس کوچک است اجازه دهید در همان مکان باقی بماند یا با استفاده از یک پارچه نرم قوزک پای خود را ببندید. با استفاده از یک باند کشی مقداری فشار روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید تا به محدود کردن تورم کمک کند. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو انجام شود.. قوزک پا را بالا نگه دارید. قرار دادن قوزک پا در سطحی بالاتر از کفل به پیشگیری از تورم و حصول اطمینان از استراحت پا کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید. گردش خون را بررسی کنید . اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت های پا را تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید. هر 10 دقیقه یک بار شرایط را بررسی کنید. هر دو تا سه ساعت یک بار از کمپرس سرد استفاده کنید . بانداژ را هنگام شب باز کنید و زمانی که کمپرس یخ روی محل آسیب دیده قرار دارد به خواب نروید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
بیماری ام اس
بیماری ام اس
مدت ويدئو : 03:49
بازدید : 222
ریزش موی ناشی از استرس
ریزش موی ناشی از استرس
مدت ويدئو : 01:50
بازدید : 269
ارتباط چاقی با سرطان
ارتباط چاقی با سرطان
مدت ويدئو : 04:17
بازدید : 359
كاهش وزن در طب سنتی
كاهش وزن در طب سنتی
مدت ويدئو : 02:31
بازدید : 2224
خطرات تعیین جنسیت فرزند
خطرات تعیین جنسیت فرزند
مدت ويدئو : 03:58
بازدید : 139
همه ...
بخش آندوسکوپی بیمارستان امام ساری
بخش آندوسکوپی بیمارستان امام ساری
مدت پادکست : 2:55
بازدید : 264
کمبود آهن و سندرم پای بیقرار
کمبود آهن و سندرم پای بیقرار
مدت پادکست : 4:31
بازدید : 173
بیماری پی ‌كی ‌یو
بیماری پی ‌كی ‌یو
مدت پادکست : 2:55
بازدید : 663
مفنامیک اسید
مفنامیک اسید
مدت پادکست : 6:51
بازدید : 254
فشارخون
فشارخون
مدت پادکست : 1:26
بازدید : 147
همه ...
پردنیزواون 5
پردنیزواون 5
تعداد تصوير : 5
بازدید : 1683
بیماری پوستی ملیکا
بیماری پوستی ملیکا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 715
مفنامیک اسید 250
مفنامیک اسید 250
تعداد تصوير : 2
بازدید : 2649
سرماخوردگی
سرماخوردگی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2793
داروی ایبوپروفن 400
داروی ایبوپروفن 400
تعداد تصوير : 4
بازدید : 1196
همه ...