عادتهای درست کودکتان را یاد بگیرید

در حال بارگذاری ...پادکست

21 خرداد 1396

کودکان نوپا چیزهای زیادی برای آموزش عادتهای غذاخوردن صحیح به ما بلدند مهمترین آنها این است که فقط وقتی گرسنه می شوند غذا می خورند و به محض اینکه سیر می شوند بشقاب خود را کنار می زنند و این همان کاری است که شما باید انجام دهید تا اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهید. موقع صرف غذا به دقت به صدای معده تان گوش دهید و به محض اینکه احساس سیری کردید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید حتی اگر هنوز مقداری غذا درون بشقابتان باقی مانده است . عادت دیگری که می توانید از کودک نوپای خود بدزدید این است به جای سه وعده غذایی پر حجم از چند وعده غذایی کم حجم بهره ببرید.20 دقیقه طول می کشد تا بدن شما احساس سیری را ثبت کند بنابراین اگر چنانچه واقعا گرسنه باشید و آن سه وعده غذایی را سریعا میل کنید ممکن است دچار پرخوری شوید. اگر ازبرنامه غذایی با وعده های کوچکتر پیروی کنید به احتمال زیاد دچار پرخوری نخواهید شد و امام عادت دوم: کودک شما عاشق نوشیدنی با نی است و این عادتی است که حتما دندانپزشک او را خوشحال خواهد کرد . نوشیدنی با نی از ایجاد حفره هایی که نوشیدنیهایی مثل شیر و آبمیوه در دندان بوجود می آورند جلوگیری می کند. چنانچه دندانهایی حساس یا لثه هایی پس رفته دارید عملا این کار یکی از بایدهایی است که مجاب به رعایت کردن آن هستید زیرا نوشیدنیهای سرد وقتی به دندان می رسند درد شدیدی ایجاد می کنند.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
آموزش نقاشی فضاپیما
آموزش نقاشی فضاپیما
مدت ويدئو : 3:08
بازدید : 660
آموزش نقاشی چتر
آموزش نقاشی چتر
مدت ويدئو : 1:57
بازدید : 6010
نقاشی مداد
نقاشی مداد
مدت ويدئو : 1:53
بازدید : 431
آموزش نقاشی – عیادت از مریض
آموزش نقاشی – عیادت از مریض
مدت ويدئو : 5:15
بازدید : 1039
آموزش نقاشی کیف
آموزش نقاشی کیف
مدت ويدئو : 2:27
بازدید : 2824
همه ...
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
جویدن ناخن، دعوت بیماری‌ها به بدن
مدت پادکست : 2:27
بازدید : 436
ترس کودکان از آرایشگاه
ترس کودکان از آرایشگاه
مدت پادکست : 4:24
بازدید : 418
کفش مناسب کودکان
کفش مناسب کودکان
مدت پادکست : 2:08
بازدید : 1060
آرمیتا رضایی‌نژاد
آرمیتا رضایی‌نژاد
مدت پادکست : 2:44
بازدید : 3443
کیف مناسب دانش آموزان
کیف مناسب دانش آموزان
مدت پادکست : 1:19
بازدید : 492
همه ...
علی کمالوند
علی کمالوند
تعداد تصوير : 8
بازدید : 772
داداش کوچیکه
داداش کوچیکه
تعداد تصوير : 8
بازدید : 831
آنیسا احمدوند
آنیسا احمدوند
تعداد تصوير : 8
بازدید : 808
ائلمان حسن پور
ائلمان حسن پور
تعداد تصوير : 4
بازدید : 836
دو قلوها
دو قلوها
تعداد تصوير : 7
بازدید : 525
همه ...