عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید

در حال بارگذاری ...پادکست
2.3

21 خرداد 1396

کودکان نوپا چیزهای زیادی برای آموزش عادتهای غذاخوردن صحیح به ما بلدند مهمترین آنها این است که فقط وقتی گرسنه می شوند غذا می خورند و به محض اینکه سیر می شوند بشقاب خود را کنار می زنند و این همان کاری است که شما باید انجام دهید تا اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهید. موقع صرف غذا به دقت به صدای معده تان گوش دهید و به محض اینکه احساس سیری کردید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید حتی اگر هنوز مقداری غذا درون بشقابتان باقی مانده است . عادت دیگری که می توانید از کودک نوپای خود بدزدید این است به جای سه وعده غذایی پر حجم از چند وعده غذایی کم حجم بهره ببرید.20 دقیقه طول می کشد تا بدن شما احساس سیری را ثبت کند بنابراین اگر چنانچه واقعا گرسنه باشید و آن سه وعده غذایی را سریعا میل کنید ممکن است دچار پرخوری شوید. اگر ازبرنامه غذایی با وعده های کوچکتر پیروی کنید به احتمال زیاد دچار پرخوری نخواهید شد و امام عادت دوم: کودک شما عاشق نوشیدنی با نی است و این عادتی است که حتما دندانپزشک او را خوشحال خواهد کرد . نوشیدنی با نی از ایجاد حفره هایی که نوشیدنیهایی مثل شیر و آبمیوه در دندان بوجود می آورند جلوگیری می کند. چنانچه دندانهایی حساس یا لثه هایی پس رفته دارید عملا این کار یکی از بایدهایی است که مجاب به رعایت کردن آن هستید زیرا نوشیدنیهای سرد وقتی به دندان می رسند درد شدیدی ایجاد می کنند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
آموزش کاردستی – بازیهای جمعی
آموزش کاردستی – بازیهای جمعی
مدت ويدئو : 5:07
بازدید : 509
بالن کاغذی
بالن کاغذی
مدت ويدئو : 3:53
بازدید : 567
مدادهای رنگی
مدادهای رنگی
مدت ويدئو : 05:54
بازدید : 387
آموزش نقاشی – احترام به قوانین مدرسه
آموزش نقاشی – احترام به قوانین مدرسه
مدت ويدئو : 4:53
بازدید : 1172
رها و ورزش
رها و ورزش
مدت ويدئو : 03:13
بازدید : 2679
همه ...
عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید
عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید
مدت پادکست : 1:53
بازدید : 542
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
مدت پادکست : 2:33
بازدید : 489
کتاب مناسب برای کودکان
کتاب مناسب برای کودکان
مدت پادکست : 2:26
بازدید : 555
ترس کودکان از آرایشگاه
ترس کودکان از آرایشگاه
مدت پادکست : 4:24
بازدید : 513
همه ...
محمد طاها تافی
محمد طاها تافی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 660
راه انتظار
راه انتظار
تعداد تصوير : 1
بازدید : 573
کوروش قادی
کوروش قادی
تعداد تصوير : 20
بازدید : 870
سوین کیخایی
سوین کیخایی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 789
پوریا مسیح فر
پوریا مسیح فر
تعداد تصوير : 9
بازدید : 390
همه ...