عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید

در حال بارگذاری ...پادکست

21 خرداد 1396

کودکان نوپا چیزهای زیادی برای آموزش عادتهای غذاخوردن صحیح به ما بلدند مهمترین آنها این است که فقط وقتی گرسنه می شوند غذا می خورند و به محض اینکه سیر می شوند بشقاب خود را کنار می زنند و این همان کاری است که شما باید انجام دهید تا اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهید. موقع صرف غذا به دقت به صدای معده تان گوش دهید و به محض اینکه احساس سیری کردید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید حتی اگر هنوز مقداری غذا درون بشقابتان باقی مانده است . عادت دیگری که می توانید از کودک نوپای خود بدزدید این است به جای سه وعده غذایی پر حجم از چند وعده غذایی کم حجم بهره ببرید.20 دقیقه طول می کشد تا بدن شما احساس سیری را ثبت کند بنابراین اگر چنانچه واقعا گرسنه باشید و آن سه وعده غذایی را سریعا میل کنید ممکن است دچار پرخوری شوید. اگر ازبرنامه غذایی با وعده های کوچکتر پیروی کنید به احتمال زیاد دچار پرخوری نخواهید شد و امام عادت دوم: کودک شما عاشق نوشیدنی با نی است و این عادتی است که حتما دندانپزشک او را خوشحال خواهد کرد . نوشیدنی با نی از ایجاد حفره هایی که نوشیدنیهایی مثل شیر و آبمیوه در دندان بوجود می آورند جلوگیری می کند. چنانچه دندانهایی حساس یا لثه هایی پس رفته دارید عملا این کار یکی از بایدهایی است که مجاب به رعایت کردن آن هستید زیرا نوشیدنیهای سرد وقتی به دندان می رسند درد شدیدی ایجاد می کنند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
کرم کاغذی
کرم کاغذی
مدت ويدئو : 05:05
بازدید : 358
گل بشقابی
گل بشقابی
مدت ويدئو : 4:02
بازدید : 194
آموزش نقاشی – آقای نجار
آموزش نقاشی – آقای نجار
مدت ويدئو : 4:58
بازدید : 731
آموزش کاردستی – تزیین تخم مرغ
آموزش کاردستی – تزیین تخم مرغ
مدت ويدئو : 5:09
بازدید : 420
همه ...
عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید
عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید
مدت پادکست : 1:53
بازدید : 436
کفش مناسب کودکان
کفش مناسب کودکان
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 1026
کودکان خلاق
کودکان خلاق
مدت پادکست : 1:37
بازدید : 478
نقاشی کودک از چه موقع آغاز می شود؟
نقاشی کودک از چه موقع آغاز می شود؟
مدت پادکست : 4:05
بازدید : 496
ترس کودکان از آرایشگاه
ترس کودکان از آرایشگاه
مدت پادکست : 4:24
بازدید : 366
همه ...
حسین شه بخش
حسین شه بخش
تعداد تصوير : 8
بازدید : 456
علی آقای 8 ماهه
علی آقای 8 ماهه
تعداد تصوير : 1
بازدید : 732
سامان رستمی
سامان رستمی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 811
آروین جایدری
آروین جایدری
تعداد تصوير : 8
بازدید : 473
النا فتاحی
النا فتاحی
تعداد تصوير : 12
بازدید : 412
همه ...