بدون دخانیات

بدون دخانیات
6.3

24 خرداد 1394

خطرات ناشی از سیگار کشیدن بر همه معلوم است. سیگار کشیدن در محیط های بسته مثل اتاق کار، داخل خانه، رستوران و ... اثرات مضر بیشتری دارد. کشیدن سیگار فقط باعث سرطان ریه نمی شود، بلکه انواع سرطان و بیماری ها را در پی دارد؛ مثل سرطان دهان، سرطان مری، سرطان مثانه، سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسم و آسیب جنین در زن بارداری که سیگار می کشد.هیچ سیگاری بی خطر نیست و نیکوتین موجود در سیگار، یک ماده اعتیادآور می باشد. برخی افراد سیگاری، دود سیگار را به صورت عمیق وارد بدن خود می کنند و آن دود را برای مدت طولانی در بدن نگه می دارند.قلیانی ها نسبت به سیگاری ها، 200 برابر بیشتر در معرض خطرات هستند .در قلیان، دود از طریق آب منتقل می گردد.برخی مردم بر این باورند که لوله قلیان، قبل از ورود دود به ریه، آن را تمیز می کند.ولی باید گفت که خطرات ناشی از قلیان به مراتب بیشتر از خطرات ناشی از سیگار می باشد.یک باور دیگر نیز وجود دارد که می گوید، قلیان های دست دوم و کار کرده، ایمن تر می باشند که این باور نیز نادرست است.هر چه مدت سیگار کشیدن شما بیشتر باشد، به همان نسبت ترک سیگار برایتان سخت تر خواهد بود.افرادی که می گویند، اراده ترک سیگار را دارند، باید آنها را در مواقع بحرانی دید که آیا اراده شان پابرجا است یا نه. حدود 9 نفر از 10 نفری که سیگار را ترک می کنند، دوباره شروع به سیگار کشیدن می کنند.مطالعات نشان داده که گرچه 70 درصد سیگاری ها خواهان ترک سیگار هستند، اما تنها 7 درصد آنها دارای اراده قوی در ترک سیگار هستند .بهترین روش ترک سیگار، مشاوره و دارو درمانی می باشد. اگر کسی در داخل خانه سیگار بکشد و حتی فرد دیگری در آنجا نباشد، دود سیگار روی فرش، لباس ها و پرده ها و ... باقی می ماند.اگر بتوانید بوی سیگار را در فضای خانه استشمام کنید، بدون اینکه کسی در آن لحظه سیگار بکشد، نشان می دهد که موادشیمیایی سرطان زا در محیط خانه وجود دارد.این مسئله به خصوص در نوزادانی که روی زمین سینه خیز یا چار دست و پا راه می روند و وسایل را در دهانشان می گذارند، خیلی خطرناک است.پس بهتر است برای سلامت کودکانمان سیگار را ترک کنیم. فواید ترک سیگار فوری است. بررسی محققان نشان می دهد، ترک کردن سیگار، باعث کاهش فوری فشار خون در بیست دقیقه بعد از کشیدن آخرین سیگار می شود . به همان میزان که کشیدن سیگار در افزایش بروز بیماری ها موثر است، ترک کردن سیگار هم به همان اندازه در کاهش بروز بیماری ها موثر است. همچنین فواید زیادی در ترک سیگار برای افرادی که بیمار هستند یا افرادی که مبتلا به سرطان هستند وجود دارد. ترک سیگار خطر ابتلا به عفونت ها را کاهش می دهد، مثل پنومونی که سبب مرگ در بیمارانی می شود که همزمان مبتلا به سایر بیماری ها نیز می باشند.پس بیایید با ترک سیگار و دخانیات سلامتی خود را تضمین کنیم .


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
رویای سفر با سارا و سیمرغ - قسمت ششم
رویای سفر با سارا و سیمرغ - قسمت ششم
مدت ويدئو : 3:06
بازدید : 134
خانواده در تفریح
خانواده در تفریح
مدت ويدئو : 5:00
بازدید : 65
پیشگیری از مصرف مواد در فرزندان
پیشگیری از مصرف مواد در فرزندان
مدت ويدئو : 04:43
بازدید : 682
دیگه خیلی شیطون شدم
دیگه خیلی شیطون شدم
مدت ويدئو : 04:43
بازدید : 545
همه ...
کودک و نوزاد جدید
کودک و نوزاد جدید
مدت پادکست : 4:41
بازدید : 745
آموزش نظم به کودکان
آموزش نظم به کودکان
مدت پادکست : 4:09
بازدید : 380
مسئولیت دادن به بچه ها
مسئولیت دادن به بچه ها
مدت پادکست : 5:39
بازدید : 512
چطور کودک را برای بیهوشی آماده کنیم؟
چطور کودک را برای بیهوشی آماده کنیم؟
مدت پادکست : 4:15
بازدید : 571
مهارت متقاعد كردن دیگران
مهارت متقاعد كردن دیگران
مدت پادکست : 1:27
بازدید : 278
همه ...
جشن ازدواج 120 زوج دانشجو در تبریز
جشن ازدواج 120 زوج دانشجو در تبریز
تعداد تصوير : 16
بازدید : 74
آوا عشقی
آوا عشقی
تعداد تصوير : 8
بازدید : 497
دختری به نام تیارا
دختری به نام تیارا
تعداد تصوير : 16
بازدید : 79
ساخت خرگوش
ساخت خرگوش
تعداد تصوير : 8
بازدید : 1193
راننده ای به نام ناهید
راننده ای به نام ناهید
تعداد تصوير : 16
بازدید : 92
همه ...