تکواندو

تکواندو

06 اسفند 1391

واژه تكواندو از ۳ بخش تشكیل می شود كه شامل "ت" به معنای پریدن، "كوان" به معنای ضربه زدن با پا و دست و خرد كردن اجسام سخت، "دو" به معنای راه و روش است. این ورزش در حدود 1400 سال پیش در کشور کره ایجاد و به تکامل رسید. معنی لغت تکواندو "هنر شکستن و خرد کردن اجسام به وسیله دست و پا" است. تکواندو جزء ورزش های رزمی شناخته شده است و امروزه در جهان طرفداران بیشماری دارد.یك تکواندوكار باید وزن سالم خود را حفظ كند و آن را تغییر ندهد، ولی تركیب بدن خود را باید تغییر دهد، یعنی مقدار چربی بدن را نسبت به عضلات كاهش دهد. افزایش عضلات باعث افزایش قدرت، سرعت و مهارت فرد در انجام حركات ورزشی می شود. در حالیکه كاهش عضلات بدن باعث كاهش قدرت، سرعت و مهارت در انجام حركات ورزشی می شود.


يادداشت ها (0 مورد)
براي ثبت نظر و مشاركت در گفتگو ،در سايت ثبت نام نمائيد.
 
اوج هیجان
اوج هیجان
مدت ويدئو : 00:16
بازدید : 433
تاریخچه ورزش تنیس روی میز
تاریخچه ورزش تنیس روی میز
مدت ويدئو : 02:42
بازدید : 501
مسابقه شتر سواری
مسابقه شتر سواری
مدت ويدئو : 03:20
بازدید : 1945
محمد رضا فریدی
محمد رضا فریدی
مدت ويدئو : 02:32
بازدید : 374
همه ...
تناسب اندام از منظر پزشکی
تناسب اندام از منظر پزشکی
مدت پادکست : 5:03
بازدید : 297
ورزش در سرما
ورزش در سرما
مدت پادکست : 3:36
بازدید : 274
تاریخچه تکواندو
تاریخچه تکواندو
مدت پادکست : 3:10
بازدید : 1204
ورزش چوگان
ورزش چوگان
مدت پادکست : 3:50
بازدید : 812
روزه داری در ورزشکاران
روزه داری در ورزشکاران
مدت پادکست : 1:50
بازدید : 393
همه ...
لذت پرواز
لذت پرواز
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1154
آفرود
آفرود
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1732
اهمیت ورزش صبحگاهی
اهمیت ورزش صبحگاهی
تعداد تصوير : 16
بازدید : 1867
کیک بوکسینگ
کیک بوکسینگ
تعداد تصوير : 12
بازدید : 2001
کیک بوکسینگ
کیک بوکسینگ
تعداد تصوير : 12
بازدید : 1291
همه ...