عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید

در حال بارگذاری ...پادکست
3.8

21 خرداد 1396

کودکان نوپا چیزهای زیادی برای آموزش عادتهای غذاخوردن صحیح به ما بلدند مهمترین آنها این است که فقط وقتی گرسنه می شوند غذا می خورند و به محض اینکه سیر می شوند بشقاب خود را کنار می زنند و این همان کاری است که شما باید انجام دهید تا اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهید. موقع صرف غذا به دقت به صدای معده تان گوش دهید و به محض اینکه احساس سیری کردید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید حتی اگر هنوز مقداری غذا درون بشقابتان باقی مانده است . عادت دیگری که می توانید از کودک نوپای خود بدزدید این است به جای سه وعده غذایی پر حجم از چند وعده غذایی کم حجم بهره ببرید.20 دقیقه طول می کشد تا بدن شما احساس سیری را ثبت کند بنابراین اگر چنانچه واقعا گرسنه باشید و آن سه وعده غذایی را سریعا میل کنید ممکن است دچار پرخوری شوید. اگر ازبرنامه غذایی با وعده های کوچکتر پیروی کنید به احتمال زیاد دچار پرخوری نخواهید شد و امام عادت دوم: کودک شما عاشق نوشیدنی با نی است و این عادتی است که حتما دندانپزشک او را خوشحال خواهد کرد . نوشیدنی با نی از ایجاد حفره هایی که نوشیدنیهایی مثل شیر و آبمیوه در دندان بوجود می آورند جلوگیری می کند. چنانچه دندانهایی حساس یا لثه هایی پس رفته دارید عملا این کار یکی از بایدهایی است که مجاب به رعایت کردن آن هستید زیرا نوشیدنیهای سرد وقتی به دندان می رسند درد شدیدی ایجاد می کنند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
غم از دست دادن عزیزان و سوگ در کودکان
غم از دست دادن عزیزان و سوگ در کودکان
مدت ويدئو : 4:53
بازدید : 601
روز جهانی کودک
روز جهانی کودک
مدت ويدئو : 02:00
بازدید : 470
کاردستی راکت پینگ پنگ
کاردستی راکت پینگ پنگ
مدت ويدئو : 4:14
بازدید : 2919
مشاعره سیده زهرا شایگان
مشاعره سیده زهرا شایگان
مدت ويدئو : 05:01
بازدید : 1422
تقویت عضلات دست برای رفع بد خط نویسی
تقویت عضلات دست برای رفع بد خط نویسی
مدت ويدئو : 5:05
بازدید : 35
همه ...
کیف مناسب دانش آموزان
کیف مناسب دانش آموزان
مدت پادکست : 1:19
بازدید : 567
کتاب مناسب برای کودکان
کتاب مناسب برای کودکان
مدت پادکست : 2:26
بازدید : 578
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
مدت پادکست : 2:33
بازدید : 510
عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید
عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید
مدت پادکست : 1:53
بازدید : 565
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
مدت پادکست : 2:27
بازدید : 516
همه ...
نورا نوروزی فرد
نورا نوروزی فرد
تعداد تصوير : 20
بازدید : 752
پارمیس خدایی
پارمیس خدایی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 281
محمد رائد بای
محمد رائد بای
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1168
سوین کیخایی
سوین کیخایی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 802
بردیا لطفی
بردیا لطفی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 551
همه ...