پیچ خوردگی قوزک پا

در حال بارگذاری ...پادکست

18 مرداد 1396

پیچ خوردگی قوزک پا شایع‌ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط ها دچار کشیدگی، پیچ خوردگی یا پارگی می شوند. در یک پیچ خوردگی جزئی، فیبرهای درون رباط کشیده می شوند، اما در موارد جدی‌تر، رباط ممکن است دچار پارگی شود.بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی‌تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. اگر درباره شدت پیچ خوردگی دچار تردید هستید، باید برای انجام تصویربرداری پرتو اکس به بیمارستان مراجعه کنید.• در یک آسیب دیدگی شدید، ممکن است قادر به تحمل وزن خود روی پای آسیب دیده نباشید. درد در مفصل و اطراف آن احساس می شود. شما ممکن است به واسطه درد دچار غش و ضعف شوید. تورم، و بعدا کبودی در اطراف مفصل دیده می شود. روند درمان را فراموش نکنید: استراحت، کمپرس سرد، اعمال فشار، بالا نگه داشتن. به پا استراحت دهیدکمک‌های اولیه برای رسیدگی به پیچ خوردگی قوزک پا: شما باید بلافاصله فعالیتی را که موجب آسیب دیدگی شده است را متوقف کنید، بنشینید، و به قوزک خود استراحت دهید. پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از کمپرس سرد استفاده کنید .قوزک پای خود را با استفاده از کمپرس یخ خنک کنید تا درد و تورم کاهش یابد. در حالت ایده آل، یک کیسه یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و آن را روی قوزک پای خود قرار دهید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است موجب سوختگی پوست در اثر سرما شود. اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند. اعمال فشار را فراموش نکنید. در صورتی که کمپرس کوچک است اجازه دهید در همان مکان باقی بماند یا با استفاده از یک پارچه نرم قوزک پای خود را ببندید. با استفاده از یک باند کشی مقداری فشار روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید تا به محدود کردن تورم کمک کند. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو انجام شود.. قوزک پا را بالا نگه دارید. قرار دادن قوزک پا در سطحی بالاتر از کفل به پیشگیری از تورم و حصول اطمینان از استراحت پا کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید. گردش خون را بررسی کنید . اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت های پا را تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید. هر 10 دقیقه یک بار شرایط را بررسی کنید. هر دو تا سه ساعت یک بار از کمپرس سرد استفاده کنید . بانداژ را هنگام شب باز کنید و زمانی که کمپرس یخ روی محل آسیب دیده قرار دارد به خواب نروید.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
تاسی و اكستنشن
تاسی و اكستنشن
مدت ويدئو : 07:05
بازدید : 1623
بختک یا فلج خواب
بختک یا فلج خواب
مدت ويدئو : 01:12
بازدید : 418
نفخ شکم
نفخ شکم
مدت ويدئو : 04:20
بازدید : 293
سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ
مدت ويدئو : 05:47
بازدید : 2898
درمان تعریق دست و پا
درمان تعریق دست و پا
مدت ويدئو : 02:17
بازدید : 4730
همه ...
تونسیلیت‌
تونسیلیت‌
مدت پادکست : 4:28
بازدید : 372
پریکاردیت
پریکاردیت
مدت پادکست : 5:16
بازدید : 468
ویتامین B12
ویتامین B12
مدت پادکست : 2:35
بازدید : 355
تاثیر عسل بر سرماخوردگی
تاثیر عسل بر سرماخوردگی
مدت پادکست : 3:39
بازدید : 1096
بیماری اگزما
بیماری اگزما
مدت پادکست : 3:22
بازدید : 1511
همه ...
تب کریمه کنگو
تب کریمه کنگو
تعداد تصوير : 16
بازدید : 185
پوکی استخوان
پوکی استخوان
تعداد تصوير : 1
بازدید : 446
سرماخوردگی
سرماخوردگی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 2764
داروی ایبوپروفن 400
داروی ایبوپروفن 400
تعداد تصوير : 4
بازدید : 1087
مفنامیک اسید 250
مفنامیک اسید 250
تعداد تصوير : 2
بازدید : 2579
همه ...