چگونگی مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان

در حال بارگذاری ...پادکست

29 خرداد 1396

افطار را با مایعات گرمی مانند، چای کم رنگ، آب جوش، فرنی، شیر، سوپ به همراه چند عدد خرما شروع کنید. - از آشامیدن آب سرد در شروع افطار خودداری نمائید. مقدار آن بیشتر از یک الی یک ونیم لیوان نباشد . - از نوشیدن نوشابه های گازدار در افطار بپرهیزید . - دو ساعت بعد از افطار باید 3-2 عدد میوه متوسط مصرف کنید .


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
تعادل در تغذیه ماه رمضان
تعادل در تغذیه ماه رمضان
مدت ويدئو : 4:00
بازدید : 56
آبغوره و خواص آن
آبغوره و خواص آن
مدت ويدئو : 03:34
بازدید : 1798
فلفل قرمز
فلفل قرمز
مدت ويدئو : 02:21
بازدید : 1111
خواب کودک
خواب کودک
مدت ويدئو : 04:19
بازدید : 530
سرکه و خواص آن
سرکه و خواص آن
مدت ويدئو : 01:43
بازدید : 1202
همه ...
خواص سبزی خوردن
خواص سبزی خوردن
مدت پادکست : 4:11
بازدید : 113
اهمیت مصرف شیر
اهمیت مصرف شیر
مدت پادکست : 1:58
بازدید : 718
مضرات آجیل و خشکبار
مضرات آجیل و خشکبار
مدت پادکست : 3:21
بازدید : 1654
چه زمانی چای سبز بنوشیم ؟
چه زمانی چای سبز بنوشیم ؟
مدت پادکست : 4:47
بازدید : 651
پنیر جایگزین گوشت
پنیر جایگزین گوشت
مدت پادکست : 4:37
بازدید : 831
همه ...
نان ساجی
نان ساجی
تعداد تصوير : 4
بازدید : 6988
بادام منقا
بادام منقا
تعداد تصوير : 7
بازدید : 2774
چای
چای
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1365
لبو
لبو
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1358
گردو
گردو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 308
همه ...