عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید

در حال بارگذاری ...پادکست
3.9

21 خرداد 1396

کودکان نوپا چیزهای زیادی برای آموزش عادتهای غذاخوردن صحیح به ما بلدند مهمترین آنها این است که فقط وقتی گرسنه می شوند غذا می خورند و به محض اینکه سیر می شوند بشقاب خود را کنار می زنند و این همان کاری است که شما باید انجام دهید تا اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهید. موقع صرف غذا به دقت به صدای معده تان گوش دهید و به محض اینکه احساس سیری کردید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید حتی اگر هنوز مقداری غذا درون بشقابتان باقی مانده است . عادت دیگری که می توانید از کودک نوپای خود بدزدید این است به جای سه وعده غذایی پر حجم از چند وعده غذایی کم حجم بهره ببرید.20 دقیقه طول می کشد تا بدن شما احساس سیری را ثبت کند بنابراین اگر چنانچه واقعا گرسنه باشید و آن سه وعده غذایی را سریعا میل کنید ممکن است دچار پرخوری شوید. اگر ازبرنامه غذایی با وعده های کوچکتر پیروی کنید به احتمال زیاد دچار پرخوری نخواهید شد و امام عادت دوم: کودک شما عاشق نوشیدنی با نی است و این عادتی است که حتما دندانپزشک او را خوشحال خواهد کرد . نوشیدنی با نی از ایجاد حفره هایی که نوشیدنیهایی مثل شیر و آبمیوه در دندان بوجود می آورند جلوگیری می کند. چنانچه دندانهایی حساس یا لثه هایی پس رفته دارید عملا این کار یکی از بایدهایی است که مجاب به رعایت کردن آن هستید زیرا نوشیدنیهای سرد وقتی به دندان می رسند درد شدیدی ایجاد می کنند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
آموزش نقاشی پاکت شیر
آموزش نقاشی پاکت شیر
مدت ويدئو : 3:34
بازدید : 4583
آموزش نقاشی – مسخره کردن
آموزش نقاشی – مسخره کردن
مدت ويدئو : 5:07
بازدید : 3109
نقاشی مداد رنگی ها
نقاشی مداد رنگی ها
مدت ويدئو : 05:45
بازدید : 645
آموزش نقاشی قایق
آموزش نقاشی قایق
مدت ويدئو : 2:11
بازدید : 8302
آموزش کاردستی – تزیین تخم مرغ
آموزش کاردستی – تزیین تخم مرغ
مدت ويدئو : 5:09
بازدید : 679
همه ...
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
مدت پادکست : 2:27
بازدید : 576
کفش مناسب کودکان
کفش مناسب کودکان
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 1212
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
مدت پادکست : 2:33
بازدید : 569
قصه گویی  برای کودکان
قصه گویی برای کودکان
مدت پادکست : 0:46
بازدید : 867
آرمیتا رضایی‌نژاد
آرمیتا رضایی‌نژاد
مدت پادکست : 2:44
بازدید : 3596
همه ...
جشن تولد مهرسا
جشن تولد مهرسا
تعداد تصوير : 1
بازدید : 1133
سپینود کرمی
سپینود کرمی
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1281
ترنم خدادادی
ترنم خدادادی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 841
کارانا خسروی
کارانا خسروی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 570
جلسه غذای کودکان
جلسه غذای کودکان
تعداد تصوير : 1
بازدید : 669
همه ...