چگونگی مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان

در حال بارگذاری ...پادکست

29 خرداد 1396

افطار را با مایعات گرمی مانند، چای کم رنگ، آب جوش، فرنی، شیر، سوپ به همراه چند عدد خرما شروع کنید. - از آشامیدن آب سرد در شروع افطار خودداری نمائید. مقدار آن بیشتر از یک الی یک ونیم لیوان نباشد . - از نوشیدن نوشابه های گازدار در افطار بپرهیزید . - دو ساعت بعد از افطار باید 3-2 عدد میوه متوسط مصرف کنید .


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
نوشیدنی آناناس با موز و توت
نوشیدنی آناناس با موز و توت
مدت ويدئو : 03:10
بازدید : 277
اهمیت مصرف آب
اهمیت مصرف آب
مدت ويدئو : 3:01
بازدید : 107
انجیر
انجیر
مدت ويدئو : 04:03
بازدید : 5219
نحوه شستشوی صحیح دستان
نحوه شستشوی صحیح دستان
مدت ويدئو : 03:31
بازدید : 337
خواص غذایی گوجه ‌فرنگى
خواص غذایی گوجه ‌فرنگى
مدت ويدئو : 05:08
بازدید : 1887
همه ...
خرما و کاهش سردردهای روزه
خرما و کاهش سردردهای روزه
مدت پادکست : 2:13
بازدید : 354
کنگر سور
کنگر سور
مدت پادکست : 3:39
بازدید : 229
نعناع فلفلی
نعناع فلفلی
مدت پادکست : 0:37
بازدید : 1047
اهمیت مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
اهمیت مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
مدت پادکست : 4:33
بازدید : 15
بلوط
بلوط
مدت پادکست : 2:09
بازدید : 1015
همه ...
سیب زمینی سرخ شده
سیب زمینی سرخ شده
تعداد تصوير : 7
بازدید : 1407
شکلات كاكائوی
شکلات كاكائوی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 2352
گردو
گردو
تعداد تصوير : 8
بازدید : 504
شیرینی خشک
شیرینی خشک
تعداد تصوير : 4
بازدید : 429
بادام هندی
بادام هندی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 2648
همه ...