عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید

در حال بارگذاری ...پادکست
4.5

21 خرداد 1396

کودکان نوپا چیزهای زیادی برای آموزش عادتهای غذاخوردن صحیح به ما بلدند مهمترین آنها این است که فقط وقتی گرسنه می شوند غذا می خورند و به محض اینکه سیر می شوند بشقاب خود را کنار می زنند و این همان کاری است که شما باید انجام دهید تا اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهید. موقع صرف غذا به دقت به صدای معده تان گوش دهید و به محض اینکه احساس سیری کردید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید حتی اگر هنوز مقداری غذا درون بشقابتان باقی مانده است . عادت دیگری که می توانید از کودک نوپای خود بدزدید این است به جای سه وعده غذایی پر حجم از چند وعده غذایی کم حجم بهره ببرید.20 دقیقه طول می کشد تا بدن شما احساس سیری را ثبت کند بنابراین اگر چنانچه واقعا گرسنه باشید و آن سه وعده غذایی را سریعا میل کنید ممکن است دچار پرخوری شوید. اگر ازبرنامه غذایی با وعده های کوچکتر پیروی کنید به احتمال زیاد دچار پرخوری نخواهید شد و امام عادت دوم: کودک شما عاشق نوشیدنی با نی است و این عادتی است که حتما دندانپزشک او را خوشحال خواهد کرد . نوشیدنی با نی از ایجاد حفره هایی که نوشیدنیهایی مثل شیر و آبمیوه در دندان بوجود می آورند جلوگیری می کند. چنانچه دندانهایی حساس یا لثه هایی پس رفته دارید عملا این کار یکی از بایدهایی است که مجاب به رعایت کردن آن هستید زیرا نوشیدنیهای سرد وقتی به دندان می رسند درد شدیدی ایجاد می کنند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
غرق شدن بزرگترها در فضای مجازی
غرق شدن بزرگترها در فضای مجازی
مدت ويدئو : 1:01
بازدید : 144
آموزش نقاشی – کشیدن خانم پرستار
آموزش نقاشی – کشیدن خانم پرستار
مدت ويدئو : 04:14
بازدید : 4471
آموزش کاردستی - سنجاب
آموزش کاردستی - سنجاب
مدت ويدئو : 4:51
بازدید : 784
کاردستی توت فرنگی
کاردستی توت فرنگی
مدت ويدئو : 3:47
بازدید : 134
نیازهای کودک در ماه اول تولد
نیازهای کودک در ماه اول تولد
مدت ويدئو : 03:36
بازدید : 562
همه ...
کفش مناسب کودکان
کفش مناسب کودکان
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 1417
کودکان خلاق
کودکان خلاق
مدت پادکست : 1:37
بازدید : 859
کیف مناسب دانش آموزان
کیف مناسب دانش آموزان
مدت پادکست : 1:19
بازدید : 793
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
مدت پادکست : 2:33
بازدید : 759
چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟
چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟
مدت پادکست : 4:56
بازدید : 173
همه ...
سینا چگنی
سینا چگنی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 706
لیانا نصیری فرد
لیانا نصیری فرد
تعداد تصوير : 12
بازدید : 599
ژیار زندی
ژیار زندی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 1109
رها صیادی
رها صیادی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 953
اشک های دختر هشت ساله شهیدهادی طارمی درمراسم خاکسپاری
همه ...